فوائد الكوسا المذهلة للعناية بالبشرة
غالبا ما ننظر إلى الخضروات والفواكه على أنها مجرد طعام ونتجاهل فوائدها العظيمة الأخرى. واليوم سنتحدث عن نوع من الخضروات التي يحبها الكثيرون، وهي الكوسا. هل تعلمين، يا سيدتي، أن للكوسا فوائد صحية كثيرة وليس ذلك فقط، بل لها أيضا فوائد مذهلة تعمل على العناية بجمالك؟ واليوم سنتحدث فقط عن فوائدها في العناية ببشرتك. تابعينا .
الخصائص الغذائية للكوسا : حسب المعلومات المقدمة من وزارة الزراعة ، يحتوي كل 100 جرام من الكوسا على المواد التالية:
– السعرات الحرارية: 17
– الدهون: 0.32
– الكاربوهيدرات: 3.11
– السكر: 2.50
– البروتينات : 1.21
فوائد الكوسا للعناية بالبشرة :
-تعمل على ترطيب و تنعيم البشرة : تحتوي الكوسا على كمية كبيرة من الماء، مما يجعلها تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها وجعلها أكثر نعومة .
-تعمل على تأخير علامات الشيخوخة و الحد من التجاعيد : تحتوي الكوسا على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفلافونويد والزياكسانثين، كما أنها غنية بفيتامين “أ” الذي يساعد بشكل كبير على الحفاظ على صحة الجلد .
تحتوي الكوسا على فيتامين (C) الذي يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس الضارة ويساعد في التخلص من البقع الداكنة. كما يساعد فيتامين (C) على تجديد خلايا البشرة ومنع ظهور الخطوط الدقيقة، ولذلك يمثل التحالف بين فيتامين (C) و (A) قوة في محاربة علامات الشيخوخة وتلف البشرة .
– تعمل على القضاء و التقرحات و التئام الجروح : تحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من المنغنيز الذي يعمل على إنتاج الكولاجين بشكل قوي في البشرة، مما يتيح العديد من الفوائد مثل تسريع عملية التئام الجروح وتغذية البشرة وجعلها أكثر نضارة وحيوية وشبابا .
تعمل على القضاء على حب الشباب : نظرًا لخصائص الكوسا التي تحارب الجراثيم والميكروبات المسببة للبثور، فإنها تعمل أيضًا على التخلص من الهالات السوداء وتقليل انتفاخ الجفون
خلطة الكوسا للمحاربة الشيخوخة و الحد من التجاعيد :
مكونات الخلطة : المكونات: حبة كبيرة من الخيار، حبة كبيرة من الكوسا، أربع ملاعق صغيرة من عسل النحل، ملعقتان صغيرة من النعناع المفروم، نصف كوب من ماء الورد، ملعقتان صغيرة من أزهار البابونج، أربع ملاعق صغيرة من عشبة العشرق .
طريقة التحضير : قومي بتفتيت حبة الكوسا والخيار إلى قطع صغيرة ، ثم قومي بخلط جميع المكونات معا وضعيها في الخلاط الكهربائي ، ثم بعد ذلك قومي بوضع الخليط على وجهك بعد غسله جيدا بالماء الدافئ واتركيه لمدة ثلاثين دقيقة ، ثم بعد ذلك قومي بغسل وجهك بماء الورد .
طريقة استخدام الكوسا لترطيب البشرة و القضاء على الهالات السوداء: هذه الطريقة سهلة جدا وبسيطة، قومي بتقطيع حبة الكوسا إلى شرائح رقيقة، ثم ضعيها على بشرتك واتركيها لمدة ثلاثين دقيقة، ثم اغسلي بشرتك بالحليب، وبعد عدة دقائق اغسلي بشرتك بالماء الفاتر. ستمكن هذه الطريقة بشرتك من امتصاص المعادن الهامة الموجودة في الكوسا، مما يمنحك بشرة أكثر نضارة ونعومة، وتعمل أيضا على تنظيف البشرة من البكتيريا والأوساخ .