فوائد زيت بذر الكتان للجنس
استخدم البشر زيت بذور الكتان منذ آلاف السنين، وتتنوع فوائد زيت بذور الكتان، حيث يحمل العديد من الفوائد الصحية. يستخرج المصنعون زيت بذور الكتان من بذور الكتان، ويمكن للأشخاص استخدام الزيت في الطهي والخبز. ومن أهم فوائده أنه يساهم في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتخفيف المشاكل الجلدية والالتهابات، وتحسين الصحة الجنسية .
كيف يستخرج زيت بذور الكتان
يمكن لزيت بذور الكتان أن يقلل من مستويات الكوليسترول ويحارب السرطان. يتم استخراج زيت بذور الكتان من بذور الكتان الناضجة عن طريق الضغط، ويتوفر في شكل كبسولات أو مستحضرات أخرى. يحتوي زيت بذور الكتان على نوع من الأحماض الدهنية المعروفة بأوميغا 3 والتي تسمى حمض ألفا لينولينيك (ALA). يستخدم الجسم ALA من زيت بذور الكتان ويحوله إلى أحماض دهنية أخرى بكميات صغيرة، بما في ذلك حمض الدوكوزاهيكسينويك وحمض الإيكوسابنتاينويك. تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا 3 أساسية للصحة البدنية والعقلية .
زيت بذور الكتان لا يحتوي على نفس العناصر الغذائية الموجودة في البذور الكاملة، حيث تحتوي بذور الكتان على ألياف ومغنيسيوم وفيتامين ب، بينما لا يحتوي زيت بذور الكتان عليها .
أهمية زيت بذور الكتان لعلاج المشاكل الجنسية
تعتبر بذور الكتان مفيدة للصحة الجنسية، ويمكن تناولها على شكل بذور كاملة أو زيت. وهناك العديد من الأمراض الجنسية المعروفة حاليا، وتعتبر بذور الكتان مفيدة لعلاج هذه الاضطرابات الجنسية للرجال والنساء على حد سواء. تقدم بذور الكتان وزيت بذور الكتان فوائد جنسية للرجال والنساء، ومن بين الفوائد الجنسية التي يقدمها بذور الكتان:
1- بذور الكتان وزيت بذور الكتان مفيد لزيادة الرغبة الجنسية، حيث أن هرمون التستوستيرون وهو هرمون الجنس الطبيعي المعروف في جسم الإنسان، يزيد من خلال الاستخدام المنتظم لبذور الكتان، وبالتالي يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وغيرها من الخصائص الجنسية الذكرية، بجانب أن بذور الكتان هذه تحتوي أيضا على أحماض دهنية، والتي تعتبر اللبنات الأساسية للهرمونات الجنسية .
يعتبر زيت بذور الكتان من بين أفضل المكملات الغذائية التي تعزز خصوبة الذكور، إذ يحتوي على الأرجينين الذي يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية، وتعتبر زيوت بذور الكتان مفيدة لجعل الحيوانات المنوية صحية. لذلك، يجب إضافة زيت بذور الكتان إلى النظام الغذائي لتحسين الخصوبة لدى الذكور .
يحسن زيت بذور الكتان الأداء الجنسي، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، مما يؤدي إلى تعزيز الانتصاب لفترة أطول .
استخدامات زيت بذور الكتان
علاج متلازمة النفق الرسغي
تشير الأبحاث إلى أن استخدام زيت بذور الكتان على المعصم مرتين في اليوم لمدة 4 أسابيع يحسّن الأعراض ووظيفة المعصم لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي ويضطرون لارتداء جبيرة المعصم أثناء النوم .
علاج تقرحات القدم في مرضى السكري
تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت بذور الكتان مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قد يساعد في شفاء قرح القدم بشكل أسرع لدى مرضى السكري .
منع تصلب الشرايين
تشير بعض الأدلة إلى أن زيادة كمية حمض اللينولينيك في النظام الغذائي يمكن أن تساعد في منع تصلب الشرايين، ويحتوي زيت بذور الكتان على هذا الحمض .
علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول زيت بذور الكتان مع فيتامين سي يمكن أن يحسن الانتباه والاندفاع والأرق لدى الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .
الوقاية من سرطان الثدي
يبدو أن النساء اللواتي يتمتلكن مستويات أعلى من حمض ألفا لينولينيك في أنسجة الثدي، يكونن أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي، ويحتوي زيت بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك، لذا فقد يحمي من سرطان الثدي .
علاج الحروق
أظهرت الأبحاث المبكرة أن تناول زيت بذور الكتان مع بروتين الصويا المعزول قد يحسن من التئام الحروق الخفيفة إلى المتوسطة، لكن قد يستغرق الأمر 3 أسابيع على الأقل قبل أن ترى الفائدة، ومن غير الواضح ما إذا كانت الفائدة ناتجة عن زيت بذور الكتان أو بروتين الصويا المعزول أو مزجهم معا .
الوقاية من مرض القلب
يبدو أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر من حمض الألفا لينولينيك في نظامهم الغذائي قد يكون لديهم خطر أقل على الإصابة بنوبة قلبية، وزيت بذور الكتان هو مصدر واحد لحمض الألفا لينولينيك .