فوائد حليب جوز الهند
يعد حليب جوز الهند مشروبًا طبيعيًا مفيدًا للغاية حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والبروتينات. وفيما يلي، سنذكر أهم فوائد حليب جوز الهند .
أولا، لنلقي نظرة سريعة على ثمرة جوز الهند. إنها ثمرة استوائية معروفة منذ القدم بارتفاع قيمتها الغذائية وتحتوي على عدة مكونات من بينها زيت جوز الهند وسائل ولب أبيض اللون .
بالنسبة لحليب جوز الهند، يتم استخراجه من جوز الهند المبشور بعد نقعه في ماء ساخن، ثم يتم تصفيته جيدا. يتميز هذا اللبن بارتفاع نسبة الدهون فيه، ويتم صناعته بطريقة وليس بالحلبة، ولذلك يطلق عليه لبن جوز الهند وليس لبنا حلوبا مثل لبن الأبقار والجاموس .
ثالثاً فوائد لبن جوز الهند : للمشروب الساحر فوائد متعددة، فهو مفيد للبشرة والشعر ولصحة الجسم بشكل عام، كالتالي:
فوائد لبن جوز الهند للشعر والبشرة تتضمن علاج مشكلات الشعر مثل الجفاف، التخلص من القشرة، ومنع تساقط الشعر، وزيادة نعومته ولمعانه، ومنحه القوة لمقاومة العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته كالأشعة الشمس والأتربة والغبار، كما يساعد على زيادة صحة الجلد والمحافظة على نضارته ونعومته وترطيبه، وإزالة المكياج ومنع التهابات الجلد وأمراضه الخطيرة مثل الإكزيما وحب الشباب .
تحتوي لبن جوز الهند على ألياف غذائية تزيد من الشعور بالشبع، ويجعلك تتناول الطعام بكميات أقل مما يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد، ولكن يفضل تناوله بكميات معتدلة لأنه يحتوي على نسبة من الدهون، وهناك فوائد أخرى للبن الذي يتمتع بخصائص صحية مفيدة للجسم في حال تناوله بانتظام .
– ثالثا يعمل على تحسين الصحة العامة للجسم البشري، ويستخدم في علاج ومكافحة العديد من الأمراض الخطيرة مثل:
يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ويحمي من الإصابة بداء السكري .
* يحتوي على عنصر الكالسيوم الهام للعظام والعضلات، ويساعد فيتقويتها وبنائها .
يحتوي على الحديد، الذي يساعد في الوقاية من فقر الدم .
* يفيد الجهاز الهضمي كونه يعمل على منع الاصابة بالامساك ،و منع عسر الهضم أيضاً .
* يُحافظ على توازن الجهاز العصبي وهو مهدئ طبيعي للأعصاب .
يساعد القلب ويحافظ على صحته من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم .
هناك منشطات طبيعية تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط .
يحتوي الجسم على عناصر مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيزوالحديد والألياف، التي تعزز قوة الجهاز المناعي وترفع مقاومة الجسم للأمراض الخطيرة .
يعد هذا الشيء مضادًا طبيعيًا للجراثيم لأنه يحتوي على حمض اللوربيك الهام .
* يستفاد منه مرضى التهابات المفاصل ،و هشاشة العظام فهو يخفف حدة الالتهابات و يحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يمنع عنك هشاشة العظام .
يُعَدُّ منشطًا طبيعيًا لجهاز الكبد، حيث إن كسل الكبد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكبدي .
يزيد تناوله من صحة وقوة الكلى بسبب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة لها .
* مصدر طبيعي لمجموعة فيتامينات من بينها فيتامين أ ،و فيتامين سي و هي فيتامينات هامة لتحسين الرؤية ،و بناء الجسم .
يقاوم نمو الخلايا السرطانية الخبيثة ويحد من انتشارها في الجسم .