فوائد البصل للمفاصل و هشاشة العظام

يعد البصل من أساسيات المطبخ حيث يستخدم في إعداد العديد من الأطباق المختلفة، ويتميز بطعمه اللذيذ عند الطهي، ولكن بعض الناس قد لا يفضلونه بسبب رائحته القوية التي قد تسبب الدموع أثناء استخدامه، ومؤخرا تم اكتشاف فوائد طبية للاستخدام البصل في علاج مشاكل المفاصل وهشاشة العظام.

فوائد البصل للمفاصل و هشاشة العظام :
يوجد في البصل الكثير من الفوائد الطبية التي تعود على جسم الإنسان حيث أنه من الأشياء التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة جدا، كما يعد من المصادر الهامة جدا ل حمض الفوليك والذي يعد من الأحماض الهامة للمرأة خلال فترة الحمل، وعصير البصل به الكثير من الفوائد والتى تعود على من يعاني من هشاشة العظام أيضا، ومن بين فوائد البصل الهامة للجسم ما يلي :

1-  هشاشة العظام :
عصير البصل من بين الأشياء الطبيعية الهامة جدا للتخلص من مشكلة هشاشة العظام، حيث يعد من بين مصادر الكالسيوم الهامة جدا فمن الممكن من خلال البصل أو عصير البصل من المحافظة على العظام وتجنب حدوث مشكلة هشاشة العظام كما أكدت الكثير من الدراسات على أن البصل من المواد الطبيعية التي تحتوي على مركب يساعد في تقليل فقد العظام.

2-  مضاد للإلتهابات :
البصل من المواد الطبيعية التي تعمل على التخلص من الالتهابات التي توجد في الجسم وبالتالي السيطرة على الالتهابات التي تصيب المفاصل و النقرس أيضا.

3-  مطهر عام للجسم :
يعد البصل مطهرًا جيدًا للجسم، حيث يمكنك التخلص من التهاب القولون عن طريق تناوله، كما أنه فعال جدًا فيالتخلص من التهابات المسالك البولية والمثانة.

4-  مضاد الحساسية :
يحتوي البصل على مادة الكيرسيتين التي تعد من المواد الطبيعية الهامة والفعالة، حيث تعمل كمضاد حيوي وتساعد في التخلص من الحساسية في الجسم.

5-  الجهاز التنفسي :
يمكن للجسم التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والسعال والكثير من المشاكل الأخرى، من خلال العلاج الصحيح.

6- صحة الفم :
تناول البصل بانتظام في الوجبات من الأشياء التي تحافظ على صحة الفم؛ فهو يعمل على وقاية الفم والأسنان من العديد من المشاكل، بما في ذلك التسوس، ويمكن وضع البصل كمكون أساسي في أطباق السلطة للمحافظة على صحة الفم والجسم ككل.

7-  التخلص من آلام الأذن :
يمكن اللجوء إلى عصير البصل الدافئ لتخفيف الألم في الأذن، حيث يحتوي على الزيوت الأساسية الفعالة.

مواد طبيعية أخرى لعلاج هشاشة العظام :
يمكن معالجة مشكلة هشاشة العظام باستخدام العديد من الوصفات الطبيعية الأخرى، ومن بينها ما يلي:

1-  الزنجبيل :
حيث يحتوى الزنجبيل على خصائص مضادة للاكسدة والالتهابات ومن ثم يمنع من حدوث التهابات المفاصل وهشاشة العظام والكثير من المشاكل الأخرى التي تصيب الجسم.

2-  الكركم :
إنهذه العشبة الطبيعية تساعد على الحفاظ على صحة العظام وتحميها من العديد من المشاكل.

3-   الحلبة :
تحتوي الحلبة على العديد من المعادن المهمة مثل الحديد والكالسيوم والفيتامينات الأساسية، ويمكن تناول مغلي الحلبة يومياً لتحسين مشكلة هشاشة العظام.

4- الشاي الأخضر :
يعد الشاي الأخضر من الأشياء التي تحافظ على صحة العظام بشكل كبير، ومن الأفضل تحليته بالعسل الأبيض.

5-  القرفة :
يستخدم القرفة أيضاً لمعالجة العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجسم، بما في ذلك هشاشة العظام.

6- البقدونس :
يحتوي البقدونس على مادة الفلورين، وهي مادة هامة للغاية في الحفاظ على صحة وتقوية العظام. يمكن تناول البقدونس طازجاً في السلطة، أو يمكن تناول مغلي البقدونس مرة يومياً.