طريقة التعامل مع البشرة الجافة

جفاف الجلد مشكلة شائعة لدى العديد من الناس ، و خصوصا خلال أشهر الشتاء حيث يمكن أن يكون الهواء جاف جدا ، و لكن على الرغم من ذلك هذه المشكلة لا ترتبط بفصل الشتاء فحسب ، فقد تحدث في أي وقت في العام ، و جفاف الجلد الزائد يمكن أن يؤدي إلى طفح جلدي يسمى الأكزيما ، لذلك يجب الإهتمام أولا بمنع جفاف الجلد ثم بمعالجته بمجرد حدوثه ، و لذلك تابعونا اليوم لنتعرف على كل ما يخص الجلد الجاف .

يعني أن جفاف الجلد يحدث بسبب مزيج من العوامل الوراثية والبيئية والعادات الخاطئة، وبعض الناس لديهم قدرة وراثية على الإصابة بجفاف الجلد، ومع ذلك، فإن التعرض للعوامل البيئية وبعض العادات الخاطئة يساعد أيضا في حدوث جفاف الجلد، كما أن كبار السن يعانون من جفاف البشرة بشكل أكبر .

طريقة الإستحمام و السباحة المناسبة : يتم ترطيب الجلد أثناء الاستحمام والسباحة عندما تصل المياه إلى الطبقات العليا من الجلد، ومع ذلك يبدأ تبخر المياه بعد الاستحمام، مما يترك البشرة جافة. والطريقة الأساسية للحفاظ على رطوبة الجلد هي الحفاظ على الترطيب في الجلد قبل أن تتبخر المياه .

و إليكي هنا بعض النصائح للإستحمام السليم : ينصح بتجنب الحمامات الساخنة واستخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، حيث يساعد هذا على الحفاظ على ترطيب البشرة الطبيعي دون أن يتم تجريدها بسبب الماء الساخن .
2-لا تستحمي لأكثر من 15 دقيقة .
بعد الاستحمام، يجب تجفيف البشرة بلطف ودون فرك .
4-رطبي بشرتك بعد ذلك بمرطب مناسب .

تقنيات غسل الأيدي الصحيحة : إليك بعض النصائح لمنع جفاف الجلد على يديك: ابحثي عن صابون لطيف وهيبوالرجينيك لغسل اليدين .
يجب تجنُّب استخدام الماء الساخن بشكل مفرط، لأن ذلك يؤدي إلى فقدان زيوت البشرة الطبيعية .

يجب تجنب غسل اليدين المفرط، على الرغم من التأكيد على غسل اليدين في حالة التلوث .
جففي بلطف بدلاً من فرك جلدك بقوة .
ترطيب اليدين جيدًا، خاصة بعد غسلهما .
ترطيبها طوال اليوم كلما إحتاجت للترطيب .

الإستخدام السليم للمرطب و إختيار المرطب المناسب : يمكنك زيادة تأثيره بوضعه مباشرة بعد الاستحمام لإغلاق الرطوبة في البشرة. هناك العديد من المرطبات المتوفرة في السوق، ولكن يجب الالتزام بهذه المبادئ التوجيهية عند اختيار المرطب

إبحثي عن المنتجات الهيبوالرجينيك الخالية من العطر ، فغالبا ما تتضاءل الحواجز الطبيعية في البشرة الجافة ، و لذلك يجب أن تحمي نفسك من المكونات التي يمكن ان تهيج جلدك و تسبب الطفح الجلدي .
تعد المراهم والكريمات والمرطبات أفضل وسيلة لحماية الجلد من المحالات المائية الرقيقة، وعلى الرغم من أن المراهم تكون أكثر دهنية من الكريمات، إلا أن العديد من الأشخاص يشعرون أنها أقل دهنية من الكريمات .
يمكن اختيار بعض المكونات التي تساعد على منع جفاف الجلد وتشمل السيراميد وحمض الهيالورونيك وثنائي الميثيكون والجليسرين .
الحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم : من خلال شرب ما يكفي من السوائل لمنع جفاف الجلد .

نصائح منزلية :
يجب ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية لحماية اليدين من التعرض للمهيجات والماء الزائد وتجنب الحاجة لغسل الأيدي بشكل مفرط .
يمكن الاحتفاظ بالمرطبات بجوار الحوض والدش لتسهيل تذكر استخدامها لترطيب اليدين بعد غسلهما أو الاستحمام .