فوائد التفاح للجنس
عرف التفاح قديما بفوائده المتعددة والتي تعد كنزا للفيتامينات التي تقي الجسم من الأمراض وتبعد شبح المرض لذا ينصح دائما بتناول تفاحه واحدة كل يوم لتغنيك عن زيارة الطبيب ، إذ يحتوي التفاح بكافة أنواعه وألوانه على مضادات الأكسدة والألياف التي تخلص الجسم من السموم وتكافح الشيخوخة حيث يعزز تجديد الخلايا .
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة التي أجريت على مجموعة من النساء في إيطاليا، وتتراوح أعمارهن بين 18 و 43 عاما، حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين، حيث لم تتناول المجموعة الأولى التفاح، بينما تناولت المجموعة الثانية 1-2 تفاحة يوميا. وقد وجد تأثير إيجابي للتفاح في المجموعة الثانية التي تناولت التفاح، حيث تحسنت حياتهن الجنسية بعد الالتزام بتناول التفاح يوميا .
يعتبر التفاح مهماً لصحة الحياة الجنسية بسبب محتواه من مضادات الأكسدة، ويحتوي الشوكولاتة على البوليفينول الذي يعزز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية والمهبل لدى النساء، مما يعزز الرغبة الجنسية والأداء الجنسي .
يحتوي التفاح أيضًا على مادة Phloridzin، وهي مركب طبيعي يشبه في وظيفته هرمون الأوستراديول الأنثوي الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين الأداء الجنسي للنساء. لذلك، يمكن اعتبار التفاح بديلاً طبيعياً وفعالاً عن الفياجرا، حيث أنه يحتوي على مواد طبيعية خالية من الآثار الجانبية الضارة للمواد الكيميائية والهرمونات الاصطناعية .
فوائد صحية أخرى للتفاح :
– التفاح لصحة الأسنان : يساعد مضغ التفاح على زيادة إفراز اللعاب داخل الفم، مما يؤدي إلى تنظيف الأسنان وتقليل نسبة البكتيريا في الفم .
– التفاح لتعزيز مناعة الجسم : يحتوي التفاح على نسبة عالية من البكتين، وهو من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تخليص الجسم من السموم وزيادة مقاومته للأمراض .
– التفاح يقلل نسبة الكوليسترول في الدم : إذ أثبتت الدراسات أهمية التفاح في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم بنسبة قد تصل إلى 16% ، الذي يؤدي للإصابة بتصلب الشرايين والأمراض القلبية ، لذا ينصح مرضى الكوليسترول بتناول تفاحتين يوميا لتخفيض الكوليسترول في الدم .
– التفاح مفيد في عملية الهضم : يحتوي هذا الغذاء على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في تنظيم وظائف الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، مما يجعل عملية الهضم أسهل ويساعد على القضاء على الإمساك وعسر الهضم .
– التفاح يمد الجسم بالطاقة : بسبب احتوائه على سكريات طبيعية وكميات ملموسة من الكافيين في قشوره، يعد تناول التفاح في الصباح الباكر خيارًا للحصول على الطاقة اللازمة لليوم بأكمله .
– التفاح معالج للأنيميا : يحتوي التفاح على نسبة عالية من الحديد،مما يؤدي إلى زيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم، لذلك يُنصح بتناوله من قبل مرضى فقر الدم والأنيميا، إضافة إلى كونه مصدرًا للطاقة التي يحتاجون إليها بسبب ضعفهم العام .
– التفاح لتقوية النظر : يحتوي التفاح على فيتامينات إيه وسي ، الهام لتقوية النظر وعلاج العشى الليلي ، مما يعني أن تناول التفاح يعمل على تفادي مشاكل ضعف الإبصار .
– التفاح لصحة الجنين : أظهرت إحدى الدراسات الطبية أن الحوامل اللاتي يتناولن 4-5 تفاحات أسبوعياً يقل احتمال إصابة أطفالهن بمرض الربو بنسبة تقرب من 53%. لذلك ينصح الأطباء الحوامل بتناول التفاح خلال فترة الحمل لصحة الجهاز التنفسي للجنين .
– التفاح لإنقاص الوزن : يتمتع التفاح بسعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الألياف. فكل تفاحة تحتوي على 4 جرامات من الألياف الذائبة في الماء، مما يشجع على الشعور بالشبع بعد تناولها. ولذلك ينصح بتناول التفاح خلال فترات الرجيم والتخسيس، ويفضل تناوله قبل الوجبات بربع ساعة. كما يستخدم قشر التفاح في صناعة الأدوية لتثبيط الشهية وتقليل الشعور بالجوع .