فوائد مذهلة لبذر الكتان والزنجبيل في حرق الدهون.. يعاني الكثير جدا من النساء من الوزن الزائد والدهون وعلى وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن والجنبين وهذا الأمر يسبب الكثير من الإزعاج والقلق للسيدات كما أيضا الدهون تحرمهم من ارتداء ما يريدون من ملابس وتبدأ المرأة بالإهمال في مظهرها وأيضا يصاب العديد من النساء بالاكتئاب ومن المعروف أن حالات الاكتئاب التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يجعلهم يأكلون أكثر ويزيدون في الوزن بشكل أكبر، والمشكلة الأكبر أن الكثير منهم يتابعون نظام غذائي لإنقاص الوزن من أجل إنقاص هذه الدهون ولكن يفاجئ الشخص أن وزنه قل بشكل ملحوظ ولكن الدهون مازالت موجودة أيضا بشكل ملحوظ لأن بكل بساطة دهون البطن والجانبين تسمى بالدهون العنيدة والتي لا يمكن إذابتها بسهولة وهنا تفكر المرأة بالخضوع إلى العمليات الجراحية والتي لها أضرار كثيرة جدا، لذلك يمكن إليك اتباع بعض الوصفات الطبيعية والمفيدة التي لها دور كبير جدا في حرق الدهون وعلى وجه أخص دهون البطن التي تعاني منها الكثير جدا من النساء وعلى وجه أخص بعد الولادة لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم لكم وصفات رائعة لبذر الكتان والزنجبيل والمعروفين بفوائدهم العديدة جدا في حرق الدهون وإنقاص الوزن .
أولاً مشروب الشاي الأخضر و الزنجبيل : هذا المشروب لديه قدرة رائعة على حرق دهون البطن، وستلاحظين الفرق في فترة قصيرة .
مكونات المشروب : ملعقتان من الشاي الأخضر – أربع قطع من قشر الرمان المجفف – ملعقتان زنجبيل – ملعقتان نعناع – أربع ملاعق من بذور الكتان
طريقة تحضير المشروب :
اخلطي جميع المكونات معًا في كوب واحد
يتم غلي كوب كبير من الماء ثم يوضع فوق المكونات التي تم خلطها، ثم يتم تغطيته وتركه لمدة عشر دقائق .
يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة للحصول على نتيجة سريعة ومضمونة .
ثانياً وصفة أخرى لبذر الكتان : من المعروف أن بذور الكتان تلعب دورا هاما في حرق الدهون، لذلك سنقدم لك وصفة رائعة أخرى .
مكونات الوصفة : كمية من قطع الخيار المفرومة – كوب من الجرجير الطازج – فلفل مفروم – ملعقتان صغيرتان من بذر الكتان – ملعقتان صغيرتان من خل التفاح – ملعقة من زيت بذور الكتان .
طريقة الإعداد :
امزج المكونات التي تم تجهيزها بعناية
قومي بتحضير صحن من سلطة الخضروات
يتم وضع المكونات في صحن سلطة الخضروات، ويتم تناول هذه السلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة .
ثالثاً وصفه الزنجبيل : لا يوجد شخص لا يعرف فوائد الزنجبيل الكثيرة جدا في حرق الدهون وشد الجلد بطريقة رائعة، ولذلك سنقدم اليوم وصفة بسيطة لاستخدام الزنجبيل في حرق دهون البطن .
المكونات : أربع معلاق من الزنجبيل المبشور الطازج
– معلقتان من ماء الورد
– ثلاث معلاق من خل التفاح
– معلقتان من اللوز المر المطحون
طريقة التحضير : قومي بوضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار وضعي فيه الزنجبيل واتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم بعد ذلك أتركيه حتى يبرد. بعد ذلك، أضيفي إليه المكونات وأيضا أي نوع تفضلينه من الكريمة المرطبة. قومي بدهن منطقة البطن والجانبين بهذا الخليط، ثم قومي بلف هذه المنطقة بغطاء بلاستيكي وافعلي ذلك قبل النوم. في الصباح، ازيلي الغطاء البلاستيكي وقومي بغسل منطقة البطن بشكل طبيعي .