فوائد البروبيوتيك لعلاج الإمساك
تم وصف البروبيوتيك والبكتيريا المفيدة الموجودة في الأطعمة الغنية بها، مثل الزبادي وغيرها من الأطعمة المستزرعة، لفترة طويلة بقدرتها على تخفيف المشاكل الهضمية. وتتميز مخازن الأدوية والصيدليات بالعديد من المكملات الغذائية المختلفة التي تحتوي على البروبيوتيك. ويمكن استخدامها كعلاج للإسهال الناجم عن عدوى فيروسية أو عن تناول مضادات حيوية، حيث يعطل كل من العدوى والمضادات الحيوية التوازن الطبيعي للبكتيريا في الجهاز الهضمي. ويمكن استعادة التوازن الطبيعي للبكتيريا باستخدام البروبيوتيك. ولكن المشكلة المعاكسة – الإمساك – أكثر شيوعا من الإسهال، حيث يصيب حوالي 14% من البالغين، ويمثل حوالي 3.2 مليون زيارة طبية في الولايات المتحدة كل عام، ويتم إنفاق ما يقرب من ثلاثة أرباع مليار دولار كل عام بسبب هذه المشكلة .
الإمساك
تختلف عادات الأمعاء بين الأشخاص؛ فبعضهم يتغوطون يوميا، بينما يتغوط البعض الآخر مرة كل يومين أو ثلاثة أيام. وعلى الرغم من اختلاف التعريف الدقيق للوضع الطبيعي بين الأفراد، يتفق المتخصصون الطبيون على أن الحركة اليومية للأمعاء هي الأفضل للحفاظ على جسم صحي خال من الفضلات والمنتجات السامة الثانوية. يعتقد العلماء الآن أن استخدام البكتيريا النافعة المعروفة باسم البروبيوتيك يمكن أن يساعد في منع وعلاج وإدارة حركات الأمعاء غير المنتظمة والأعراض الأخرى المرتبطة بالجهاز الهضمي .
يمكن للطبيب تشخيص الإمساك عندما يحدث لدى المريض ثلاث مرات أو أقل من التغوط أسبوعيا، أو عندما يعاني من البراز الجاف والصلب والمؤلم، ويمكن أن يسبب الإمساك ألما في البطن أو انتفاخا. لعلاج الإمساك يتضمن ذلك تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، واستخدام الأدوية والمكملات الغذائية. يمكن أن يساعد تناول الألياف الغذائية مثل الفواكه والخضروات والبقوليات في الوقاية من أعراض الإمساك وإدارتها، ويمكن استخدام مسهلات وملينات البراز والأدوية الأخرى لتحسين حركة الجهاز الهضمي لمعالجة الإمساك، ولكنها غالبا ما تسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها .
علاج الإمساك بالبروبيوتيك
معظم العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية للإمساك، مثل المسهلات وملينات البراز، ليست جميعها مفيدة، ويكون نصف المستخدمين تقريبًا راضين عن نتائج هذه المنتجات، بينما يشير النصف الآخر إلى عدم الفعالية أو مشكلات أخرى، فهل تعمل البروبيوتيك ضد الإمساك ؟ اجتذب الباحثون في كلية كينغز في لندن الدراسات الطبية، ووجدوا 14 دراسة استوفت معاييرهم لإجراء دراسة جيدة، كانت جميع التجارب السريرية التي تم تعيينها عشوائيا للناس الذين يعانون مع الإمساك، لاتخاذ إما البروبيوتيك أو عقار وهمي ( أو غيرها من علاجات السيطرة ) .
من خلال تجميع نتائج التجارب، تم اكتشاف أن متوسط البروبيوتيك يؤخر وقت عبور الجهاز الهضمي بمقدار 12.4 ساعة، ويزيد عدد حركات الأمعاء الأسبوعية بمقدار 1.3، ويساعد في تسهيل عملية الإخراج، مما يجعلها أكثر سهولة في التمرير. يبدو أن البروبيوتيك الذي يحتوي على Bifidobacterium هو الأكثر فعالية. تم نشر الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة حتى الآن ليتم توصية مرضى الإمساك به. يقول الدكتور ألان ووكر، مدير قسم التغذية في كلية هارفارد الطبية وخبير عالمي في مجال البروبيوتيك، إن الدراسات الصغيرة في التقرير الجديد لها تصميمات مختلفة ونتائج متباينة بشكل واسع، مما يجعل من الصعب إصدار توصية محددة .
وقال ووكر : شخصيا، أعتقد أن البروبيوتيك سيكون مفيدا جدا في المستقبل كوسيلة للتعامل مع الإمساك ومشاكل صحية أخرى. هذا يتوافق مع استنتاج الدراسة التي تشير إلى أننا بحاجة إلى دراسات متعددة تشمل عدة مراكز لتحديد الأنواع الفعالة من الكائنات الحية المجهرية والسلالات، وكيفية استخدامها ومتى يجب استخدامها. قد يكون الاختبار التجريبي خيارا آمنا، حيث لا توجد آثار جانبية ظاهرة للبروبيوتيك ويعتبر عموما آمنا. ومع ذلك، يجب مراعاة أن المكملات الغذائية مثل البروبيوتيك لا تختبرها إدارة الدواء والغذاء على نفس المستوى الذي يتم به اختبار الأدوية. قد ترغب في استشارة طبيب مثل اختصاصي تغذية مسجل لأنه يمتلك معرفة تفصيلية بالبروبيوتيك .