فيتامين سي لتفتيح البشرة

فيتامين سي يعتبر واحدا من الفيتامينات الفعالة في تفتيح البشرة، حيث يقلل من كمية صبغة الميلانين. وتشير الأبحاث إلى أن العلاج الموضعي باستخدام مشتقات فيتامين سي، إلى جانب المصادر الغذائية، يكون أكثر فعالية من المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم .

وفقا لدراسة في مجال العلاجات الجلدية لعام 2007، يعتبر استخدام فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك بشكل صحيح وتركيز مناسب علاجا فعالا لمكافحة البقع الداكنة وتقليلها .
وفقا لدراسة أخرى لعام 2004 تم نشرها في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، تم تجربة فيتامين سي على المرضى المصابين بالكلف، وأظهرت الدراسة أن فيتامين سي يعد علاجا فعالا. تم أيضا مقارنة فاعلية فيتامين سي والهيدروكينون في تفتيح البشرة، وعلى الرغم من أن فاعلية الهيدروكينون في تفتيح البشرة أعلى من فيتامين سي (بنسبة 93% مقابل 63%)، إلا أن الآثار الجانبية لفيتامين سي أقل بكثير من الهيدروكينون (بنسبة 69% مقابل 6%) .
كما أظهرت بعض الدراسات الأخرى، فإن فيتامين سي فعَّال في تفتيح البشرة وعلاج التصبغ والحفاظ على جمال وصحة الجلد .

كيف يعمل فيتامين سي على تبييض الجلد؟
يحتوي فيتامين سي على جميع طبقات الجلد. ونظرا لفاعليته المعروفة على الجلد، يمكن لفيتامين سي أن يقلل من علامات الشيخوخة ويفتح البشرة ويعالج أمراض الجلد التصبغية. ويتم ذلك عن طريق آليات متعددة

يعمل فيتامين C على تقليل إنتاج الميلانين (الخلايا الصبغية التي تحدد لون البشرة) من خلال التداخل مع عمل التيروزينيز (الإنزيم الذي يحول بروتين التيروسين إلى الميلانين) .
– كما يعتبر من الفيتامينات المضادة للأكسدة الفعالة، والتي تقلل من التلف الناجم عن الجذور الحرة، وبالتالي تقلل من علامات الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس التي تسبب زيادة التصبغ، وتحافظ على شباب وإشراقة البشرة بشكل أكبر .
– وبفضل زيادة فيتامين هـ والجلوتاثيون في الجلد، يسهم في إضفاء إشراقة أكبر على البشرة. لذلك، يمكن استخدام كلا الفيتامينين معا لتحقيق نتائج أفضل .

فيتامين سي له دورات متعددة في الجسم، ولكن الجسم غير قادر على تخزينه لأنه يذوب في الماء. لذا يجب التأكد من الحصول على كمية كافية منه في النظام الغذائي الذي تتبعه .

منتجات فيتامين سي الموضعية للعناية بالبشرة :
تشير الدراسات الى ان تطبيق فيتامين سي على بشرتك أكثر فاعلية لتفتيح البشرة من تناول المكملات . و استنادا للدراسة التي اجريت في معهد لينوس بولينغ , ان هناك حدود لمدى امتصاص فيتامين سي من الجسم و الاستفادة من الغذاء او تناول المكملات . لذلك فإن افضل طريقة لتفتيح البشرة هي الجمع بين النظام الغذائي الغني بفيتامين سي مع منتجات العناية الموضعية .

عدم استقرار فيتامين سي يقلل من فاعليته :
على الرغم من ان الكثير من الدراسات تشير الى فاعلية فيتامين سي في تفتيح البشرة , إلا ان فيتامين سي الطبيعي غير مستقر عند التعرض للضوء و الهواء و الحرارة . و تقلل هذه التغيرات من فاعلية فيتامين سي الطبيعي في تفتيح البشرة . لذلك تقوم بعض الشركات في المصنعة لاستخدام المشتقات الأكثر استقرارا من  L – ascorbic
acid  في منتجات العناية بالبشرة الموضعية .

و تشمل منتجات مشتقات فيتامين سي المتوفرة : .
– ماغنسيوم فوسفات اسكوربيل .
– صوديوم فوسفات اسكوربيل .
– اسكوربيل جلوكوسيدي .
– اسكوربيل بالميتات .
نُشِرَتْ دراسة في المجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تُظهِرُ أنَّ فوسفات الأسكوربيل المشتق من المغنيسيوم هو المشتق الأكثر استقرارًا .

التوجيهات اللازمة لاستخدام فيتامين سي الموضعي :
يمكن استخدام فيتامين C لتفتيح الوجه واليدين وأجزاء مختلفة من الجسم. لتفتيح الوجه:

ابدأ بفرك الوجه بلطف لإزالة طبقات الجلد الميتة وتحقيق امتصاص أفضل .
– غسل الوجه بعد فركه و تجفيفه .
يتم تطبيق المنتج على البشرة النظيفة ويتم تدليكه بلطف بحركات دائرية .
يتم الانتظار لمدة 10 دقائق بعد وضع المنتج ليتم امتصاصه وجفاف الجلد قبل استخدام المرطبات .
– استخدام كريمات الوقاية من الشمس .
يتم استخدام المنتج من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا أو وفقًا لتوجيهات المنتج .
-حافظ على استخدام المنتج قبل النوم .
تأكدي من إبقاء المنتج مغلق بإحكام، وفي مكان بارد للحد من التعرض للهواء والحرارة والضوء. ولا تقومي باستخدام المنتجات التي تحول لونها إلى الأصفر، لأنها لم تعد فعالة .

ماذا تتوقع ؟
ستلاحظ فعالية فيتامين C في تفتيح البشرة خلال فترة تتراوح بين 8-12 أسبوعًا، ويفضل الاستمرار للحفاظ على التغيير .