طرق لعلاج الاظافر المتقصفة

غالبية النساء يعانين من مشكلة تقصف الأظافر بسبب عدة عوامل، منها الالتزام بعادات غذائية خاطئة وغير صحية التي لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن والكالسيوم اللازمة للجسم، إضافة إلى عدم شرب كميات كافية من الماء، والتعرض المستمر لأشعة الشمس، واستخدام الأيدي في أعمال شاقة ومتعبة، ونقص ترطيب الأظافر. ومهما كانت الأسباب، يجب العمل على الحفاظ على الأظافر قوية وناعمة وخالية من التقصف والبقع، وسنساعد جميع الفتيات والنساء في ذلك من خلال تقديم وصفات طبيعية لعلاج تقصف الأظافر ونصائح للحفاظ عليها .

بعض الوصفات التي تساعد في علاج الأظافر المتقصفة و منها :

يمكن وضع زيت فيتامين E قبل النوم وارتداء قفازات اليد القطنية حتى الصباح، أو استخدام كريم أو زيت طبيعي أو فازلين وتغطيتهم بالقفازات أثناء النوم .

يمكن وضع الأظافر في زيت زيتون دافئ لمدة 10 دقائق وترطيبها بكريم ، ويمكن تنفيذ هذه الوصفة مرتين في الأسبوع .

اخلط العسل والليمون وزيت الزيتون وضعهم على يديك قبل النوم .

ينصح بفرك الأظافر بلطف وتدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات فياليوم .

و أيضا هناك بعض النصائح التي تحافظ على صحة الأظافر :

يجب تناول أطعمة غنية بالبيوتين مثل الحبوب الكاملة والكبد والكرنب .

يجب شرب كمية كافية من الماء، لا تقل عن 8 أكواب يوميًا، لترطيب الجسم بالكامل، بما فيذلك الأظافر .

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والكبريت والبيوتين .

يمكن تنشيط الدورة الدموية لدى الأشخاص والمنطقة المحيطة بهم من خلال تدليكهم يومياً، للحفاظ على صحتهم .

ينبغي استخدام طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على مواد ضارة، بل ينبغي استخدام الذي يحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر .

استخدام مقوي أظافر جيد لتقوية الأظافر .

يجب استخدام مزيل الطلاء مرة واحدة في الأسبوع حتى لا يسبب جفافًا لليدين، ويجب اختيار الأنواع التي تحتوي على مكونات صحية .

يجب التوقف عن تركيب الأظافر الصناعية؛ حيث إنها تسبب أضرارًا كبيرة للأظافر الأصلية عند إزالتها .

إذا تم استخدام الأيدي في أعمال الفتح والشد، فسيؤدي ذلك إلى كسرها بشكل متكرر .

استخدام القفازات عند غسل الأواني أو التنظيف باستخدام مواد كيميائية .

الحفاظ على نظافتهم باستمرار دون إيذاءهم بالبكتيريا .

يجب عدم قضم الأظافر أو محاولة نزع الجلد المحيط بها .