علاقة الام المفاصل باعراض الحمل

تواجه المرأة الحامل العديد من الأعراض التي تؤكد وجود الحمل، ويعاني بعض السيدات من آلام المفاصل أو التهابات المفاصل بشكل عام نتيجة زيادة الوزن والعوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الحالة.

الام المفاصل ومدى ارتباطها بالحمل

يشعر معظم النساء أثناء فترة الحمل ببعض الأمور الطبيعية مثل الغثيان الصباحي والمغص الشبيه بألم الدورة الشهرية، ويصاحب ذلك ألم في الصدر وزيادة واضحة في حجم الثدي وعدة أعراض أخرى. وغالبا ما تحدث هذه الأمور نتيجة لتغيرات هرمونية وزيادة حجم الجنين في الرحم وبالتالي زيادة الوزن وغيرها من الأمور.

من الممكن أن يكون ألم المفاصل خلال فترة الحمل ناتجا عن تعرض المرأة لالتهابات في المفاصل في وقت سابق. لا تؤثر التهابات المفاصل سلبا على قدرة المرأة على الحمل، ولكن ينبغي على المرأة أن تكون أكثر حذرا إذا كانت تعاني من هذا المرض وأن تخبر الطبيب المعالج بأنها تتناول الأدوية الموصوفة لالتهابات المفاصل. حيث تؤثر العديد من الأدوية على الجنين في الرحم، وبعض تلك الأدوية قد تظل لها تأثيرات على الجسم حتى بعد التوقف عن استخدامها.

هناك عدة أسباب يمكن أن تسبب آلام المفاصل خلال فترة الحمل، ومن بين هذه الأسباب:

تؤدي التعرض لمشكلة ألم المفاصل بشكل عام إلى الإصابة بمشكلة في جميع المفاصل وزيادة الوزن أثناء الحمل وزيادة وزن الجنين داخل الرحم تزيد من الوزن على المفاصل، وغالبا ما يلاحظ النساء هذه المشكلة في الركبة بشكل أكبر مع تشنجات عضلية في الساق.

قد يشعر بعض السيدات اللاتي يعانين من التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يعد واحدًا من الأمراض الخاصة بالمناعة الذاتية، بزيادة الألم في المفاصل خلال فترة الحمل.

عندما يزيد تراكم الماء حول الجنين، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تصلب الوركين والركبتين وغيرها من المشاكل التي يمكن أن تصيب النساء خلال فترة الحمل.

بالنسبة لعلاج هذه المشكلة أثناء فترة الحمل وتخفيف الألم، يجب التشاور مع الطبيب المتابع للحالة لإيجاد الطريقة المناسبة للعلاج. قد يقوم الطبيب المعالج بإيقاف بعض الأدوية المستخدمة لعلاج التهابات المفاصل، أو يمكن تقليل الجرعات لحماية الأم والجنين، أو يمكن توفير المكملات الغذائية للأم لتعويض الجسم والجنين في نفس الوقت.

نصائح هامة للحد من ألام المفاصل أثناء الحمل

يجب على المرأة خلال فترة الحمل العمل بتلك النصائح الهامة بهدف تخفيف حدة الألم والتخلص منه، وتشمل تلك النصائح الهامة الآتي:

يمكن استخدام الكمادات الساخنة والباردة على المفاصل لتخفيف حدة الألم.

يجب تجنب التحميل الزائد على المفاصل ومحاولة الراحة عليها قدر الإمكان على مدار اليوم.

ينصح بالراحة لفترة أو الجلوس لفترة كافية على مدار اليوم كإجراء لتخفيف الضغط الزائد على القدم والركبتين.

أحد الأشياء المفيدة للجسم هي النوم لفترة كافية خلال فترة الليل.

تعتبر تقنيات الاسترخاء فعالة في العديد من الحالات.

6- الانتباه دائمًا لوضعية الجسم والجلوس والوقوف بشكل صحيح.

يجب الاعتماد على الأحذية المريحة عند المشي وتجنب الكعب العالي خلال فترة الحمل، حتى لا يؤثر سلبًا على راحة الجسم.