علاج أعصاب المعدة بالأعشاب

يُعد أعصاب المعدة مصطلحًا طبيًا يستخدم عادة لوصف الألم أو الوخز الذي يحدث في المعدة. ويستطيع الكثيرون التفريق بين أعصاب المعدة والانتفاخ والمغص العادي. وسنقدم لكم مزيدًا من التفاصيل حول مشكلة أعصاب المعدة وكيفية علاجها باستخدام الأعشاب .

مشكلة أعصاب المعدة :
عندما يكون الشخص مصاب بأعصاب المعدة فإن الجهاز العصبي يرسل إشارات كيميائية من المعدة إلى المخ من خلال الخلايا العصبية ، ولكن هذه الإشارات تكون قوتها بمقدار تسع مرات تقريبًا  أكثر من التي يرسلها المخ إلى المعدة وهذا الأمر قد يخبر المعدة على وجود أمر غير طبيعي فيها وهو ما يسمى بأعصاب المعدة .

أسباب الإصابة بأعصاب المعدة :
1- قرحة المعدة وارتجاع الحمض المعدي ومشكلة القولون العصبي.
حدوث بعض التغيرات في الأنزيمات الهاضمة.
3- وجود حساسية تجاه بعض أنواع من الطعام.
تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل والأطعمة الحارة أو الدهنية يعتبر غير مفيد للصحة.
يُنصح بعدم تناول الطعام في الساعات المتأخرة من الليل وقبل النوم، وتجنب مضغ الطعام بشكل سريع.

تشمل بعض العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات وعدم ممارسة النشاط البدني.
7- الاكتئاب و التوتر والقلق.
يمكن الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب المعدة، مثل أنفلونزا المعدة.
9- قلة العناصر الغذائية والفيتامينات في الطعام.
توجد آثار جانبية للكثير من الأدوية، بما في ذلك المضادات الحيوية.
11- غثيان الصباح خلال فترة الحمل.

أعراض الإصابة بأعصاب المعدة :
يمكن أن يترافق الألم في منطقة البطن مع التشنجات والانتفاخات.
يتضمن التغيير في الشهية عسرًا في الهضم وحرقةً في المعدة.
3- التعرق الزائد.
4- الغثيان والقيء.

علاج أعصاب المعدة بالأعشاب :
1- الزنجبيل : أثبتت العديد من الدراسات أن الزنجبيل لديه القدرة الفعالة على التخلص من أعراض المعدة المزعجة، وذلك لأنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات، مما يساعد على تخفيف آلام الأعصاب في المعدة.

2- النعناع : يمتلك النعناع فعالية عامة في علاج الام البطن والغثيان، ويمكن تناوله بشكل مباشر أو مضغ أوراقه أو إضافته إلى بعض المشروبات مثل الشاي .

3- خل التفاح : يمكن وضع كمية من خل التفاح في كوب من الماء، وتحليتها بعسل النحل، حيث يتميز هذا المزيج بقدرته الكبيرة على التخلص من ألم التهاب أعصاب المعدة .

4- المياه الغازية : يوصى بشرب المياه الغازية المضاف إليها بعض الأعشاب مثل القرفة أو النعناع أو الزنجبيل أو الشمر .

طريقة علاج أعصاب المعدة من المنزل :
الاهتمام بالنظام الغذائي عن طريق :
1- تناول كمية كبيرة من الماء بمعدل لا يقل عن 3 لترات في اليوم.
يتم تجنب تناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن وإنتاج الغازات، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة الحارة والمليئة بالبهارات، لأنها تسبب تهيج المعدة.

ينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها تسبب تهيجا للمعدة.

يمكن إضافة العسل إلى العديد من المشروبات مثل الزنجبيل والقرفة والنعناع وغيرها، حيث يساعد العسل في محاربة الالتهابات.

يجب ممارسة النشاط البدني أو بعض التمارين الرياضية للحد من ألم أعصاب المعدة، حيث يعمل النشاط البدني على تحفيز إنتاج الإندورفين الذي يسمى هرمون السعادة، وبالتالي يقلل الألم بشكل كبير.

يجب الامتناع عن تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، لأن بعض الأدوية قد تزيد من تهيج الأعصاب في المعدة. وإذا لم يتم الشفاء من ألم المعدة باستخدام الوصفات السابقة، فيجب مراجعة الطبيب، لأنه قد يكون هناك مشكلة أخرى في المعدة أوقد يتعرض المريض للجفاف.