فوائد العنب الاحمر للحامل والجنين

العنب أو فاكهة الملوك، كما كان يطلق عليه في القدم، هو واحد من أهم الفواكه التي تتميز بمميزات هامة. لا يحصى عدد الفوائد التي يتمتع بها العنب، وهناك العديد من الأنواع المختلفة للعنب، من بينها العنب الأحمر الذي يتميز بلونه الجميل. له فوائد عديدة للأم الحامل والجنين، ولذا ينصح باستهلاكه خلال فترة الحمل نظرا للفوائد المتعددة التي يوفرها.

 فوائد العنب للأم والجنين خلال فترة الحمل :
من بين الفوائد التي تعود على جسم المرأة الحامل والتي تعود بالفائدة على الجنين خلال فترة الحمل:

يزيد تناول العنب الأحمر بشكل متكرر قبل الحمل من سرعة حدوث الحمل لدى النساء.
2- خلال فترة الحمل يساهم العنب في مكافحة العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي والتي من بينها الإمساك.
يساعد تناول العنب الأحمر في توازن السوائل داخل جسم المرأة الحامل.
يدخل في تشكيل الأنسجة الجنينية والعظمية خلال فترة الحمل.
5- يعمل على تحفيز الدورة الدموية حتى الساقين.
يساعد على منع احتباس المياه داخل جسم المرأة الحامل.

رغم فوائده العديدة، إلا أن تناول العنب خلال فترة الحمل يحذر منه الأطباء، ويمنع تناوله خلال فترة تناول الأدوية التي تعمل على تخثر الدم، وبعض الأدوية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى نزيف.

 الفوائد العامة التي تعود على الصحة من تناول العنب :
تعود العديد من الفوائد الأخرى التي يحققها تناول العنب على الجسم، ومن بينها ما يلي:
يعمل العنب على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، كما يساعد على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم.

يساعد العنب في حماية القلب من العديد من الأمراض، حيث يعمل على تقليل احتمالية الإصابة بمرض تصلب الشرايين.

3-  يعمل كمضاد لأمراض السرطان.

العنب الأحمر يساهم في حماية العظام من العديد من الأمراض، بما في ذلك هشاشة العظام، ويساعد أيضا في تقوية العظام.

يساعد على زيادة نسبة هرمون الإستروجين في جسم الإناث.
يساعد على تفتيح البشرة بشكل كبير وزيادة نضارتها.
7- يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يعمل العنب الأحمر على مكافحة تساقط الشعر وعلاج العديد من المشكلات التي تصيبه.
يعمل كمضاد قوي للسموم التي تتراكم في الكبد.
10- يمنع من حدوث الإمساك.
يحافظ العنب الأحمر على صحة الجلد ويمنع حدوث التشققات الجلدية بداخله، كما يعمل على إزالة الجلدالميت.

يعمل على تقوية الشعيرات الدموية في الجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة.
13-  يعمل على تقوية الجسم والمعدة.
14- يعمل العنب الأحمر على مكافحة العديد من الأمراض التي تصيب الدم والتي من بينها مرض الأنيميا.
يساعد على تنشيط القوة الجنسية لدى الرجال والنساء.
يعتبر مفيدًا جدًا لصحة المرأة، خاصةً المرأة الحامل، حيث يساعد على نمو الجنين بشكل صحي.

وفقا لتقارير عن العنب وفوائده، أكد خبراء التغذية أن العنب من الفواكه الهامة التي تحتوي على العديد من البروتينات والفيتامينات الهامة، كما يحتوي العنب على كمية قليلة من السعرات الحرارية والعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم وغيرها من المعادن الأخرى، ويجب غسل هذه الفاكهة بشكل جيد قبل تناولها للحصول على الفوائد الكاملة، ويجب تجنب تناولها بكميات كبيرة لتجنب الإسهال الشديد والجفاف .