علاقة الصداع بالدورة الشهرية وكيفية علاجه

تسبب الدورة الشهرية العديد من الآلام الجسدية والنفسية، مثل التوتر والاكتئاب والعصبية والرغبة في البكاء والنوم الزائد، وتشمل الآلام الجسدية آلام البطن والظهر والصداع، ويعاني أكثر من 60% من النساء من الصداع النصفي أثناء فترة الحيض

أسباب صداع الدورة الشهرية :
تعتبر تقليل نسبة البروجسترون، وهو الهرمون الأنثوي الذي يوجد لدى النساء، أحد أسباب الصداع الذي يصاحب الدورة الشهرية، حيث يؤدي هذا التغير في نسبة الهرمون إلى حدوث الصداع .

تناول بعض أنواع حبوب منع الحمل يؤدي إلى حدوث انخفاض حاد في مستوى الهرمونات في الجسم عند بدء الدورة الشهرية، لأن هرمونات الجسم تبقى ثابتة لمدة ثلاثة أسابيع مع استمرار تناول أدوية منع الحمل .

قد يكون سبب الصداع أثناء فترة الدورة الشهرية هو وصول النساء إلى مرحلة سن اليأس أو مرحلة انقطاع الدورة الشهرية، حيث تحدث بعض الاضطرابات في هرموني الاستروجين والبروجسترون في الجسم

كيفية التخلص من صداع الدورة الشهرية : .
يمكن تناول حبوبات منع الحمل التي تحتوي على كميات قليلة من هرمون البروجسترون أو هرمون الاستروجين عند تعرض الشخص للصداع النصفي المصاحب للدورة الشهرية

يمكن استخدام الهرمونات البديلة، وهي نوع من الأدوية التي يستخدمها النساء خلال مرحلة سن اليأس للسيطرة على مستويات الهرمونات .

–  يمكن أستخدام الادوية المضادة للإلتهابات مثل النابروكسين أو الايبوبروفين وهذه الادوية لها فاعلية كبيرة في علاج الصداع النصفي خلال فترة الحيض كما أنها تساعد على التخلص من تشنجات وتقلصات البطن المصاحبة للدورة الشهرية
تساعد هذه العقاقير على إيقاف إشارات الألم في الرأس ولكن يستغرق ظهور تأثيرها ما يقارب ساعتين بعد تناولها .

في بعض الحالات، يصف الطبيب أدوية مضادة للالتهابات بالإضافة إلى التريبتان لعلاج الصداع .

– في حال تنظيم الدورة الشهرية بانتظام، يمكن تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات والصداع قبل موعد الدورة الشهرية ببضعة أيام والاستمرار بها لمدة أسبوعين

توجد بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في منع الصداع النصفي إذا تم تناولها بانتظام، ومن بين هذه الأدوية التريبتان ومسكنات الألم .

قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والصرع، والاكتئاب في بعض الحالات

يمكن أيضا ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل، أو الاستحمام بالماء الدافئ للمساعدة في الاسترخاء وتخفيف الصداع

لا ينصح بتناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية، بكثرة لأنها تؤدي إلى زيادة التوتر .

يمكن تناول بعض المكملات الغذائية مثل المغنيسيوم والحديد والبروتينات للمساعدة في تقليل الصداع خلال فترة الحمل .

ينبغي تقليل تناول الأطعمة المالحة لأنها يمكن أن تسبب صداع الدورة الشهرية، ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة جدًا من الملح خلال فترة الدورة الشهرية .

إذا لم يتوقف الصداع المصاحب للدورة الشهرية بعد تناول العلاجات واتباع الخطوات السابقة، فقد يصف الطبيب علاجًا يسمى ليوبرولايد أسيتات، والذي يعمل على تقليل نسبة هرمون الاستروجين في الجسم، ولكنه يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية سيئة .

يمكن استخدام بعض وسائل منع الحمل مثل اللصقات الحلقات المهبلية وحبوب منع الحمل، ولكن لا ينصح باستخدام هذه الوسائل دون استشارة الطبيب واتباع تعليماته

قد ينصح الطبيب بتناول حبوب منع الحمل لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى ستة أشهر، وهذا يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية، ولكن لا ينصح بهذه الطريقة لأنها يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية .

/