الرياضة
قوانين رياضة التنس .. وكيفية حساب نقاطها
قوانين لعبة التنس
يريد بعض الأشخاص تعلم كيفية اللعب التنس، أو على الأقل يرغبون في معرفة ما يحدث حينما يكون اللاعب في بطولة أو يشاهد الفرد مباراة التنس على التلفزيون، حيث إنه من الواضح أنه سوف يحتاج إلى معرفة قواعد التنس من أجل فهم الرياضة، وبالرغم من هذا يمكن أن يكون تذكرها أمرًا ليس بالسهل بعض الشيء في بداية الأمر، ولكن بواسطة بعض الإرشادات حول كافة التفاصيل الصغيرة بطريقة جيدة وبسيطة ليتم تذكرها لاحقًا، لذلك يجب القراءة في حال كان الشخص يريد معرفة المزيد عن القواعد الرسمية للتنس المعترف بها بواسطة غالبية منظمات التنس، كما أنه في بداية الأمر تختلف قواعد التنس مع أنها متشابهة في الغالب بين مباريات الفردي ومباريات الزوجي، بينما قبل التطرق إلى قواعد المباريات المختلفة من الأفضل أن يتم التعرف على القوانين الأساسية لرياضة التنس، كما هو في الآتي:
- ينبغي أن تهبط الكرة داخل الحدود لكي يستمر اللعب، وفي حال قام اللاعب بضرب الكرة خارج الحدود، فإن ذلك يؤدي إلى خسارة النقطة بالنسبة لهم.
- لا يُسمح للاعبين أو الفرق بمس الشبكة أو الكرات أو عبور خط الحدود إلى جانب الفريق المنافس.
- من غير المسموح للاعبين أو الفرق حمل الكرة أو أمساكها باليد
- لا يحق للاعبين ضرب الكرة مرتين متتاليتين.
- يجب على اللاعبين الانتظار حتى تمر الكرة عبر الشبكة قبل أن يتمكنوا من إعادتها.
- يخسر اللاعب النقطة إذا لم يعد الكرة الحية قبل أن ترتد مرتين.
- تعتبر اصطدام الكرة باللاعبين أو لمسهما عقوبة في اللعبة.
- إذا ترك المضرب اليد أو لجأ إلى الإساءة اللفظية سيعاقب
- أي كرة ترتد على الخطوط الحدودية تعتبر جيدة.
- يجب على اللاعب المرسل إعادة الكرة أولاً قبل أن يتمكن اللاعب المستلم من استلامها.
كيفية حساب نقاط رياضة التنس
تسجيل نقاط اللعبة
- تبدأ عداد النقاط في كرة المضرب بالصفر وتسمى هذه المرحلة بـ (الحب)، ثم تتبعها النقطة (15) ثم (30) ثم (40) التي تسمى (لعبة)
- ينبغي الإعلان عن نتيجة اللاعب أولاً، ثم نتيجة الخصم، قبل إرسال الإعلان، وفي حال كانت نتيجة اللاعب صفر ونتيجة الخصم 30، يجب القول (love-30).
- في كل مرة يخدم اللاعب، يتم منحه محاولتين، ويجب أن يتم إرسال الكرة فوق الشبكة وأن تهبط في مربع الإرسال المقابل له، بالإضافة إلى أن يتم استردادها مرة واحدة قبل أن يلعبها الخصم مرة أخرى.
- إذا لم تهبط الكرة داخل مربعالإرسال الأول، يتم إعطاء اللاعب فرصة لإعادة الإرسال، وإذا أخطأ الإرسال مرة أخرى، سيخسر النقطة.
- في حالما يتأثر الاتصال الخاص به ولكنه لا يزال يظل في نطاق الخدمة، فلن يتم احتساب الإرسال، ويراعى عدم استخدام تلك الخدمة، وهذا ما يعرف بـ (السماح).
- إذا قام اللاعب بالإرسال وأعاده الخصم، فسيستمر الضرب بالكرة ذهابا وإيابا حتى يضرب أحد اللاعبين الكرة في الشبكة، أو يخرجها خارج الحدود، أو يفوتها التسديد. إذا كان اللاعب يرسل الكرة ويفوتها أو يضربها في الشبكة، يحصل خصمه على النقطة. إذا كان الخصم هو الذي يضرب الكرة في الشبكة أو يخرجها خارج الحدود، أو يفوتها التسديد، فيحصل اللاعب على النقطة.
- كل شخص يقوم بالإرسال سيستمر في الإرسال حتى يصل النتيجة إلى 40، وستتم مراجعة النتيجة قبل كل إرسال.
- في حال كانت النتيجة تعادل (40-all) لللاعبين، فذلك يعني (deuce)، وهي كلمة أخرى تشير إلى التعادل، وحتى يتم كسر التعادل، ينبغي أن يفوز الشخص بنقطتين متتاليتين، وفي حال كان يخدم في (deuce) وفاز بالنقطة التالية، فإنه يجب أن يقول (إعلاني)، مما يدل على (ميزتي)، وإذا فاز الخصم، فيجب أن يفوز شخص ما مرة أخرى بنقطتين على التوالي، وذلك من الممكن أن يستمر إلى الأبد.
- عند الانتهاء من اللعبة، يرسل الشخص الآخر، بعد الألعاب ذات الأرقام الفردية، أي بعد اللعبة الأولى، اللعبة الثالثة، واللعبة الخامسة، حيث يتم تبادل الجانبين في الملعب
تسجيل مجموعة نقاط
- قبل الإرسال الأول في كل لعبة جديدة، كل من يرسل الإرسال يعلن النتيجة في مجموعات، فيجب أن يقول اللاعب النتيجة أولاً، ثم نتيجة خصمه، لذلك إذا فاز بالمجموعة الأولى سوف يقول (1-0).
- من أجل إكمال المجموعة، ينبغي أن يفوز الشخص بست مباريات، وأول شخص يفوز بست مباريات يفوز بالمجموعة.
- وبالرغم من هذا، فكما هو الحال مع (deuce)، ينبغي أن يفوز بمجموعة مباراتين على الأقل، لذا في حال كانت النتيجة (6-5)، يجب أن يفوز الفرد الذي لديه 5 بمباراتين، وإذا تعادلت النتيجة (6-6)، فإنه سوف يلعب الشوط الفاصل.
رياضة التنس وفوائدها
التنس عبارة عن رياضة منتشرة كثيرًا في أستراليا، كما يلعبها الناس من كافة الأعمار، ومن الممكن أن يلعب التنس شخصان يطلق عليهما (لعب الفردي) أو أربعة أشخاص (زوجي) يستعمل اللاعبون المضارب من أجل ضرب الكرة عبر الشبكة في الجانب الآخر من الملعب، حيث تحتوي لعبة التنس على مجموعة مختلفة من أنواع اللعب، بما يتضمن في هذا إرسال الكرة فوق الشبكة، بالإضافة إلى التجمعات، وذلك حينما يضرب الكرة ذهابًا وإيابًا بين الخصوم، والحركات السريعة واللعب الإستراتيجي، ولكن يجب قبل البدأ في لعب رياضة التنس التعرف على فوائد هذه اللعبة:
- زيادة القدرات الهوائية.
- تخفيض معدل ضربات القلب خلال فترة الراحة وضغط الدم
- تعزيز وظيفة التمثيل الغذائي.
- زيادة كثافة العظام.
- خفض الدهون في الجسم.
- تحسين قوة العضلات وقوتها ومرونتها.
- زيادة أوقات رد الفعل.
- رياضة غير مؤثرة.
- طريقة جيدة للتعرف على الأشخاص وقضاء وقت ممتع مع الأصدقاء
- مناسبة لكافة الأعمار ومستويات المهارة، مهما كان مستوى اللاعب، فيمكنه أن يجد شخصًا لديه نفس القدرة على اللعب معه.
- يساهم في التقليل من التوتر
- يمكن اللعب مدى الحياة أو بدء اللعب في أي عمر، ولا يجب الاعتماد على الشباب والقوة فقط.
- تم لعبها في جميع أنحاء أستراليا وفي أجزاء كثيرة من العالم.