كان من الصعب الوصول إلى وحدات قياس عالمية بشكل عام وللطول بشكل خاص. كانت هناك العديد من الاعتمادات العالمية التي لم تكن مجدية وتسببت في العديد من المشاكل. ولكن مع البحث العلمي، تم التوصل إلى النظام المتري المستخدم حاليا .
الطول عبارة عن زيادة ارتفاع الاشياء عن سطح الارض و يمثل طول جسم الانسان المسافة التي تمتد من مقدمة الرأس حتى القدمين و لكل شخص طول خاص به يعمل على تحديد مدى ارتفاع جسمه عن سطح الارض , عادة فان طول جسم الانسان يبدأ في التوقف مع بداية العشرينات من العمر او في نهاية عمر الواحد عشرين و يستطيع كل شخص قياس طوله مقارنًا بنسبة محددة حيث يقوم بمقارنة طوله مع اقرب نسبة له و يتم توزيع ترتيب تلك النسب كالآتي : –
• يتراوح الطول الطبيعي بين 160 سم و180 سم .
• القصر المفرط يتراوح بين 140 سم و150 سم .
• • الطول الزائد من 190 سم إلى 200 سم .
و بناء على تلك النسب فان المتوسط المثالي لطول الانسان البالغ هو 170 سم , لكن هنا يجب مراعاة التناسب بين الطول و الوزن , حيث انه غالبًا لا يتناسب الطول مع الوزن لدي الكثيرين بسبب عدم الاهتمام بممارسة الانشطة الرياضية , عدم مراعاة تناول الاطعمة الصحية و يبدأ ذلك منذ مرحلة الطفولة , حيث ان الاطفال المصابون بالسمنة يمكن ان يؤثر ذلك غالبًا على نمو طولهم بشكل يتناسب مع الوزن و ذلك عادة ينتج عن تناول اطعمة غنية بالزيوت مما يترتب عليه تراكم الدهون في الجسم على المدى البعيد , كذلك الاكثار من تناول الحلويات تتسب في زيادة الوزن كما يمكن ان تساعد على الاصابة بداء السكري لمن هم عرضة للاصابة به مما يؤثر بشكل سئ على صحة الطفل و تستمر تلك الاعراض مصاحبة له في مختلف مرحله العمرية اذا لم يأخذ حذره ويعدل سلوكه الغذائي حتى يحصل على جسم صحي متناسب مع الطول .
كيف يمكنني قياس طولي بنفسي في المنزل؟
بالطبع، ليس من الضرورة أن تذهب للطبيب في كل مرة لتتابع طولك، لذا تعلم كيفية قياس طولك بنفسك ومتابعته في المنزل، حيث يمكنك القيام بذلك بإحدى الطرق التالية: –
يمكن قياس الطول باستخدام أحد أبواب غرف المنزل .
يعتبر استخدام واحدة من الأساليب الشائعة لقياس الطول في المنزل وعادة ما يستخدم لقياس طول الأطفال، ويتم ذلك على النحو التالي:
• اختر أحد أبواب غرف المنزل واحضر قلم رصاص .
• يمكن استخدام القلم الرصاص لتقسيم طرف الباب إلى عدد من الخطوط العرضية .
• يُستخدم طرف الباب المخطط للوقوف بشكل مستقيم وتحديد الطول .
• يتم تحديد الطول بناءً على الخط الذي يقابل مقدمة الرأس .
2- قياس الطول استخدام متر القياس .
تتوفر أداة القياس بالمتر لدى بعض الأشخاص، وتكون هذه الأداة غالبًا جزءًا من أدوات الخياطة وتستخدم لقياس الملابس، ويتم تحديد الطول باستخدام القياس بالمتر كالتالي:
• قف بشكل مستقيم .
• خذ متر القياس وضع بدايته تحت القدمين ونهايته تحت رأسك .
• • إذا كان المتر المستخدم في القياس أقل من طولك، يتم أخذ القياس في مرحلتين. في المرحلة الأولى، يتم قياس الطول من أسفل القدمين حتى الخصر. أما في المرحلة الثانية، يتم قياس الطول من الخصر حتى مقدمة الرأس، ثم يتم جمع الطولين معا للحصول على طول الجسم بالكامل .