تنظيف البشرة بالبيت

يحمي تنظيف البشرة بانتظام من العديد من المشكلات التي قد تتعرض لها، حيث يبدأ النظام اليومي للعناية بالبشرة بتنظيف الوجه، ولذلك ينصح باستخدام منظفات طبيعية بدلا من الاصطناعية، وذلك لعدم احتوائها على المواد الكيميائية الضارة، وخاصة للبشرة الحساسة، كما يعمل تقشير البشرة على الكشف عن جمالها الداخلي .

يجب أن يتم تنظيف البشرة باستمرار لفتح المسام المغلقة وإزالة جميع الشوائب والجلد الميت، ويحاول معظم السيدات استخدام خلطات وقناعات للوجه بدلا من زيارة صالونات التجميل بسبب تكلفتها المنخفضة، ولكن بعض صالونات التجميل قد تستخدم منتجات غير صحية للبشرة التي قد تتسبب في الضرر، لذلك من المفضل استخدام منتجات طبيعية لتنظيف البشرة بطريقة آمنة وفعالة.

أهمية تنظيف مسام البشرة

المسام هي فتحات صغيرة جدا على سطح الجلد تؤدي إلى قنوات تسمى الجريبات، وتحتوي كل جريبة على بصيلة شعر وغدة دهنية، وتساعد على ترطيب الجلد، وتصبح هذه الجريبات مسدودة عندما تنتج الغدد كمية كبيرة من الدهون وتتراكم الأوساخ والبكتيريا، وتعتبر المسام المسدودة هي السبب الرئيسي لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، وينبغي الحفاظ على نظافة المسام والتخلص من الشوائب الموجودة بها باستمرار لتجنب هذه المشاكل.

طرق تنظيف البشرة في المنزل

هناك العديد من الطرق التي تساعد على تنظيف البشرة في المنزل، وتشمل ما يلي:

غسل البشرة بانتظام : الغرض من تنظيف الوجه هو التخلص من الأوساخ والزيوت الزائدة التي تلوث البشرة وتسد المسام وتسبب حب الشباب.

استخدام مواد طبيعية تُساعد على تنظيف وتنعيم البشرة: ينصح باستخدام مواد طبيعية مثل العسل واللبن والحليب، وتجنب غسل البشرة بكثرة، حيثيكفي غسل الوجه مرتين يوميا للحفاظ على نظافتها، وإذا كانت البشرة دهنية فقد تحتاج للغسل ثلاث مرات.

إزالة المكياج  : من الضروري إزالة المكياج قبل النوم باستخدام مزيل المكياج، وتوجد بعض النصائح لإزالة المكياج، مثل استخدام قطعة من القطن أو مناديل مبللة لإزالة المكياج.

ترطيب البشرة يومياً : عند ترطيب البشرة، يجب اختيار مرطب يتناسب مع نوع البشرة، ويمكن اتباع العديد من النصائح، مثل اختيار مرطب خالٍ من الزيوت للبشرة الدهنية لمنع انسداد المسام.

تقشير البشرة حيث يُساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة، والبكتيريا التي تُسبب حب الشباب، ويُنصح بتقشير البشرة مرتين أسبوعياً لا أكثر، وهناك العديد من الأمور التي يجب تجنبها عند تقشير البشرة ومنها: تجنب التقشير في حال كان هناك تشققات؛ لأن الاحتكاك يُمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ.

الالتزام بنظام غذائي صحي يرتبط بحب الشباب. فتجنب تناول الأطعمة غير الصحية وغير المرغوب فيها يمكن أن يساعد في منع تشقق الجلد والحفاظ على نظافة البشرة. ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C مثل الفواكه والخضروات لأنها تعزز تجديد الخلايا. كما يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا للحفاظ على صحة الجسم وتعزيز صحة البشرة.

طريقة الحصول على بشرة خالية من العيوب

1- تنظيف الوجه : يعد تنظيف الوجه أمرًا مهمًا للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، حيث يتم غسل الوجه بشكل جيد باستخدام منظف أو غسول مناسب للوجه، ويجب تجنب استخدام الماء الساخن على الجلد. كما يجب تجفيف الجلد بمنشفة ناعمة واستخدام القليل من الحليب على قطعة قطن لإزالة المسام والأوساخ المتبقية.

2- استخدام البخار : يساعد البخار علي فتح المسام وتنظيف الوجه بعمق من خلال توجيه الوجه نحو وعاء مملوء بالماء الساخن، وتغطية الرأس من الجوانب بمنشفة لحفظ البخار على الوجه حوالي 5 دقائق، ثمّ مسحه باستخدام قطعة قماش ناعمة، وتدليك الوجه باستخدام مكعبات الثلج بحركات دائرية؛ لشدّ المسام، وإعادة درجة حرارة الجلد إلى وضعها الطبيعي، وهذه الخطوة رائعة للبشرة، وخاصةً البشرة الدهنية.

3- تقشير البشرة : يزيل التقشير الخلايا الميتة من البشرة بواسطة فرك الوجه لعدة دقائق باستخدام مقشر مشترى من محلات التجميل أو يمكن تنفيذ التقشير بشكل طبيعي عن طريق مزج كمية متساوية من السكر والعسل وفرك الوجه به لمدة 5 دقائق، ثم تركه لمدة 3 دقائق وغسله.

4- استخدام الأقنعة الطبيعية : والتي تعمل علي تحسين طبيعة البشرة وتجعل الجلد ناعماً، حيثُ يوضع الطين التجميلي على البشرة الدهنية لقدرته على امتصاص الزيوت الفائضة، ويُعرف الموز والطماطم والبابايا في تأثيرهم على تنظيف وشدّ البشرة، وإذا كنت تعاني من جفاف البشرة فعليك مزج مسحوق خشب الصندل مع ماء الورد للحصول على عجينة، ووَضعها على الوجه حتى تجف.

5- استخدام التونر الطبيعي : يتميز عصير الخيار وماء الورد بتوازنهما الهيدروجيني المثالي للبشرة، ويساعدان على تحقيق بشرة نقية وخالية من العيوب.

6- ترطيب البشرة :  يتمتع الترطيب بقدرة عالية على التخلص من جفاف البشرة، ويمكن ترطيب البشرة باستخدام منظفات خالية من الكحول، وفي حالة البشرة المعرضة لحب الشباب يمكن ترطيبها باستخدام منظف يحتوي على بيروكسايد البنزويل .