اعراض و علاج جفاف الجلد

تعتبر مشكلة جفاف الجلد من المشاكل الشائعه في فصل الشتاء والتي تعرف بمجرد النظر او اللمس ويعتبر تشقق الجلد او جفافه نتيجه لفقدان البشرة الزيوت التي تكسبه النعومه والتمدد ويرجع ذلك الى اسباب يمكنك التعرف عليها واتباع السبل الوقائية

ماهي اسباب جفاف الجلد ؟
– سوء التغذية.
تشمل العوامل البيئية الخارجية التي يمكن أن تؤثر على الجلد مثل التلوث واستخدام أنواع غير مناسبة من الصابون، والتعرض المتكرر للماء أو الهواء الجاف وغيرها.
يمكن أن يتسبب استخدام أو التعرض لمواد تثير الحساسية والتهيج في الجلد من مواد التجميل.
– استخدام ماء حار أثناء غسيل الجلد.
يؤدي استخدام منظفات شديدة التركيز إلى تهيج الجلد.
– نقص فيتامين (أ)،
– الأمراض الجهازية ،
– التعرض المفرط لأشعة الشمس،
– استخدام بعض الأدوية.
– الأكثار من الاغتسال.
يجب الحذر من الاستخدام المفرط للمطهرات ومنتجات التنظيف.
– درجات الحرارة الباردة.
– انخفاض الرطوبة.

كيف يمكن الوقاية من جفاف الجلد؟
. تجنب الحمام الساخن: تؤدي مياه الحمام الساخنة إلى إيذاء الجلد وتجفيفه وحكته بعد الحمام، إذ تنتزع الزيوت الضرورية من البشرة، ومن المفترض عدم فرك الجلد بشدة باستخدام الليفة لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى تشقق الجلد، وبدلاً من ذلك يفضل استخدام الماء الفاتر للحمام وتدليك الجلد وتجفيفه بلطف للمحافظة على صحة البشرة.
. استخدم نوع صابون مناسب: استخدام الصابون بكثافة يؤدي إلى إزالة الترطيب والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يسبب تشققه ويعرضه لخطر الإصابة بالالتهابات. لذا يجب الانتباه إلى أن بعض الأنواع الرخيصة من الصابون تؤذي الجلد، وعليه يجب اختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي الجلد، مثل صابون زيت الزيتون (صابون دالان) أو صابون الغار الجيد.
. اختيار ملابس مناسبة: إذا كانت الملابس الصوفية تسبب لك الحكة، فعليك التخلي عنها واختيار الملابس القطنية التي تناسب البشرة الحساسة والجافة.
. انتبه من الأدوية: تسبب بعض الأدوية جفاف الجلد، مثل بعض الأدوية القلبية (المدرات) وبعض أدوية حب الشباب (مثل الريتينوئيد). ويمكن استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل.
. .الغذاء السليم:  يعد الغذاء السليم والمتوازن أحد الأسباب الرئيسية للحفاظ على نضارة البشرة، ويجب تقليل استخدام ملح الطعام والزيت المقلي والشحوم الصلبة، وزيادة استخدام الزيوت السائلة.

كيف يمكن علاج جفاف الجلد ؟
استخدام مرطبات الجلد مثل الفازلين.
تشمل الكريمات المضادة للحكة تلك التي تحتوي على الكورتيزون.
– التغذية السليمة تساعد على تحسين البشرة الجافة. و خاصة الاغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 وتشمل الكتان والجوز وزيت القرطم، و الأسماك مثل سمك الرنجة والتونة وسمك السلمون والسردين.

دراسات جفاف الجلد

جفاف الجلد يسبب امراض خطيرة
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد, فقد يتجاوز الأمر كونه عرضا عابرا ليدخل في سيناريوهات كارثية, فقد تكون مصابا بشيخوخة مبكرة أو بداء السكري أو ربما تعاني كليتاك من قصور في الأداء, هذا كله بخلاف الكابوس المزعج المتعلق باحتمال إصابتك بورم سرطاني خطير. في البداية نود الإشارة إلى دراسة علمية أجراها طبيب الأمراض الجلدية “كلير غابيلا” من  جامعة تولوز (جنوب غرب فرنسا), وتم نشر نتائجها بمجلة “فام اكتويل” الفرنسية الأسبوعية, وبحسب المعطيات فإن جفاف الجلد ينذر بالاصابة ببعض الأمراض, مثل انخفاض الهرمونات بسبب فترة انقطاع الطمث, أو تناول بعض العقاقير الطبية المضادة للكوليسترول, ومرض السكري, وعدم كفاءة الكلى.وقد أشارت نتائج الدراسة التي أجريت في ستة أشهر على عينة من حيوانات التجارب شملت مئتي فأر, ثم انتقلت إلى حالة التجارب البشرية على 500 متطوع, إلى أن جفاف الجلد نتيجة سوء التغذية, ونقص البروتين في الجسم والأحماض الدهنية الأساسية, لافتة إلى نقص في بعض المعادن مثل الزنك والماغنيسيوم, وغياب فيتامينات ” إيه وبي وسي” .لكن هذا كله ليس إلا غيضا من فيض, فبمتابعة الدراسة مع متخصصين في الأمراض الجلدية, تبين أن جفاف الجلد معضلة طبية قد تفوق تصوراتنا سواء الأفراد العاديون أو الأطباء على حد سواء. وفي هذا التحقيق نتعرف على أسباب جفاف الجلد, ونتائجه وما نوعية الأمراض التي يشير إليها وكيفية العلاج.

شيخوخة الجلد
يعتقد الدكتور خالد الظواهري، أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم في جامعة عين شمس، أن جفاف الجلد هو مجرد تغير في شكله الخارجي. فالطبقة الدهنية تعمل على حمايته من العوامل الجوية والتغيرات. عند تأثر هذه الطبقة، يظهر الجفاف. وبالتالي، لا يمكن أن نتعرض لأشعة الشمس بدون حماية أو استخدام كريمات واقية. يمكن أن يكون الجفاف ناجما عن مرض وراثي أو يمكن أن يكون وراثيا بحد ذاته، وعادة ما يظهر عند الأطفال الذين يعانون من تحسس وراثي. أما النوع الثاني المكتسب، فيكون شائعا بين كبار السن، خاصة بعد سن الخمسين، وذلك بسبب اضطرابات دورة الحيض غير المنتظمة لدى معظمهم بسبب بعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية بالجسم بعد هذا العمر. وأشار الظواهري إلى وجود علاقة وثيقة بين جفاف الجلد وبعض أمراض السرطان، ولكن الجفاف بحد ذاته ليس علامة على وجود تلك الأمراض. وقد يترافق السرطان مع احمرار وتمدد في الأوعية الدموية. أما الجفاف الناجم عن اضطرابات الهرمونات، فيظهر بشكل خاص لدى السيدات بعد انقطاع الحيض. يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى ترقق الجلد وزيادة حساسيته وفقدان مرونته. يتطلب العلاج استخدام مستحضرات الريتينويد المستمدة من فيتامين أ وأحماض الهيدروكسيد ومضادات الأكسدة والببتيدات. والأهم في علاجه هو تحديد حجم المشكلة ودرجة الإصابة. وأشار إلى أن وجود بثور حمراء على الجلد يعني أن الإصابة في مراحلها المتقدمة، ويجب التدخل السريع باستخدام مستحضرات تحتوي على فيتامينات A وB وC لعلاج هذه الحالة التي تتميز بظهور بقع على اليدين والأذرع والساقين والبطن مع حكة جلدية

زيت السمسم لعلاج جفاف الجلد
كشفت دراسة ألمانية أن زيت السمسم يصلح للعناية بالجلد عند إصابته بالجفاف ويُفيد فى علاجها. وقال الباحث الجامعى بمدينة فورتسبورغ الألمانية، يوهانس غوتفريد ماير:”يساعد زيت السمسم على التخلص من القشور الجافة والجُلبات الجلدية”.وأضاف ماير أن هذا النوع من الزيوت يُستخدم أيضاً لحماية الأغشية المخاطية للأنف، فإما أن يستخدم زيت السمسم فى شكل بخاخ أو أن يقوم بدهان الجدران الداخلية للأنف بكمية قليلة من زيت السمسم.
أشار ماير إلى أن الأغشية المخاطية للأنف تجف سريعا عند التعرض للهواء الجاف، ولكن استخدام زيت السمسم يمكن أن يحمي الأغشية المخاطية من الجفاف، وهذا مدعوم بمعلومات موثوقة من مصادر صحية مختصة. وينصح ماير الأشخاص الذين يعانون من حساسية مرتفعة بتوخي الحذر عند استخدام زيت السمسم، حيث يمكن أن يسبب في بعض الحالات النادرة ظهور أعراض الحساسية. وتعد بذور السمسم مصدرا غنيا بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويمكن استخدام هذه المعادن في علاج الوهن والفتور وضعف الأعصاب وتخفيف العظام وتحفيز بعض الأنزيمات التي تعاني من نقص المعادن. يذكر أيضا أن زيت السمسم يساعد القلب عن طريق تحسين حركة الدم في الشرايين وإزالة رواسب الكولسترول الجديدة، ويمكن أن يساعد في منع تصلب الشرايين. ويمكن أيضا الاستفادة من زيت السمسم لتحفيز الدورة الدموية وتنشيط القلب وتنظيف الشرايين بفضل احتوائه على فيتامين ج الذي يحفز تدفق الدم بقوة في الشرايين.