أسئلة شائعة حول حليب الثدي
يحتاج الطفل في بداية عمره إلى العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو، ويمكن لحليب الثدي أن يوفر هذه العناصر للطفل بكميات دقيقة تلائم احتياجاته في هذا العمر، وأظهرت بعض الأبحاث أن حليب الثدي ليس مصدرا للغذاء فقط.
ولكنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الطبية التي تستطيع ان تحمي الرضيع وتجعله بصحة جيدة، وذلك لان لبن الام له فاعلية وأثر بعيد المدى على الاستجابة المناعية للرضيع، لكونه يحتوي على عدة مئات وقد تصل الى الاف، من تلك الجزيئات النشطة والتي تحمي الطفل من كثير من الامراض مثل العدوى والالتهابات، كما انها تساهم في تطوير المناعة لديه.
لذلك، يجب على الأم أن تستمر في إرضاع طفلها بالحليب الطبيعي لمدة لا تقل عن ستة أشهر ولا تزيد عن سنتين، لتعزيز مناعة الطفل وتمنحه حياة صحية خالية من الأمراض. وقد تكون لدى الأم العديد من الأسئلة حول الإرضاع الطبيعي وحليب الثدي وفوائده، لذا نقدم لكم اليوم بعض الفوائد لحليب الثدي ونجيب عن بعض الأسئلة الأكثر شيوعا حوله.
الأسئلة الأكثر شيوعا عن حليب الام :
متى يجب عليّ البدء في الرضاعة الطبيعية؟
وفقا لبعض الأبحاث التي تم عملها في بعض عيادات طب الأطفال في أمريكا الشمالية، فان الرضاعة الطبيعية من حليب الثدي في خلال فترة من سته اشهر اقلها، وحتى عام او عامين، فأنها تعتبر المعيار المثالي لتغذية الطفل جيدا في مراحل عمره الاولى، وقد وجدت دراسة أخرى تم نشرها عبر الاكاديمية الامريكية لطب الاعشاب، ان الأمهات اللاتي يرضعن لفترة أطول قد يكون لدى الطفل الفرصة الأقل في الإصابة ب مرض التصلب المتعدد، وقد وجد البحث ان النساء اللاتي يرضعن لأكثر من خمسة عشر شهر او اقل من ذلك بقليل، فهو يتمتع بصحة جيدة فيما بعد ويكون له القدرة في مواجه لأي مرض قد يصيبه.
2_ ما هي الأطعمة التي ينبغي تناولها لتعزيز مكونات الحليب الطبيعي؟
قد وجد ان الشكل الحمضي الدهني لحليب الثدي يختلف تماما فيما يتعلق بالنظام الغذائي للأمهات، وخاصة عندما تأكل الام الكثير من احماض الأوميجا 6 الدهنية، فان الحليب لا يحتوي على الكمية الكافية من الأوميجا 3 والتي يحتاجها في هذه الفترة، ونجد الأوميجا 3 في كثير من الطعام مثل، بذور الشيا، بذور الكتان، الجوز، سمك السامون، التونة وصفار البيض، لذا فيجب عمل توازن بين الاوميجا 6 والاوميجا 3، وذلك عن طريق تقليل كمية اللحوم ومنتجات الالبان وأيضا الفول السوداني وفول الصويا، وزيت القرطم وزيت السمسم، والكثير من هذه الأطعمة التي يمكن ان نستهلكها خلال اليوم.
هل يحتاج الأطفال الرضع الذين يتم إرضاعهم بطريقة طبيعية إلى تناول الفيتامينات؟
عادة ما يتم إعطاء الأطفال الجدد فيتامين ك، في خلال ايامهم الأولى من الحياة، ولكن نقص الفيتامينات الأخرى في هذا العمر نادر، خاصة إذا كانت الام تتغذى بشكل جيد، لان الفيتامينات والمعادن في حليب الثدي تختلف باختلاف النظام الغذائي للام وما يخزنه الجسم، وقد اقترح الباحثون ان الأمهات عليهم تناول بعض الفيتامينات المختلفة اثناء فترة الرضاعة.
نجد أن نسبة فيتامين د منخفضة جدا في حليب الثدي، خاصة للأمهات المعرضات لأشعة الشمس، لذا ينصح أطباء الأطفال بتقديم مكمل غذائي سائل يحتوي على فيتامين د للرضع الذين يتغذون على الحليب الطبيعي، لتجنب أي نقص في فيتامين د في الجسم، حيث غالبا ما تحتوي المكملات الغذائية على كميات كبيرة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء