نصائح لتقليل سيلان اللعاب أثناء النوم عند البالغين
من أكثر المشكلات التي تواجه الإنسان هي سيلان اللعاب ، وهو الأمر الذي يسبب الضيق والحرج في كثير من الأحيان، فسيلان اللعاب من الفم بغير قصد قد يرجع لعدة أسباب ،وأظهرها ضعف عضلات الفك ، أو وجود كمية كبيرة من اللعاب . ولكل إنسان 6 غدد لعابية موزعة أسفل اللسان ، وعند الوجنتين ، وعند الأسنان الأمامية ، وتنتج هذه الغدد حوالي 1.8 لتر من اللعاب بصورة يومية ، وعندما تقوم الغدد بإنتاج لعاب أكثر من ذلك ، يمكن للعاب السيلان خارج الفم من غير قصد .
من المعروف أن سيلان اللعاب في السنتين الأوليين من عمر الطفل شيء طبيعي، حيث لا يستطيع الأطفال السيطرة على عملية البلع نظرا لعدم قدرتهم على التحكم في عضلات الفك .
أسباب وعوامل سيلان اللعاب عند البالغين
قد يحدث هذا السيلان نتيجة لعدة عوامل من أبرزها :
– تأخر في نمو عضلات الفك .
قد يتضمن بعض الأدوية عرضًا جانبيًا .
تتسبب بعض الأطعمة الغنية بالأحماض في زيادة إفراز اللعاب، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإفراز العرضي من الفم دون قصد .
تتسبب بعض الأمراض العصبية مثل مرض باركنسون ، أو السكتة الدماغية بزيادة إفراز اللعاب ، كما أن بعض الأمراض تسهم في إضعاف عضلات الفك .
يؤدي الإرتجاع المريئي الحمضي إلى زيادة إفراز اللعاب .
يؤدي الحمل إلى زيادة إنتاج اللعاب لدى النساء الحوامل، وهذا أمر طبيعي خلال فترة الحمل .
سيلان اللعاب أثناء النوم
هذه المسألة شائعة بين البالغين وترجع إلى عدة عوامل، بما في ذلك:
الإصابة ببعض الأمراض .
– النوم على وضع خاطئ .
– وجود مشاكل في اللثة والأسنان .
– فتح الفم أثناء النوم بسبب الحاجة للأكسجين .
يمكن تقليل سيلان اللعاب أثناء النوم باستخدام بعض النصائح البسيطة
يجب تحديد أسباب زيادة إفراز اللعاب وتسربه خارج الفم، لتتمكن من علاجها، ويمكن لبعض الإجراءات المتبعة أن تقلل وتحد من هذه المشكلة .
ينبغي محاولة التنفس من الأنف والتدرب عليه .
يساعد النوم على الظهر في تصحيح تسرُّب اللعاب خارج الفم، ويقلل من حدته .
يمكن ممارسة بعض التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الفك .
يمكن أخذ حمام دافئ لفتح المجاري التنفسية والمساعدة على التنفس من الأنف بسهولة .
في بعض الحالات، قد يضطر الشخص لزيارة الطبيب لتناول بعض الأدوية التيتساعده على التخلص من تلك المشكلة .
– يمكن أن يفيد غسول الأسنان في الحد من هذه الظاهرة عندما يكون الأمر متعلق بالتهاب اللثة والأسنان .