فوائد فاكهة الاساي

تعتبر فاكهة الأساي ثمرة صغيرة ومستديرة، ذات لون أرجواني محمر جميل، توجد فقط في الغابات المطيرة بالأمازون، وتتميز بطعم شهي وفوائد صحية كثيرة وغنيّة بالعناصر الغذائية المذهلة

فوائد فاكهة الاساي الصحية :
1. فاكهة الاساي لتخفيف الوزن :
واحد من مفاتيح فقدان الوزن السريع والصحي هو قدرة الجسم على التخلص من الفضلات بسرعة ، الاساي يمكن أن تساعدك على اخراج رطل من النفايات والسموم الجسم غير المرغوب فيها ، عصير الاساي أو مجرد الثمرة هو أفضل لتعزيز الأيض وحرق الدهون ، فاكهة الاساي تحتوي الألياف التي يمكن أن تساعد في عملية فقدان الوزن

2. تزيد من الطاقة :
تعمل فاكهة الآساي على التطهير الداخلي ويمكن أن تساعدك أيضًا على النوم بشكل أفضل في الليل والاستيقاظ بنشاط أكبر

3. الجلد الصحي :
يرغب الجميع في الحصول على بشرة أكثر شبابًا ومرونة، ويمكن لفاكهة الآساي أن تحتوي على فيتامينات مثل A و C و E التي تساعد في تجديد البشرة، وتتمتع بخصائص فريدة تساعد في إشراق بشرتك وتبدو أصغر سنًا

4. تحسن من تدفق الدم الخاص بك :
تحتوي فاكهة الآساي على مضادات الأكسدة القوية مثل الأنثوسيانين، التي تعزز التدفق الدموي السليم وتحسن نتائج الدورة الدموية، مما يساعد على الشعور بالصحة والعافية. وكانت الأمراض المتعلقة بتخثر الدم ومشاكل القلب من بين العديد من الأمراض التي ترجع إلى ضعف الدورة الدموية

5. قلب أقوى :
فاكهة الاساي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أحماض اللينوليك والأوليك ، حمض الأوليك يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم وأيضا يعطي قلبك المغذيات الحيوية التي يحتاجها للعمل بشكل صحيح وفعال . وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على خفض الكولسترول السيئ ، LDL والحفاظ على مستويات صحية من الكوليسترول الجيد HDL

6. وضوح العقل :
تحتوي فاكهة الآساي على أوميغا 3 الذي يعزز الذاكرة ليس فقط للأشخاص الأكبر سنًا ولكن لجميع الفئات العمرية، وتسمح المواد المغذية الموجودة في فاكهة الآساي للشخص بالتركيز بشكل أفضل وتجعله أكثر انتباهًا

7. يقلل من الكوليسترول الضار :
تحتوي فاكهة الآساي على اثنتين من الأحماض الدهنية الأساسية، وهما حمض اللينوليك المعروف باسم أوميجا 6، وحمض الأوليك المعروف باسم أوميجا 9. وقد أظهرت الدراسات المتكررة أن هذه الأحماض الدهنية تلعب دورًا كبيرًا في خفض والحفاظ على مستويات الكوليسترول الطبيعية

8. مضادة للأكسدة :
هذه الفاكهة لديها القدرة على حماية الجسم من الجذور الحرة التي يتم إنتاجها نتيجة لتلوث الهواء الذي نتنفسه والمبيدات ، فاكهة الاساي مع مضادات الأكسدة تساعد في ازالة السموم من الجسم من العناصر السلبية . وقد تبين ان لديها ما يصل إلى 33 مرة أكثر قوة مضادة للأكسدة من الموجودة في النبيذ الأحمر والعنب

9. تحارب السرطان :
تقاتل المواد المضادة للاكسدة الموجودة في فاكهة الأساي، مثل الأنثوسيانين، كتل السرطان على المستوى الجزيئي، مما يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية، وتقليل نمو الخلايا السرطانية في الأعضاء، وبالتالي تساعد في مكافحة السرطان

10. يحسن الأداء الجنسي :
فيما يتعلق ببعض الناس، فإن هذه قد تكون أفضل الفوائد التي يمكن الحصول عليها من فاكهة الأساي، لأنها بالإضافة إلى كل الفوائد المذكورة أعلاه، فإنها تزيد في الواقع من الرغبة الجنسية الخاصة بالفرد

فوائد فاكهة الاساي للجلد :
11. مستخدمة في كريمات مكافحة الشيخوخة :
تدعي بعض الشركات المصنعة استخدام مستخلصات من فاكهة الآساي في كريماتها المضادة للشيخوخة

12. يترك الجلد أملسا ولا تشوبه شائبة :
تحتوي فاكهة الأساي على مواد مضادة للأكسدة، وتجعل البشرة تبدو أصغر سنًا وأكثر نقاءً دون أي عيوب

13. حب الشباب :
فاكهة الأساي يمكن أن تساعد في السيطرة على حب الشباب ولعنة سن المراهقة، ويعود ذلك إلى خصائصها المضادة لمكافحة الالتهابات

14. فيتامينات تحسين البشرة :
بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، تحتوي فاكهة الآساي على فيتامينات متعددة تساهم في تحسين نوعية الجلد بشكل عام

15. قناع للوجه يخفف الندوب :
في حال كنت تعاني من فرط التصبغ أو الندبات، ينصح بتجنب منتجات العناية بالبشرة الكيميائية ومحاولة استخدام قناع مصنوع من فاكهة الأساي والأفوكادو

فوائد فاكهة الاساي للشعر :
16. يقوي الشعر من الجذور :
تظهر قوة شعرك الداخلية جمال شعرك الخارجي، وفاكهة الآساي تعزز كل خصلة من خصل شعرك من جذورها

17. يساعد في نمو الشعر :
محتوى البروتين من فاكهة الاساي (أعلى من البيض) وأحماض اوميغا 3 و 6 و 9 الدهنية وكذلك الفيتامينات مثل A ، C، E وفيتامين (ب) في فاكهة الاساي تساعد نمو الشعر والصحة

18. يعزز فروة الرأس الصحية :
تحتوي فاكهة الاساي أيضا على حمض الفوليك والزنك . إذا كنت قد تعاني من تساقط الشعر في مرحلة ما من الزمن في الحياة ، أعرف أن الزنك يساعد في جعل جذور الشعر أقوى ويعزز صحة فروة الرأس جيداً

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان المستويات تاعالية من الكالسيوم ترتبط مع فقدان الشعر ؛ والمغنيسيوم في فاكهة الاساي ينظم مستويات الكالسيوم في الجسم ، مما يساعد على السيطرة على تساقط الشعر