أثر استعمال الحلبة بكمية كبيرة على الجسم

الحلبة هي نوع من البقوليات التي لها فوائد عديدة للصحة والبشرة والشعر، إذ تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والألياف والنشا والمعادن مثل النحاس والحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور .

التعرف على فوائد الحلبة
تساعد الحلبة في معالجة مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك واضطرابات المعدة والتهاب المعدة.

تساعد الحلبة أيضًا على علاج بعض أمراض القلب والشرايين مثل تصلب الشرايين، وتقليل نسبة الدهون العالية في الدم.

تعد الحلبة دواء فعالا للعديد من الأمراض، مثل أمراض الكلى، ومرض البري الذي يحدث نتيجة نقص فيتامينات الجسم، وهي تعين أيضا في علاج مرض السرطان ومرض السل.

تساهم هذه العلاجات في علاج آلام العضلات والنقرس، وتُساعد في العلاج من القرح والأكزيما.

تساعد الحلبة على التخلص من حب الشباب والدمامل في الجسم، كما تساعد في علاج الحروق وتخفيف الألموإزالة آثار الحروق، وتستخدم الحلبة في صناعة الصابون ومستحضرات التجميل.

تساعد الحلبة على تخفيف آلام الرحم، وخاصة في حالة آلام الطمث والدورة الشهرية، وتعتبر الحلبة واحدة من النباتات التي تساعد على زيادة كمية الحليب لدى المرضعات .

تساعد الحلبة على الحفاظ على جمال ونضارة البشرة، وتزيد من إفراز الجسم لهرمون الأنوثة، مما يعطي للسيدة شعورًا بالحيوية والجمال .

يؤثر استخدام الحلبة بكميات كبيرة على الجسم
على الرغم من الفوائد الكبيرة التي تتمتع بها الحلبة، إلا أن الإفراط في تناولها أو تناولها بطريقة غير صحيحة يمكن أن يؤدي إلى حدوث الكثير من الأضرار، لذا يجب التعرف على هذه الأضرار .

أضرار الحلبة
– إن الإفراط في تناول الحلبة بكمية كبيرة يؤدي إلى الإصابة بإضطرابات في المعدة ، والإصابة بعدم اتزان والشعور بالغثيان، كما تسبب كثرة تناولها إلى الإصابة ب الإسهال .

– قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات، وتؤدي تناولها إلى حدوث تهيج في الجلد، وطفح جلدي، وضيق في التنفس، وتورم في الوجه، وصعوبة في التنفس. بالإضافة إلى ذلك، تترك رائحة غير محببة في الجسم عند تناولها  .

عندما تتناول السيدة الحامل الكميات الزائدة منه، فإنه يسبب تقلصات في عضلات الرحم مما يؤثر على ثبات الحمل، ويمكن أن يؤدي إلى سقوط الجنين أو الولادة المبكرة .

ينصح عدم إعطاء السبانخ للأطفال قبل سن السنتين، لأنها تمتص الحديد في الجسم، ويفضل أيضًا عدم تناولها في حالات الإصابة بالأنيميا .

تحتوي الحلبة على الكومارين Coumarins الذي يعمل على زيادة سيولة الدم، وفي حالة تناول كميات كبيرة منها فهي تعمل على رفع خطر الإصابة بالنزيف، لذلك يفضل عدم الإفراط في تناولها وخاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدم .

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الحلبةجنبًا إلى جنب مع تناول الأدوية المخصصة لمرض السكري إلى نقص في مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى حدوث هبوط حاد في مستوى السكر في الدم وفقدان الوعي والوفاة.

يُنصح بعدم استخدام الحلبة لمن يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية، لأنها تؤثر على توازن الهرمونات في الغدة الدرقية .

ما هي الجرعات المناسبة لتناول الحلبة؟
بحسب الدراسات والبحوث التي أجريت على الحلبة فقد اتضح أن:
– الجرعات المسموحة ل مرضى السكري تساوي من 5إلى 50 جرام من مسحوق بذور الحلبة يتم تناولها كجرعة واحدة أو مقسمة على جرعتين يومياً لمدة 4 أيام إلى 24 أسبوعاً.

يوصى بتناول من 1800 إلى 2700 ملجرام من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرات يومياً لمدة الثلاثة أيام الأولى من الدورة الشهرية لعلاج مشاكل الطمث وآلامها، ثم يتبع ذلك تناول 900 ملجرام ثلاث مرات يومياً للفترة المتبقية من مدة الدورة الشهرية.

كيفية التخلص من رائحة الحلبة المزعجة
-عند غلي الحلبة أضيفي لها قطعا من الزنجبيل حيث أن الزنجبيل يعمل على تعطير الجسم.
يمكن أيضًا غلي الحلبة وإضافة قشور الليمون أو البرتقال إليها.