علاج التثدي عند الرجال بدون جراحة

يعود سبب ترهل الثدي للرجال إلى زيادة نسبة الدهون في منطقة الصدر. يمكن أن يكون هذا المشكلة ذات صلة بالمظهر الخارجي فقط أو ببعض المشكلات الصحية والأمراض مثل أمراض القلب والسكري والكبد الدهني وارتفاع ضغط الدم والرغبة الجنسية. يمكن التغلب على هذه المشكلات من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي .

طرق علاج التثدي لدى الرجال بدون الحاجة للجراحة
التثدي عن الرجال : يتمثل الجوهر في تضخُّم غير طبيعي وانتفاخ في الثدي، ويعاني من هذه المشكلة بشكل أكبر المراهقون وكبار السن من الذكور، ويعتقد كثيرون من الأطباء أن زيادة الدهون هي السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة حيث تسبب في تكوين أنسجة إضافية في هذه المنطقة .

أعراض التثدي لدى الرجال
زيادة كمية الدهون في أحد أو كلا الثديين .
– يصبح ملمس الثدي لينا .
تؤدي إلى تورم وعدم توازن الأنسجة الثديية .
ولكن يجب استشارة الطبيب في الحال عند ملاحظة وجود تورمٍ أو إفرازاتٍ في الحلمةِ .

أنواع التثدي لدى الرجال
1- نوع نتيجة لزيادة دهون الصدر
2- نوع ناتج عن خلل هرموني التستوسترون و الاستروجين عند الرجل
تنتج بعض الأمراض مثل الكبد والسرطان والغدة النخامية نتائج مؤثرة .
في حالة التثدي عند حديثي الولادة، يكون السبب في زيادة هرمون الأستروجين الناتج عن الأم .
5- تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ، العلاج الكيميائي أو أدوية القلب ، القلق والإكتئاب ، واستخدام بعض المستحضرات الطبيعية مثل اللافندر و زيت شجرة الشاي .

أساليب التخلص من ظاهرة الثدي عند الرجال
– الإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة : ربما تكون هذه الوجبات الغير صحية هي السبب وراء تكون دهون الثدي، حيث إنها عالية السعرات الحرارية، ويمكن التخلص من الدهون المتراكمة في هذه المنطقة لدى الرجال من خلال تجنب تناولها .

– تناول الوجبات الصحة : يوصى بإضافة الأطعمة الصحية مثل الأسماك واللحوم والخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى التوقف عن شرب المشروبات الغازية والكحول .

– تخفيف تناول منتجات الحبوب : ربما يكون هناك علاقة بين ظاهرة التثدي لدى بعض الرجال وزيادة تناول الحبوب، التي تزيد من نسبة هرمون الإستروجين وتقلل من نسبة التستوستيرون، لذلك يفضل تناول الدهون الصحية من بعض المصادر مثل زيت الزيتون، الأفوكادو والمكسرات .

– تناول البيض : يساعد تناول البيض على زيادة نسبة التستوستيرون بأمان، حيث لا يسبب زيادة الكولسترول الضار. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحتوي النظام الغذائي الصحي على كمية جيدة من الفيتامينات والألياف .

– تجب الإفراط في تناول فول الصويا : نظرا لأن زيادة تناول فول الصويا تسبب اضطرابات في الهرمونات، فمن المستحسن تناول بعض الأطعمة الأخرى مثل اللوز والكرنب والقرنبيط والعصائر الطبيعية لأنها تساعد على تثبيط هرمون الإستروجين .

– تجنب الكربوهيدرات العالية : تزيد الكربوهيدرات من إفراز الإنسولين، ولذلك ينبغي تجنب تناول الأطعمة المحلاة والسكريات والكربوهيدرات المعقدة، وبدلا من ذلك يمكن تناول المحار والمكسرات ولحوم البقر التي تحفز إفراز التستوستيرون .

–  تمارين القلب : ممارسة التمارين القلبية تعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون في منطقة الصدر. إنها تجعلك تحرك معظم عضلات جسمك، ويمكنك طلب مساعدة مدربك في التركيز على الجزء العلوي خلال التمرين .

– رياضة رفع الأثقال : تعمل هذه التمارين على زيادة نسبة هرمون التستوستيرون ونمو العضلات ، وبالتالي تساعد في علاج مشكلة الثدي لدى الرجال بطريقة فعالة وسهلة .

– الأدوية : إذا كانت مشكلة الثدي مرتبطة بأمراض وراثية أو اضطراب هرموني، أو إصابة بأمراض مثل الفشل الكبدي والتليف الكبدي أو السرطان، فيجب استشارة الطبيب ووضع خطة علاجية مناسبة للحالة .

– التدخل الجراحي : هي الحل الأخير في حالة عدم استجابة الطرق السابقة، ولكن يمكن للطبيب أن يقرر ذلك بعد إجراء الاختبارات والصور اللازمة، ويمكن أن يتم التدخل الجراحي إما بشفط النسيج الدهني في الثدي والاحتفاظ بالنسيج الغدي، أو بإزالة الثدي مع الأنسجة الغدية والدهنية، وتتم هذه الجراحات بالمناظير في الغالب .