طرق زيادة ذكاء الطفل أثناء الحمل

تهتم الأم خلال فترة الحمل بعمل كل ما يفيد طفلها، بدءا من تناول الأطعمة الصحية والمفيدة لتغذية الجنين، وانتهاء بتناول العلاجات المفيدة والمكملات الغذائية التي يحتاجها الجنين من جسم أمه، وبالتأكيد تتمنى كل أم أن يصبح طفلها ذكيا ومميزا عندما يكبر، ولكن العديد من الأمهات يعتقدن أن زيادة ذكاء الطفل تبدأ بعد ولادته من خلال تربيته بطريقة صحيحة، ولكن الحقيقة أن ذكاء الطفل يبدأ منذ كونه جنينا في بطن أمه، حيث كشفت العديد من الدراسات أن هناك بعض الأشياء التي يمكن للأم فعلها لجنينها وهو في بطنها، وتزيد هذه الأشياء من ذكاء الطفل، حيث تبدأ خلايا الدماغ في التشكل بدءا من الشهر الخامس من الحمل، لذلك يمكن لكل أم البدء في هذه الأشياء خلال فترة الحمل لتضمن ولادة طفل ذكي ومتميز في حياته لاحقا .

ويعتبر الطعام الجيد أو نوعيات معينة من الطعام هي أفضل ما يمكن تقديمه للطفل في فترة الحمل ، فبعض الاطعمة تحتوي على العديد من القيتامينات ، والمعادن ، والعناصر الغذائية المفيدة ، وهذه العناصر يمكنها أن تزيد من ذكاء الطفل منذ فترة الحمل ، لذلك فهناك العديد من الطرق لزيادة مستوى ذكاء الطفل من خلال أنواع معينة من الطعام ، وبعض النصائح الغذائية .

طرق زيادة ذكاء الطفل أثناء الحمل :

1 – الحرص على تناول الأسماك : الأسماك من أشهى الأطعمة وأكثرها فائدة بشكل عام، وتقديم فوائد غذائية لطفلك خلال فترة الحمل يؤثر بشكل كبير على مستوى ذكائه، حيث تحتوي الأسماك بشكل عام على نسبة عالية من زيت السمك والأوميجا 3، والأوميجا 3 له دور كبير في زيادة ذكاء الطفل خلال فترة الحمل. أجريت دراسة حديثة في عام 2007 على حوالي 12 ألف امرأة خلال فترة الحمل، وأثبتت هذه الدراسة أن ذكاء الأطفال الذين ولدوا لأمهات يتناولون السمك مرتين أسبوعيا يفوق أقرانهم الذين لا يتناولون السمك. لذلك، نصحت الدراسة الأمهات الحوامل بتناول السمك مرة على الأقل أسبوعيا منذ بداية الحمل، ويمكن أيضا تناول مكملات الأوميجا 3 بعد استشارة الطبيب المختص .

2 – الحرص على تناول البيض أيضآ : يتضمن البيض عنصر الكولين الذي يعد واحدا من العناصر الأساسية التي تزيد من ذكاء الطفل، حيث يقوم بتعزيز وظائف المخ والذاكرة الخاصة بالجنين. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البيض على الكالسيوم والبروتين، والتكامل بين هذه العناصر يساعد على زيادة وتعزيز نمو الذكاء والقدرات العقلية للطفل منذ فترة الحمل. ومن الأفضل للأم الحامل تناول بيضتين على الأقل يوميا لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة .

3 – تناول ما يكفي من طعام دون إفراط : يقع العديد من الأمهات خلال فترة الحمل في خطأ فادح، وهو تعريض أنفسهن للجوع وعدم تناول كميات كافية من الطعام، سواء بسبب الانشغال أو رغبتهن في عدم زيادة الوزن. المشكلة في ذلك هي أن الأطباء يؤكدون أن جوع المرأة خلال فترة الحمل يؤثر على تطور دماغ الجنين ويزيد من عدد خلايا المخ في مراحل نموه المختلفة، مما يؤدي إلى ولادة طفل ضعيف القدرات العقلية. بالإضافة إلى ذلك، يزيد احتمال تعرض الطفل للعديد من المشكلات السلوكية بعد ولادته. لذلك، يجب على الأمهات تناول كميات كافية من الطعام دون الإفراط في تناوله، ويمكن تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس وجبات بدلا من ثلاث لتجنب الجوع والإفراط في تناول الطعام في الوقت نفسه .

4 – الحرص على تناول الأطعمة الطازجة : الأطعمة الطازجة مثل الفاكهة والخضروات وغيرها أكثر فائدة من غيرها من الأطعمة، حيث إنها غنية بالعناصر المفيدة التي يحتاجها جسم الجنين، لذا إذا كنتي تحرصين على ولادة طفل مميز وذكي، فيجب عليك تناول الأطعمة الطازجة مثل التفاح والتوت والكرنب والطماطم، كما يجب الحرص على تناول العصائر الطبيعية الطازجة لتستفيد جنينك من جميع هذه العناصر الهامة .