علاج حساسية الاطعمه

الحساسية الغذائية هي ربما حالة طبية الأكثر انتشارا وعالمية يعاني منها الكثير من الناس. تعاني الملايين من الناس من الحساسية الغذائية الشائعة، وهي حساسية غريبة أو غير عادية في كثير من الأحيان لا يتم التفكير في الأطعمة التي تسببها، وتتفاعل مع النظام المناعي في الجسم بشكل سلبي، وعادة ما يتسبب ذلك في ضرر للجسم بواسطة واحدة من البروتينات الموجودة في الطعام. تختلف الحساسية الغذائية عن عدم تحمل الطعام أو أي رد فعل متعلق بالأدوية أو ردود فعل سمية. حسب جسمك ونظام هضمك المحدد الخاص، قد لا يتم هضم بعض البروتينات بشكل صحيح، وهذا يعني أنها ستعتبر مسببة للحساسية من قبل الجهاز المناعي، وسيتم تفعيل الجهاز المناعي للتخلص من البروتين .
يقوم الجسم بمكافحة وجود اي شيئ أجنبي ، والجهاز المناعي يرسل خلايا الدم البيضاء لمهاجمة الغزاة . هذه النتائج في رد فعل تحسسي ، والتي يمكن أن تتراوح بين معتدلة وحادة للغاية بصورة تدريجية . تعتبر هذه البروتينات إشكالية من قبل أجهزة الجسم ، ولا توجد وسيلة لإعادة برنامج النظام ، وبالتالي فإن هذه البروتينات تسبب مشاكل دائما بالحساسية للناس . لذلك ، عليك تجنب الأطعمة المسببة للحساسية فهو الحل الأفضل ، وإن كانت هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تعالج ، والحد من أو منع الحساسية . في حين أنه لا يوجد علاج ، وبعض من برامج العلاج أكثر عدوانية التي يمكن أن تحسن بشكل كبير من الحالة ، ولكن هناك أيضا بعض الآثار الجانبية .لهذا السبب ، يختار العديد من الناس على اتخاذ نهج أكثر طبيعية لعلاج الحساسية الغذائية . ويمكن لهذه العلاجات المنزلية تساعد ليس فقط لعلاج أعراض الحساسية الغذائية عند وقوعها ، لكنها أيضا يمكن أن تمنع الحساسية من الحدوث في المقام الأول .

أعراض حساسية الاطعمه
من المهم تحديد الأطعمة التي تسبب الحساسية، حتى يمكنك تجنبها لتجنب حدوث رد فعل. لذلك، يجب عليك التعرف على أعراض رد فعل الحساسية للأغذية التي تتراوح من المعتدلة إلى الحادة، ويمكن أن تشمل ما يلي:
 التهاب الجلد
 خلايا النحل والطفح الجلدي
 حكة في الفم والشفتين واللسان واللثة
 سيلان الأنف والعطس
 الغثيان أو القيء
 ألم في البطن وضيق الجهاز الهضمي
 الصداع أو الدوار
صوت ثقيل، صعوبات في التنفس وشخير
 تورم الحلق
 مشاكل في التنفس والفشل القلبي .

الحساسية الغذائية الشائعة
معظم مواد الحساسية الغذائية المشتركة تحتوي على بروتينات، وتتراوح بين الأطعمة الشائعة جدًا التي تحتوي على بروتينات غريبة أو فريدة من نوعها. وفيما يلي بعض الأطعم الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية الغذائية .
 الفول السوداني
شجرة الجوز تشمل البقان والجوز والفستق وغيرها
 البذور (بذور السمسم وبذور الخشخاش)
 بيض
 الحليب (الأبقار والماعز والأغنام و)
 المأكولات البحرية
 المحار
 الصويا
 القمح
 الألوان الاصطناعية والطبيعية
 بعض الفواكه والخضروات
 المضافات الكيميائية المختلفة

العلاجات المنزلية لحساسية الأغذية
بينما يجب عليك استشارة الطبيب في حالة الحساسية الغذائية الشديدة ، فإن العديد من العلاجات المنزلية للحساسية الغذائية يمكن أن تكون فعالة وسهلة الاستخدام بالنسبة للملايين من الناس . إذا كنت لا ترغب في التعامل مع الآثار الجانبية الدوائية من خيارات العلاج الأخرى ، ثم نحاول ان بعض هذه الخيارات أدناه لتحسين نوعية حياتك .

زيادة حمض المعدة
السبب في ذلك هو أن البروتينات `الخارجية` تنتشر في الجسم وتثير رد فعل المناعة، ويكون السبب في ذلك هو عدم وجود كمية كافية من الحمض في المعدة لهضم الطعام بشكل صحيح. وعدم وجود هذا الحمض، الحمض الهيدروكلوريك، قد يؤثر سلبا على قدرات الجهاز الهضمي في الجسم. لذا، من الضروري زيادة كمية الحمض في معدتك للتخلص من حساسية الطعام. يعد هيدروكلوريد البيتين وسيلة سهلة للحصول على مكمل غذائي يمكن العثور عليه في العديد من متاجر الأغذية الصحية، ويمكن تناوله قبل وبعد الوجبات الغذائية لزيادة والحفاظ على مستوى صحي من الحمض في المعدة .

الموز
الموز يعد من الثروات والمغذيات المفيدة ، فهو جيد جدا للحد من أعراض الحساسية في الغذاء . الموز يقلل الطفح الجلدي وعدم الراحة في المعدة ويساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم . وبالتالي ، تناول ما يكفي من الموز لا علاج الحساسية الغذائية ، ولكنها لا تقلل من شدة أو احتمال الحساسية كونها خطيرة جدا .

فيتامين C
يوجد نقص في جهاز المناعة عادة ما يكون المسؤول عن حساسية الطعام، لأن خللا في هذا النظام الدفاعي المهم جدا جعله يتفاعل بشكل غير صحيح مع بعض البروتينات. يتم تحسين صحة جهاز المناعة من خلال تعزيز نظامك بفيتامين C والفيتامينات والمعادن التي تتواجد في الفواكه والخضروات المفيدة الأخرى بأقصى قدر من الفاعلية. ومع ذلك، تأكد من عدم وجود لديك حساسية من أي فاكهة أو خضار، وقم بتعزيز نظامك بكل ما يمكن أن يكون مضرا في العملية بشكل عام .

زيت الخروع
منذ فترة طويلة يعرف هذا الحل لتحسين القوة والمقاومة من المعدة إلى العناصر الغذائية المختلفة . زيت الخروع المعاطف لمعدتك ، ويقلل من آثار شديدة من أي رد فعل حساسية من الطعام الذي تتناوله . شرب كمية صغيرة من زيت الخروع (كوب من الماء مع 5-10 قطرات من زيت الخروع) كل صباح على معدة فارغة .

فيتامين E من الأطعمة الغنية
يعتبر فيتامين E مضادًا للحساسية ويمكن أن يعزز جهاز المناعة في الجسم، وتشمل بعض الأطعمة الغنية بفيتامين (هـ) التوفو، والسبانخ، واللوز، وبذور عباد الشمس، والأفوكادو، والجمبري، وسمك السلمون المرقط قوس قزح، وزيت الزيتون، والقرنبيط .

بذور الكتان وحمض البانتوثينيك
مثلما يعزز الموز وزيت بذور الكتان الصحة، يعتبر فعالا جدا في تحسين استجابة الجسم المعادية للحساسية. فهو يؤثر على الجهاز المناعي ويعزز تحمل الجسم لمجموعة واسعة من البروتينات والمواد الغذائية. حمض البانتوثينيك، المعروف أيضا باسم فيتامين B5، هو عنصر آخر مهم في تأثيره المضاد للحساسية. بعض أفضل مصادر فيتامين B5 تشمل الفطر، والأسماك الزيتية مثل السلمون المرقط، والجبن، والبيض، والأفوكادو، ولحم البقر والعجل والخنزير والدجاج، والبطاطا الحلوة .

الليمون الحامض
إنها فاكهة حمضية أخرى، كما ذكرت سابقا، ولكن عندما يتم إضافة عصير الليمون إلى الماء مع القليل من العسل، يمكن أن يكون مادة فعالة في التخلص من السموم في الجسم. إذا شربت هذا المزيج لبضعة أسابيع، فقد يتم تطهير جسمك من السموم. هذه هي أنواع من السموم التي يمكن أن تتداخل مع نظام المناعة في الجسم وتسبب مشاكل في هضم البروتين الخاص به .

الوخز بالإبر
وقد استخدم العلاج البديل لظروف صحية لا تعد ولا تحصى على مر السنين ، وجميع أنحاء العالم . الوخز بالإبر هو وسيلة جيدة جدا لاستعادة التوازن الطبيعي للجسم ، فضلا عن وظائف الأيض واستجابات النظام المناعي . أفضل جزء من استخدام الوخز بالإبر هو أن هناك بعض الآثار الجانبية ، وسوف تكون قادرة على مساعدة عشرات من الحالات الطبية الأخرى المحتملة كذلك . استخدام الوخز بالإبر المدربين ، ولا سيما واحد الذي هو على دراية تحديدا عن الحساسية الغذائية ، وينصح دائما للحصول على أفضل النتائج .

اليوغا
تتيح الوضعيات المختلفة لليوغا الحد من الحساسية في الجسم، وخاصة في البطون الحساسة بشكل مفرط، مثل الوخز بالإبر. ويتم ذلك باستخدام مدرب اليوغا المدرَّب على هذه التقنية، والذي غالبًا ما يكون الخيار الأفضل من محاولة القيام بها بنفسك على الأقل في البداية .

عصير الجزر وعصير الخيار
هذا الخليط هو علاج فعال جدا لحساسية الطعام ، وخصوصا خلال الاختراق . المكونات المضادة للحساسية في كل من هذه العصائر النباتية جعلته خيارًا ذكيًا لمسائل حساسية الطعام الخاصة بك .
في حين أن هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد مع المشاكل الخاصة بك ، ويمكن أن تكون شديدة الحساسية الغذائية للغاية ، وحتى مميتة . يجب عليك التحدث مع أخصائي الحساسية حتى تتمكن من الحصول على كافة المعلومات حول حالتك . اعتمادا على شدة الحساسية ، وتجنب الطعام تماما وربما كان الخيار الأكثر حكمة . كما هو الحال دائما ، والوقاية خير من العلا .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات والابحاث ان بعض العلاجات المنزلية لحساسية الاطعمه تشمل الوجبات الغذائية بزيادة حمض المعدة ، والفحم المنشط ، بيوفلافونويدس ، وفيتامين ج ، وحامض البانتوثنيك ، وزيت بذور الكتان ، والموز ، وعصير الفواكه الطازجة وزيت الخروع وفيتامين E ، والوخز بالإبر ، واليوغا ، والليمون الحامض . يمكن أن التغيرات السلوكية ونمط الحياة أيضا تعزيز الدفاعات ضد المواد المسببة للحساسية.