فوائد الكرفس لرائحة الفم الكريهة
واحدة من أهم مجالات الاهتمام بالنظافة الشخصية هي العناية بنظافة الفم والأسنان. فالاهتمام بنظافة الفم والأسنان أمر أساسي وهام للجميع. وعلى الرغم من اهتمام الكثيرين بصحة أفواههم وأسنانهم ونظافتهم، إلا أن بعضهم يعانون من رائحة كريهة في الفم. إذ تكون رائحة الفم لديهم كريهة للغاية بحيث تسبب لهم الاحراج مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل والأشخاص الذين يتعاملون معهم يوميا ويلاحظون أن رائحة أفواههم غير جيدة. وتعد هذه المشكلة مزعجة للمصابين بها بشكل كبير وتؤثر أيضا على حياتهم الاجتماعية. وبالتالي يستمرون في البحث عن طرق لعلاج المشكلة أو تخفيفها حتى لو بشكل مؤقت لتجنب الاحراج الناجم عنها .
ورائحة الفم الكريهة لها العديد من الأسباب، منها أسباب طبيعية تزول ويتم التخلص منها بسهولة. فمثلا، رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم ورائحة الفم الكريهة أيضا بعد تناول بعض أنواع الأطعمة مثل الثوم والبصل والقهوة والشاي، بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التدخين وغيرها من الأمور التي يمكن تجنبها لتحسين رائحة الفم. أما بالنسبة لرائحة الفم الكريهة المزمنة، فلها أسباب عديدة منها أسباب تتعلق بصحة الأسنان وأسباب تتعلق بأمراض اللثة، بالإضافة إلى بعض أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وغيرها من المشكلات .
طرق علاج رائحة الفم الكريهة : توجد العديد من الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة، ويمكن للطبيب تحديد السبب الأساسي لهذه المشكلة ومن ثم يعطي المريض العلاج المناسب لحالته. ومع ذلك، يمكن أيضا استخدام الأعشاب الطبيعية التي لها رائحة جيدة لعلاج هذه المشكلة، حيث تساعد هذه الأعشاب على القضاء على رائحة الفم الكريهة بسرعة، ومن بين هذه الأعشاب الكرفس الذي يلعب دورا هاما في علاج رائحة الفم الكريهة .
فوائد الكرفس في علاج رائحة الفم الكريهة :
يُساعد مضغ وتناول الكرفس في التخلص من رائحة الفم الكريهة، بغض النظر عن الأسباب التي تسببها، وتعتبر فوائد الكرفس في علاج رائحة الفم الكريهة كالتالي:
يتميز الكرفس برائحته النفاذة والجذابة، حيث يساعد على تحسين رائحة الفم عند تناوله ومضغه، كما أنه يساعد على علاج رائحة الفم الكريهة .
2 – إن الإنتظام على تناول الكرفس يزيل رائحة الفم الكريهة بشكل نهائي ، خاصة الرائحة الناتجة عن مشكلات باللثة والاسنان ، كما أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الكرفس له فوائد كبيرة لصحة الاسنان ، ولعلاج مشكلات وإلتهابات اللثة ، كما أن تناوله يقوي من اللثة الضعيفة ، ويحميها من النزيف المتكرر .
يقوم الكرفس بطرد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، والتي تتجمع في اللثة وبين الأسنان والضروس، وتناوله بشكل مستمر يمنع تراكم هذه البكتيريا مرة أخرى في الفم .
يحتوي الكرفس على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية، ومضغه يزيد منإفراز اللعاب الذي يقضي على روائح الفم الكريهة، ويعمل على تحطيم الألياف الغذائية الصلبة وتحسين الهضم .
5 – يعمل الكرفس على تنظيف المعدة والامعاء ، ويمنع تراكم السموم بداخل هذه الاجزاء الهامة من الجسم ، مما يساعد في علاج مشكلة أساسية تسبب رائحة الفم الكريهة .
أظهرت بعض الدراسات أن تناول ومضغ الكرفس يساعد في تطهير اللسان وإزالة البكتيريا والسموم منه، ويحارب الفطريات المسببة لرائحة الفم الكريهة .
يمكن استخدام الكرفس أيضًا للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي تنتج عن تناول بعض الأطعمة والمشروبات .
كيفية تناول الكرفس لعلاج رائحة الفم الكريهة :
يمكن استخدام الكرفس بطرق مختلفة لعلاج رائحة الفم الكريهة، ولكن الأفضل تناوله ومضغه كما هو، وذلك لتحسين رائحة الفم، ويمكن إضافة الكرفس إلى سلطة الخضار أو استخدامه في مختلف الأطعمة الأخرى .