فوائد عصير البرقوق
هل تعلم أن عصير البرقوق هو الحل الطبيعي للعديد من المشاكل الصحية والجمالية؟ إنه متوفر بمجموعة متنوعة من الألوان مثل البنفسجي والأحمر والأخضر والأصفر والأرجواني. يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف، وتناول كوب من عصير البرقوق بانتظام يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويعزز الصحة العامة. كما يحسن حالة البشرة والشعر ويساعد في حل مشاكل التجميل المختلفة
أفضل فوائد عصير البرقوق للصحة والجمال :
يُعزز عصير البرقوق صحتنا بطرق عدة، كما أنه وسيلة سهلة لعلاج مجموعة من مشاكل الجمال
1 يعزز صحة القلب :
يتم تحميل البرقوق مع فيتامين سي والبوتاسيوم . شرب عصير البرقوق يساعد في خفض مستوى ضغط الدم بانتظام ، في الوقت نفسه ، فإنه يجعلك أقل عرضة لأمراض القلب واضطرابات الدورة الدموية
2 يرعى صحة العين :
عصير البرقوق غني بفيتامين (أ)، وهو أمر جيد للعيون، فشرب عصير البرقوق يساعد ليس فقط في تعزيز وظيفة العينين، بل يحميهما أيضًا من أمراض العين المختلفة، فهو يحارب خاصةً تلف الشبكية المرتبط بالعمر (ARMD)، وهو نوع من فقدان الرؤية
3 يحول دون الإصابة بالسرطان :
البرقوق يحتوي على المواد الكيميائية النباتية والمواد المضادة للاكسدة والتي توفر حماية ضد الجذور الحرة الضارة . إذا استهلك بانتظام ، فإنه يساعد على الحفاظ على الخلايا السليمة . ومن المعروف البرقوق للحفاظ على سرطان القولون ، وسرطان الرئة وسرطان الجهاز الهضمي بعيداً
4 ضوابط مرض السكري :
ثمار البرقوق منخفضة النسبة السكرية في الدم، مما يجعلها جيدة للسيطرة على مرض السكري. ويعتبر عصير البرقوق مفيدًا لمرضى السكري، خاصةً لمرضى السكري من النوع 2
5 تنظيم حركة الأمعاء :
يضمن شرب كوب من عصير البرقوق حركة الأمعاء الطبيعية، حيث يعمل كملين طبيعي فعال ولذيذ، كما يساعد على تحسين الجهاز الهضمي وزيادة مستوى الطاقة
6 امتصاص الحديد :
– “يساعد عصير البرقوق على امتصاص الحديد بسهولة في الجسم ويساعد على الاحتفاظ بمحتوى الحديد لفترة أطول للاستفادة الأمثل منه
7 فقدان الوزن :
إذا كنت ترغب في فقدان بعض الكيلوغرامات الزائدة، يمكنك إضافة عصير البرقوق إلى نظامك الغذائي العادي. على الرغم من أن عصير البرقوق بمفرده لا يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، إلا أنه يمكن أن يكون شريكًا مفيدًا في النظام الغذائي وفي فقدان الوزن .
8 البشرة الشابة :
البرقوق يحتوي على المواد المضادة للاكسدة . شرب عصير البرقوق يساعد على تحسين لون البشرة ، والحفاظ على الجلد ومرونتة ، انها الفاكهة التي سوف تؤجل عملية الشيخوخة ، مما يجعل بشرتك تبدو أصغر سنا . لأنه يحمي الجلد من الآثار الضارة للشمس . فإنه يعامل أيضا البقع السوداء والعيوب بنجاح
9 تنقية الدم :
يعمل عصير البرقوق على تنقية الدم بطريقة طبيعية، والتخلص من الشوائب في الدم، كما أنه ذو فوائد جيدة للحصول على بشرة ناعمة وفروة رأس صحية
وصفات الجمال بعصير البرقوق :
يمكن استخدام عصير البرقوق الطازج النضر في بعض وصفات الجمال السهلة التي يمكن أن تكون مفيدة لك، وعلى الرغم من أن شرب العصير يمكن أن يكون منعشًا، إلا أن استخدامه في علاج بعض مشاكل الجمال يمكن أن يكون سهلاً ومجزيًا، ويمكن تجربة اثنين من الوصفات
1 عصير البرقوق علاج الشعر :
يمكن خلط عصير البرقوق الطازج مع البيض، وتدليك جذور الشعر بهذا الخليط وتركه على الشعر لمدة ساعة تقريباً، وسيساعد ذلك على جعل الشعر جاف وجذاب
2 قناع عصير البرقوق-العسل :
يتم خلط عصير البرقوق والعسل بكميات متساوية ثم استخدام الخليط على الوجه للحصول على بشرة متوهجة
دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان عصير البرقوق مشبع مع فيتامين C و فيتامين e ، الذي يساعد في جعل الشعر قوي وصحي ، المدخول المنتظم من عصير البرقوق يساعد في علاج مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس ، تساقط الشعر ، شيب الشعر والشعر الهش
