ماهي مدة شفاء تمزق الاربطة

الأربطة هي مجموعات من الأنسجة التي تربط بين عظام الجسم، ونظرًا لأنها تربط العظام معًا، فإنها تتعرض للتمزق بسهولة، خاصة في مناطق الجسم التي تتحمل أوزانًا كبيرة، مثل المفاصل .

يحدث تمزق الأربطة بشكل أكثر شيوعا لدى الرياضيين وممارسي الرياضة، وكذلك عند العمال في مجال البناء الذين يستخدمون أيديهم وأقدامهم بكثرة. نتيجة للاستخدام المفرط والإجهاد الذي يتعرضون له بسبب هذه الأنشطة البدنية، تنفصل الأربطة عن العظام مما يسبب أعراضا مثل الألم وقلة الحركة في المنطقة المصابة. يطلق عليه هذا التمزق

يمكن حدوث تمزق الأربطة بسبب انزلاق صغير أو حادثة سقوط، حيث يسقط الشخص ويستند وزن جسمه بقوة على يده أو قدمه، مما يؤدي إلى فصل العظام عن بعضها نتيجة تمزق الأربطة .

تتضمن الأربطة التي تعرض للتمزق بشكل أكبر، أربطة الركبتين والكاحلين، لأنها مفاصل تحمل الوزن وتستخدم على مدار اليوم وتتعرض دائمًا لضغط شديد .

أسباب تمزق الأربطة

على الرغم من أن الأربطة قوية جدا وتشكل تحديا كبيرا للتمزيق، إلا أنها في بعض الأحيان تتعرض لتمدد مفاجئ أو حركة غير طبيعية في المفصل تؤدي إلى تمزيق الأربطة. وهذا هو الحدث الأكثر شيوعا في الرياضة، وخصوصا في كرة القدم والهوكي، حيث يجب على اللاعبين أن يبذلوا جهدا إضافيا ويزيدوا من قوتهم للتعامل مع هذا الأمر، مما يؤدي إلى إجهاد زائد على الأربطة وتمزقها .

تحدد درجة تمزق الأربطة وشدتها حسب الإجهاد الذي يتعرض له الأربطة، وتتفاوت الأعراض التي يعاني منها الشخص وفقًا لشدة التمزق، وفي بعض الحالات، يمكن أن تتمدد الأربطة لدرجة أن تصبح الحالة دائمة ولا يمكن للرباط العودة إلى وضعه الطبيعي.

أعراض تمزق الأربطة

– الألم المبرح المفاجئ والتورم الشديد .
– الشعور بعدم الاستقرار في المفاصل .
عدم القدرة على تحريك المفصل المصاب .

كيفية علاج تمزق الأربطة

يبدأ علاج تمزق الرباط عن طريق بروتوكول RICE. يطلب من المريض الراحة وعدم الضغط على المنطقة المصابة لمدة يومين على الأقل بعد الإصابة وذلك لمنع أي ضرر إضافي للرباط. في حالة تورط الركبة أو الكاحل ، ينصح المريض بعدم زيادة الوزن على هذا الطرف لمدة أربعة أيام على الأقل بعد الإصابة.

الخطوة التالية هي وضع الثلج المغلَّف بمنشفة على المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، لتهدئة الألم والالتهاب والسماح للإصابة بالشفاء.

بعد تطبيق الثلج، يحتاج مفصل الرباط الممزق إلى لفه برباط ضغط للتئام الرباط ومنع أي تورم والتهاب. خلال هذا الوقت، ينصح المريض برفع المنطقة المصابة وذلك لمنع التورم من الحدوث. يجب القيام بهذه الأشياء للأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة.

يمكن أيضا إعطاء المريض الذي يعاني من تمزق الأربطة أدوية للسيطرة على الألم. بعد بضعة أيام من الراحة بمجرد أن يهدئ الالتهاب ، قد يبدأ العلاج الفيزيائي قليلاً في إعادتك إلى الشكل الطبيعي لتسهيل العودة السريعة إلى الأنشطة العادية. سيقوم المعالج الفيزيائي بصياغة نظام علاجي تفصيلي يتضمن العديد من تمارين التدريب والتقوية بالإضافة إلى مجموعة من تمارين الحركة لإعادة المفصل إلى الحركة.

فترة الشفاء اللازمة لتمزق الأربطة

غالبًا ما يتلاشى معظم حالات تمزق الأربطة في غضون أربعة أسابيع من الإصابة، ويتمكن المريض في هذه الحالات من العودة إلى مستواه الطبيعي للأنشطة، ولكن في بعض الحالات الشديدة قد يستغرق الأمر فترة تتراوح بين 12 و 16 أسبوعًا للتعافي الكامل من تمزق الأربطة.