تُعد فاكهة الفراولة واحدة من أطيب الفواكه وأشهاها شكلاً، حيث تجذبك بشدة إليها وتجعلك تشتهيها دائماً. لعشاق الفراولة، هناك طرق مختلفة لتحضير عصيرها، مثل تحضيرها مع الموز والسادة والحليب والمنجة. واليوم، سنقدّم طريقة سهلة لتحضير الفراولة مع الحليب لتصبح لذيذة أكثر، وهي تمد الجسم بالطاقة وتوفّر فوائد صحية .
المقادير :
– فروالة
– حليب سائل
– ماء
– سكر
طريقة التحضير :
اغسلي الفراولة المجمدة وقطعيها إلى قطع صغيرة .
– جهزي الحليب والماء والسكر المناسب .
ضعي الفراولة والماء والحليب والسكر في الخلاط واخلطيهم جيدًا حتى تتجانس المكونات .
ثم يصب العصير في كوب كبير ويسكب في الأكواب حسب الرغبة .
فوائد الفراولة :
– تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول السئ بالجسم .
– تحتوي على فيتامين ج والماغنسيوم
اضرار الفراولة :
قد تسبب الفراولة تحسس الجلد خاصة عند الأطفال .
