الثوم يحميك من هشاشة العظام و أمراض القلب
الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول، يزرع في مناطق متفرقة من العالم، ويوجد منه أنواع متعددة، بما في ذلك الثوم البلدي والثوم اليبرودي المسمى نسبة لمدينة يبرود السورية، والثوم الصيبني والثوم الفرنسي. يمكن تناوله بطرق مختلفة، سواء كان طازجا أو مدققا، ويضاف إلى الأطعمة أثناء الطهي لتحسين طعمها. ومؤخرا، أشار الأطباء إلى أن تناول فصين من الثوم يوميا يحمي من هشاشة العظام وأمراض القلب. فما هي الفوائد الصحية لتناول الثوم؟ وكيف يمكن أن يؤثر ذلك؟ هذا ما ستجيب عنه التفاصيل في السطور التالية لهذه المقالة .
للاطلاع : تحارب الحبة السوداء ثمانية أمراض خطيرة
ما هي الفوائد الصحية لتناول الثوم ..؟ أشار الأطباء أن الثوم يستخدم الثوم في مكافحة و علاج الكثير من الأمراض فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي و من بين الأمراض التي يعالجها ما يلي .
يقي الثوم من ارتفاع ضغط الدم عن طريق منع تكون “أنجوتنسين” الذي يؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية .
يحمي من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة، خاصة سرطان القولون .
يستخدم لعلاج الأمراض العصبية مثل الصرع والتشنج .
يساعد الثوم على دعم صحة القلب، حيث يعمل على تنشيط مادة الأدينوسين المهمة للقلب .
يعتبر مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد على تسهيل الهضم والتخلص من الغازات ويقتل الديدان وينظف الأمعاء ويقلل من الإصابةبالمغص وآلام المعدة.
يُستخدم في علاج الأمراض الصدرية مثل الحكة والتهابات الحلق وانسداد الشعب الهوائية وداء الربو . .
يمنع العامل الخلوي النمو والانتشار الخبيث للخلايا ويعمل كمضاد يهاجم البكتيريا .
يعد مفيدًا لصحة الشعر حيث يساعد على قتل القمل والتخلص من القشرة وتقوية فروة الرأس وعلاج تساقط الشعر .
يحدّ من الالتهابات مثل التهاب اللثة ويعمل كمقوٍّ طبيعي للأسنان .
يساعد على تقوية جهاز المناعة وتطهير الجسم من السموم
– مدر طبيعي للبول و مفيد لصحة المثانة . تعرف على : مدرات البول الطبيعية
يستخدم عصير الثوم لعلاج صديد الأذن .
يساعد الثوم على زيادة الشهية وتحسين نضارة البشرة .
يعتبر مفيدًا للصحة الجنسية، حيث يعمل على تقوية الجنس عند الرجال .
يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بنسبة تصل إلى 15% ويحارب الدهون الثلاثية .
يحمي مرضى السكري من مضاعفات المرض مثل فقدان الإحساس بالأطراف وضعف الذاكرة .
موقع طبي : يحمي الثوم من الإصابة بالهشاشة العظمية وأمراض القلب: أشار الموقع الأمريكي المشهور `Medical News Today` إلى فوائد مدهشة للثوم وقد وصل الأطباء إلى هذه الفوائد من خلال إجراء العديد من الدراسات والأبحاث الطبية مؤخرا، ووجدوا أن الثوم يعد علاجا طبيعيا يقي الإنسان من العديد من المخاطر الصحية بما في ذلك أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وآلام العظام .
أولا، يحافظ الثوم على صحة العظام ويحميها من الهشاشة. ووفقا لدراسة طبية حديثة، فإن تناول السيدات لعدد 2 فص ثوم يوميا يزيد من هرمون الأستروجين اللازم للمرأة بعد انقطاع الطمث، مما يحميها من الإصابة بالهشاشة العظام ويزيد من نسبة هرمون الأنوثة لديها .
دراسة طبية أشارت إلى أن الثوم يعمل كمضاد للالتهابات، ويخفف من التهاب المفاصل ويزيد من قوة العضلات، ويفعل البصل الأيض نفس الشيء .
ثالثا، يعتبر تناول الثوم مفيدا لصحة القلب. نشرت مؤخرا مجموعة من الأطباء عبر موقع (Health day News) الأمريكي أن تناول الثوم يساعد على تسهيل تدفق الدم وتقليل تجلطه، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وانسدادها. كما يزيد من كفاءة الأوعية الدموية، وهذا يقلل فرصة الإصابة بأزمة قلبية ويخفف من أعراض الدوار وضيق التنفس، وينظم ضربات القلب. نصح الأطباء بإضافة الثوم إلى الأطعمة مثل الصلصة والشوربة والملوخية، حيث يضفي نكهة مميزة للطعام ويمنح الجسم فوائد صحية”(7448)” “تم افتتاح هذا المتحف في البداية كفرع من متحف الفنون البصرية، وهو مخصص للثقافة الشعبية للشعوب الأصلية في هذه المنطقة، وتم افتتاحه في عام 1999، ولعب المتحف دورا رئيسيا في ترسيخ الهوية الوطنية بين الشباب، ويحتوي المتحف على الكثير من القطع الأثرية التي تمثل كل جانب من جوانب الحياة في موردوفان، ويقع في مبنى جميل ويعد نصبا للعمارة في أواخر القرن التاسع عشر .
تعرف على : أسباب الحرقان أثناء التبول، ومشروبات منزلية لعلاج الحرقان