العطش هو وسيلة للتعبير عن نقص السوائل والجفاف في الجسم، حيث يحتوي الإنسان على نسبة لا تقل عن 70% من الماء، وهذا الماء ضروري لإجراء التفاعلات الكيميائية في الجسم. قد يتجاهل بعض الأشخاص شرب الماء بكميات كافية ولا يدركون خطورة هذا الإهمال على صحتهم. فقدان الماء يؤثر سلبا على الصحة بما في ذلك المظهر الخارجي والأعضاء الداخلية. يتم فقدان السوائل في الجسم من خلال الدموع والعرق والبول وغيرها من العمليات الطبيعية للتخلص من الأملاح والفضلات. تزداد احتياجات السوائل في حالة ارتفاع درجات الحرارة والأماكن الحارة. لذلك يجب زيادة تناول الماء خلال اليوم. كمية الماء اللازمة للجسم تختلف حسب النشاط البدني والعمر والوزن. عملية العطش ضرورية لتعويض السوائل في الجسم. في حالة عدم توفر كمية كافية من السوائل خلال اليوم أو في حالة الإصابة بأمراض تسبب فقدان الماء في الجسم.

ومن أشهر الأمراض التي تكون سبباً في الشعور بالعطش، هو مرض السكري حيث يعاني مريض السكري من الشعور بالعطش الشديد وذلك بسبب فقدانه كميات كبيرة من السوائل، بسبب تناول مريض السكر لمدرات البول التي يتعاطاها ما يجعله يفقد الكثير من السوائل ويحتاج تعويضها بكمية كافية من السوائل التي يحتاجها الجسم، ومما يزيد الشعور بالعطش ارتفاع درجة الحرارة للجسم أو بسبب النشاط البدني الزائد، وأيضاً نتيجة إفرازات العرق بكمية كبيرة والتي تؤدي لفقدان السوائل، و يكون إفراز العرق سبب في انخفاض درجات الحرارة، وبسبب فقدان السوائل يشعر الشخص بالعطش في حالة عدم تعويض الجسم بالسوائل الكافية ويستمر الشعور حتى إعطاء الجسم كفايته من السوائل ليعوض ما فقده، أيضاً قد يكون تعرض الجسم للحمى أو ارتفاع درجات الحرارة سبباً في الشعور بالعطش والحاجة للسوائل، التعرض للشمس بشكل مباشر يكون سبباً في العطش حيث يزداد إفراز العرق ويزداد العطش في محاولة للجسم تعويض ما تم فقده من سوائل.

من بين الأسباب التي تسبب العطش، تناول كميات كبيرة من الأملاح في بعض الأطعمة، مثل تناول كميات كبيرة من المكسرات المالحة، وهذا ينتج عنه زيادة تركيز الأملاح في الجسم وبالتالي الشعور بالعطش، وبالتالي يحتاج الجسم بشدة إلى تخفيف تركيز الأملاح من خلال شرب الماء بصورة عطش

يحدث العطش في بعض الحالات بسبب نقص كمية الدم في الجسم نتيجة للنزيف، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، وبالتالي عندما يكون هناك نقص في كمية الدم يصعب على القلب ضخ الدم في الجسم. في هذه الحالة، يشعر الشخص بالعطش ويجب الحصول على كمية كافية من السوائل لتعويض هذا النقص في السوائل. هذه من الحالات الخطيرة التي يجب التدخل الطبي لإنقاذ المريض، حيث أن عدم التدخل الطبي في حالة نقص الدم يمكن أن يؤدي إلى الوفاة بسبب نقص حاد في كمية الدم في الجسم.

تناول بعض الأدوية، مثل وديميكلوسيكلين والكولين والفينوثيازين ومدرات البول، يؤدي إلى الشعور بالعطش؛ إذ تشكل هذه الأدوية جزءا من الآثار الجانبية التي تحدث خلال تناولها.

يحدث فقدان السوائل من الجسم عندما يتدفق السائل من مجرى الدم إلى الأنسجة، ويحدث ذلك في حالات الحروق والالتهابات الحادة وأمراض الكبد والقلب والفشل الكلوي.

العطش هو إشارة من الجسم تنبه الشخص إلى نقص كمية السوائل في الجسم، ويجب عليه تناول السوائل بما يكفي. هذا ينطبق على العطش العادي الذي ليس له سبب معروف. أما بالنسبة للعطش الذي يعاني منه مرضى السكري، فيجب استشارة الطبيب واتباع العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب للسيطرة على مستوى السكر في الدم وتخفيف العطش المستمر.

يجب استشارة الطبيب في حال استمرار الشعور بالعطش
العطش المستمر والشديد بدون مبرر، حيث يظهر شعور العطش دون أي سبب واضح ويستمر أيام متواصلة، وقد يكون العطش مصحوباً بالتعب الشديد، وعدم وضوح الرؤية، كثرة التبول خلال اليوم حيث يصل خمس ليترات تقريباً، ويكون كمية البول متزايدة بسبب كثرة استهلاك السوائل، يجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للإطمئان على الصحة العامة وعدم وجود أمراض خطيرة.

تنبيه تعرف على :
اضرار شرب الماء وانت واقف