فوائد بذور الكتان للبشرة
يعتبر نبات الكتان من أهم النباتات الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد للجسم. يحتوي زيت بذور الكتان، المستخلص من بذور النبات، على العديد من العناصر الغذائية الهامة بشكل كبير لرفع مناعة الجسم وتقويته، حيث يحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، وهو من العناصر الأساسية لأغلب العمليات الحيوية في الجسم، بالإضافة إلى فيتامين ب والبوتاسيوم والزنك والمغنسيوم. بذور الكتان مفيدة بشكل خاص للبشرة وتساعد في علاج العديد من الأمراض، كما توفر حماية عالية من الإصابة بهذه الأمراض .
فوائد بذور الكتان بشكل عام :- يوجد العديد من الفوائد المتعلقة بذرة الكتان، وذلك بشكل عام للجسم ومنها:-
أولاً :- يعمل زيت بذور الكتان على ضبط مستويات الكوليسترول الضار داخل الدم، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الألياف والدهون الصحية، مما يجعله غذاء ممتازا للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعمل نبات الكتان على زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى زيادة كفاءة التمثيل الغذائي وتخليص الجسم من السموم .
ثانياً :- يحسن نبات الكتان المزاج بفعل الأحماض العالية الموجودة فيه، ويزيد من نسبة الطاقة والحيوية، مما يؤدي إلى آثار إيجابية عدة للفرد، مثل الحد الكبير من الاكتئاب والتوتر والقلق، كما يساعد تناول بذور الكتان بانتظام على التخلص من مشاكل النوم مثل مشكلة الأرق .
أهم فوائد بذور الكتان الخاصة بالبشرة :- هناك عدد من الفوائد المميزة للكتان كمستحضر للبشرة، ومن أهم هذه الفوائد: –
أولاً :تعمل مجموعة الأحماض الدهنية الرئيسية، الموجودة في بذور الكتان، على علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية التي تؤثر على الجلد، مثل مرض الصدفية والأكزيما، بالإضافة إلى قدرتها العالية في علاج الحروق التي تحدث عند تعرض الجلد لأشعة الشمس بشكل كبير، ولذلك فهي تقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الجلد عند استخدامها موضعيا على البشرة. وبالإضافة إلى أهميتها الكبيرة في علاج مشكلة حب الشباب، تعمل الأحماض الدهنية الموجودة في الكتان على إغلاق مسام البشرة وإزالة الآثار السلبية التي تسبب ظهور البشرة بمظهر سيء .
ثانياً :- مثال على معالجة الأمراض الخاصة بالجهاز التنفسي هو مرض السعال .
ثالثاً :العمل الجاد على تخفيف الألم الناتج عن الإصابة بالمغص، والذي عادة ما يكون سببه حصى الكلى أو المرارة، بالإضافة إلى تلك التشنجات المرتبطة بالجهاز الهضمي والإمساك، من خلال تهدئة التهيج الناتج عن القولون العصبي .
رابعاً :يعمل بشكل جيد على تعزيز قوة الأظافر .
خامساً :يوفر درجة عالية من الوقاية للجسم من الإصابة بالأورام السرطانية .
سادساً :- العمل على توفير عامل حماية جيد للجسم من الإصابة بأمراض القلب والشرايين
كيفية استخدام زيت بذر الكتان للبشرة :- – يمكن استخدام زيت بذور الكتان كغسول موضعي للبشرة، وذلك بمزج ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان مع كوب واحد من الماء الفاتر وتسخين المزيج على نار خفيفة حتى يغلي. ثم يضاف ملعقة كبيرة من الجلسرين إلى المزيج، ويتم تدليك البشرة والوجه بهذا المزيج باستخدام قطعة صغيرة من القطن الطبي، أو يمكن حفظ المزيج في الثلاجة لفترة طويلة .