فيتامين e و التئام الجروح
عملية التئام الجروح، سواء ناتجة عن إصابة خارجية أو جراحة قطعية، تتضمن عدة عناصر معقدة مثل الدم والخلايا المناعية والأنسجة والمركبات المعروفة بالسيتوكينات وعوامل النمو. تحتاج أيضا إلى وجود المغذيات لتعزيز النشاط الأيضي الذي يحدث خلال عملية الشفاء. يمكن أن يؤدي نقص بعض الفيتامينات إلى تأخر في شفاء الجروح وحدوث نتائج سيئة. الفيتامين E هو واحد من المغذيات الأساسية المضادة للأكسدة في الجلد، وهو مرتبط بتحسين عملية الشفاء وتقليل ظهور الندوب على البشرة. على الرغم من عدم ثبوت آثاره طبيا حتى الآن، إلا أن فيتامين E يعتبر عاملا هاما في عملية التئام الجروح.
مراحل التئام الجروح
تسبب الإصابة في الجلد أو النسيج استجابة من الجهاز المناعي لتطهير الجرح من أي مادة أجنبية و نسيج حيوي ، و ذلك وفقا لكلية الطب بجامعة ميريلاند . هذه المرحلة الأولية من التئام الجروح تشمل استجابة الأوعية الدموية أو الدم الذي تفرز فيه الصفائح الدموية أو عوامل التخثر الكيميائية التي تسمى عوامل النمو و السيتوكينات . بعد ذلك ، تسبب المرحلة الالتهابية احمرارًا أو احمرارًا و تورمًا و دفئًا حيث تقتل الخلايا المناعية أي بكتيريا في المنطقة . يتشكل النسيج الحبيبي و خلايا الجلد الجديدة في المرحلة التكاثرية في الجرح ، و في مرحلة إعادة البناء النهائية يحدث ، مما يساعد على تقوية إغلاق الجرح .
متى تطلب المساعدة الطبية
عادة ما يمكن علاج الجروح البسيطة للجلد في المنزل. ومع ذلك، إذا كانت القطعة أكبر من نصف بوصة في الطول وعمقها، أو إذا كانت العضلات أو العظام مرئية من خلالها، فإن العلاج الطبي ضروري. كما يلزم التدخل الطارئ إذا كانت الجرح ناتجا عن لدغة حيوان أو إنسان. يجب البحث عن المساعدة الطبية الفورية أيضا إذا ظهرت علامات العدوى مثل التهاب محلي أو احمرار، وتصريف صديد أبيض، وظهور خطوط حمراء في منطقة الجرح، أو إذا كنت تعاني من القشعريرة أو الحمى .
أنواع فيتامين e
فيتامين e هو فيتامين أساسي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة . و هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يمكن تخزينه بكميات صغيرة في الجسم . تشير مايو كلينيك إلى أن هذه المغذيات موجودة في ثمانية أشكال مختلفة مع نوع يسمى ألفا توكوفيرول كونه الشكل الأكثر نشاطًا في الجسم . عادة ما يتم توفير ملاحق من فيتامين e في هذا الشكل ، و يمكن أن تكون اصطناعية أو منتجة بشكل طبيعي . الأشكال الطبيعية لهذا الفيتامين يمكن أن يمتصها الجسم بسهولة أكبر و يتم تمييزها بالحرف “D” ، مثل d-gamma-tocopherol . يمكن أن يؤدي نقص فيتامين e إلى عدم التئام الجروح و يمكن أن يزيد من خطر تندب الجلد.
جرعة فيتامين e
الجرعة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين من 400 إلى 800 وحدة دولية ، و لكن الجرعات العالية قد تكون مستحسنة للجروح الكبيرة و الحروق . يمكن تناول فيتامين e بشكل إضافي بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالفيتامين ، مثل الزيوت النباتية و اللوز و المكسرات و الخضروات الورقية الخضراء . لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها دون توجيه طبيبك . فيتامين e يمكن أن ينقص الدم و يسبب النزيف الزائد ، و من ثم لا ينبغي أن يؤخذ قبل عملية جراحية أو إجراء طبي يتم فيه قطع أو تلف الجلد أو الأنسجة.