فوائد زيت الليمون للتخسيس
يعتبر زيت الليمون واحدا من الزيوت التي تتمتع بفوائد كبيرة، خاصة في إنقاص الوزن، حيث يعمل على حرق الدهون وإعطاء الشعور بالشبع، مما يساعد في فقدان الوزن. ويمكن تحضيره بسهولة عن طريق خلط كمية من زيت عباد الشمس مع ليمونتين، واتباع بعض الخطوات البسيطة. ويمكن وضع هذا الزيت على الجسم للمساعدة في حرق الدهون في المناطق المحددة، خاصة في منطقة البطن والأرداف، بالإضافة إلى فوائده الأخرى المتعددة للجسم والجمالية، مثل المساعدة في التخلص من البقع السوداء وإضفاء الجاذبية واللمعان على البشرة .
فوائد زيت الليمون للتنحيف
هذا الزيت مفيد لعملية التخسيس وذلك لأنه يعمل على تقليل أي وزن زائد في الجسم ويساهم في إنقاص الوزن. كما يساعد على التخلص من الدهون الزائدة ويعمل على ذوبانها. ومن المناطق التي يساعد في تقليل وزنها هذا الزيت هي منطقة البطن والأرداف، حيث يقلل من كمية الدهون المتراكمة فيها. وما يميز هذا الزيت بشكل خاص هو أنه يشعر الشخص بالشبع والامتلاء بعد تناوله، مما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص خلال فترة الرجيم، وبذلك يتم فقدان الوزن بشكل طبيعي وبدون أي آثار جانبية .
طريقة تحضير زيت الليمون للتنحيف
هذا الزيت يمكن تحضيره عن طريق أخذ لمونتين، و نقوم ببشرهم بطريقة ناعمة، ثم نقوم بوضع هذا البشر داخل برطمان زجاجي و نضيف عليه، كمية من زيت عباد الشمس، و بعد ذلك نقوم بإغلاق البرطمان، و نضعه في حمام مائي على النار الهادئة لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، و بعد انتهاء هذه المدة نقوم بأخذ البرطمان، و نضعه حتى يبرد، و نقوم بحفظ هذا البرطمان لمدة اسبوع داخل الخزانة او اي مكان آخر، و ذلك حتى تظل المكونات فترة طويلة للتفاعل و لإخراج جميع العناصر المفيدة من هذا التفاعل، و بعد انتهاء الفترة المحددة نقوم بأخذ البرطمان و نصفيه من قشر الليمون الموجود بداخله، و الزيت المتبقي يمكن أن نقوم بوضعه داخل الرشاش او البخاخ، و نرش منه قبل البدء في عمل اي تمارين رياضية، و نقوم بربطه عن طريق البلاستيك الغذائي لكي يصل إلى الجسم و يتشربه .
فوائد زيت الليمون للجسم بشكل عام
يقوم هذا الزيت بالتخفيف من حدة الاكتئاب، و يمكنه طرد الغازات الموجودة داخل الجهاز الهضمي، كما يساعد الإنسان في النوم بهدوء أثناء الليل و يقلل من نسبة الأرق التي قد يتعرض لها، كما يقوم بتنشيط الخلايا البيضاء في الجسم، و يقوي جهاز المناعة و يمنع من الإصابة بعدد كبير من الأمراض، أبرزها مرض الملاريا و مرض التيفوئيد، و يعمل زيت الليمون على تهدئة الجهاز العصبي، و مساعدة الإنسان على الاسترخاء و الراحة، و يساعد في تقليل ارتفاع درجات الحرارة داخل الجسد، كما يساعد في التخلص من اي انتفاخ يحدث داخل البطن.
يقوم هذا العنصر بتقليل حدوث التقلصات داخل المعدة والأمعاء، كما يحميها من التشنجات، ويعالج مشاكل أخرى في المعدة مثل عسر الهضم، وذلك بتسهيل عملية الهضم وتنظيمها، كما يقلل من نسبة الحموضة، ويحسن المزاج ويخفف التعب والتوتر والقلق، ويعمل على تخفيف الضغط العام، ويمنع حدوث الألم في الرأس، خاصة الصداع والصداع النصفي والدوار والإجهاد.
وبالنسبة لهذا الزيت، له فوائد أخرى خاصة للبشرة، حيث يساعدها في التخلص من أي ميكروبات أو جراثيم توجد فيها، ويمكنه أن يمنحها النضارة واللمعان المطلوب، كما يعمل على إزالة البقع السوداء والداكنة الموجودة فيها، ويساعد في توحيد لون البشرة وتفتيحها، ويعمل على إزالة أي سموم أو دهون متراكمة على البشرة، كما يساعد في علاج البثور والحبوب التي تظهر عليها