مخاطر الجرعات الزائدة من فيتامين د
فيتامين د من الفيتامينات النادرة، ولكنه ليس غذائيا بالمعنى الكامل، لأنه يتم إنتاجه من خلال أشعة الشمس. في حالة نقص الفيتامين، يمكن تعويضه عن طريق المكملات الغذائية. فيتامين د من الفيتامينات السامة، وتحدث حالات نادرة وخطيرة نتيجة لتراكمه بالدهون في الدم نتيجة لتناول جرعات زائدة دون استشارة الطبيب. الجرعة الآمنة لفيتامين د هي 2000 وحدة للبالغين و1000 وحدة للأطفال، وإذا زادت الجرعة عن 4000 وحدة فإنها تعتبر جرعة غير آمنة .
ما هو تسمم فيتامين د : تكون التسمم بفيتامين د عندما يتراكم كمية زائدة منه في الجسم بسبب تناول جرعة زائدة لفترة طويلة، حيث يتراكم في الجسم لأن فيتامين د ينحل في الدهون. عند تناول جرعة يومية للفيتامين تزيد عن 50 مرة لعدة أشهر، يحدث التسمم بسبب ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم، مما يسبب عدة أعراض خطيرة
- التعب العام و الاجهاد .
- فقدان الشهية .
- الغثيان و القيء .
- ارتفاع ضغط الدم .
- العطش الشديد .
- رفع مستويات كلس الدم .
- يحدث ترسب الكالسيوم في الكلى والأوعية الدموية والرئة والقلب
- يترسب الكالسيوم في الكلى ويسبب الإصابة بقصور الكلى .
- تكرار التبول .
- التشوهات العصبية .
- اضطرابات الكلى و الكبد .
أسباب سمية فيتامين د : يمكن أن يؤدي تناول جرعات زائدة من فيتامين د، أو تناول مكملات غذائية لفيتامين د، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس إلى عدم قدرة الجسم على امتصاصه بشكل طبيعي .
كيفية تشخيص فيتامين د : يتم تشخيص الحالة من خلال استفسار المريض عن المكملات الغذائية أو الأطعمة التي يستهلكها، ثم يتم تحليل الدم لمعرفة مستوى فيتامين د والبروتين في الدم، مع ظهور الأعراض المذكورة سابقا .
يؤدي فيتامين د إلى تنظيم كمية الكالسيوم خلال عملية الهضم وتنظيم كمية الكالسيوم في الدم عند زيادته. عند زيادة مستوى الفيتامين د، يحدث زيادة في مستوى الكالسيوم، مما يتسبب في الإمساك والعصبية والتعب العام وضعف العضلات وفقدان الشهية. وكلما زادت نسبة الكالسيوم في الدم، زاد سوء الحالة، مما يسبب ظهور مخاطر وأعراض أخرى مثل ترسب الكالسيوم في الأنسجة الناعمة في القلب والأوعية الدموية وتكوين حصى في المرارة والكلى وعدم انتظام ضربات القلب بالوتيرة الطبيعية. لا يجب تجاوز الجرعة المتناولة 15 جراما أو 2000 وحدة .
تفاعل فيتامين د مع الادوية : تناول فيتامين د يشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والسرطان الليمفاوي، والمشاكل المرتبطة بتصلب الشرايين، وتزيد هذه المخاطر لدى النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل .
طرق علاج افراط تناول فيتامين د : عندما يتم تشخيص ارتفاع فيتامين د في الدم، يجب التوقف عن تناول الفيتامين نهائياً، ويتم إعطاء المريض عددًا من السوائل عبر الوريد وبعض الأدوية للسيطرة على ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم. ومن بين أفضل الأدوية لمعالجة تسمم فيتامين د هيدروكورتيزون وبريدنيزولون .