فوائد الشمام للعناية بالبشرة

يعد الشمام أو كما يعرفه البعض البطيخ الأصفر بكونه واحد من بين الفواكه القرعية التي لها الكثير من المميزات والعناصر الغذائية الهامة جداً، كما يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة على وجه التحديد حيث قد أثبتت التجارب أن الشمام يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة وأنه مفيد جداً في العناية بها .

فوائد الشمام للبشرة :
الشمام يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة والعناصر الغذائية التي تحسن حالة البشرة، حيث يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويضيف المزيد من الرطوبة والنعومة للبشرة. إنه أحد المكونات الطبيعية الهامة جدا التي تحمي البشرة من الجفاف خلال فصل الصيف بشكل خاص وتزيد من رطوبتها .

يحتوي الشمام على العديد من الفيتامينات الهامة، بما في ذلك فيتامين ج، الذي يعد أحد الفيتامينات الأساسية لمكافحة علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط البيضاء وغيرها من مشاكل البشرة التي تظهر مع التقدم في العمر .

يعتبر الشمام من المكونات الطبيعية المفيدة جدا في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل البثور وحب الشباب والالتهابات الجلدية، كما يعمل على تخفيف ظهور النمش على الجلد وتوحيد لون البشرة وإخفاء البقع البنية، لأنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يعد مهما جدا للحفاظ على صحة البشرة وجمالها .

خلطات الشمام للعناية بالبشرة :
تستخدم الوصفات التالية لتجديد وحماية البشرة، ويتم استخدامها عن طريق اتباع الخطوات الواردة في الوصفات

– خلطة الشمام لتجديد خلايا البشرة :
يستخدم عصير الشمام على الوجه لمدة 20 دقيقة ويشطف الوجه بعد ذلك .

-وصفة الشمام للتخلص من خلايا الجلد الميتة :
حيث يتم خلال تلك الوصف خلط كمية من الحليب الزيادي مع كمية من الشمام المهروس وكمية من الشوفان على أن يكون مطحون، وبعد خلط المكونات جيداً يتم تطبيق المكونات على الوجه لمدة نصف ساعة وبعدها يتم غسل الوجه، وللحصول على نتيجة سريعة يتم تطبيق ذلك الخليط ثلاثة مرات في الأسبوع .

– خليط الشمام للتخلص من علامات التقدم في العمر :
يتم تقطيع الشمام إلى شرائح ويتم استخدام هذه الشرائح للتدليك المستمر للوجه لمدة ثلث ساعة ثم يتم غسل الوجه .

– وصفة الشمام لمعالجة التهابات الجلد :
يتم وضع كمية مناسبة من عصير الشمام على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يتم شطفها بالماء .

– وصفة الشمام لتنعيم وتبييض البشرة :
يتم خلط كمية من الشوفان المطحون والشمام المهروس وكمية من الحليب الزبادي أو الرائب ودهن البشرة بها على أن يترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة وغسل البشرة بعدها .

الفوائد العامة للشمام :
بالطبع هناك فوائد عامة أخرى لجسم الإنسان عند تناول أو استخدام الشمام في وصفات العناية بالجسم، ومن بين هذه الفوائد ما يلي:

1- يقوي الجهاز العصبي ويحافظ عليه .
2- يعد الشمام من بين الفواكه التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد لذا فهو مفيد جداً لمرضي الأنيميا .

بسبب احتوائه أيضا على حمض الفوليك الضروري جدا لصحة الجنين، فإنه مفيد للنساء الحوامل، ويساعد على حماية النساء الحوامل من العديد من المشاكل التي قد تواجهها خلال فترة الحمل .

يتميز بفعاليته في تخليص الجسم من الصوديوم الزائد، ولذلك فهو مفيد جدا للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم .

يحتوي على العديد من المغذيات النباتية، ولذا فإنه يساعد في حماية الجسم من الأمراض، ومن بين تلك الأمراض مرض السكري .

6- يقي الجسم من الكثير من الأمراض التي تتعلق بالكلي و المسالك البولية .
7- يحتوى على فيتامين ج بكثرة لذا فهو مفيد جدا في تقليل ألم الدورة الشهرية .

8- يقي الإنسان من التعرض إلى الأرق ويساعده على النوم الهادئ .
9- يحتوي على البوتاسيوم الهام جداً في المحافظة على صحة القلب .