تمزق عضلات البطن

يعرف تمزق عضلات البطن بأنه تلف في جزء محدد من الهيكل الداخلي لعضلات البطن أو تلف في الهيكل كله. والهيكل الداخلي يتكون من العضلات المحيطة بالبطن والسرة والجذع. وهو الشعور غير المريح الذي يسبب الم في تلك المنطقة، ويحدث بشكل كبير في عضلات البطن نتيجة استخدامها بشكل مفرط خلال الأعمال اليومية والنشاطات المفاجئة.

تحتاج بعض الألعاب الرياضية والتمارين إلى مجهود قوي في العضلات الكبيرة، ولكن معظم الألعاب التي تؤثر على عضلات البطن هي الألعاب الرياضية الكبيرة مثل المصارعة والملاكمة ورفع الأثقال وكرة التنس وكرة الطائرة وغيرها.

ما هو تمزق العضلات

تمزق العضلات يشكل مشكلة كبيرة تؤثر على بعض الأنسجة العضلية، مما يسبب تلفا في مناطق محددة من البطن أو في البطن بشكل عام. ومع ذلك، يحدث تمزق العضلات بشكل أكثر شيوعا بين الرياضيين، لأنهم يستخدمون تلك العضلات بشكل أكبر من غيرهم، نظرا لتعرضهم للإصابة بشكل أكبر في مختلف الألعاب مثل كرة القدم، وكذلك بين اللاعبين الذين يحملون أوزانا ثقيلة.

عليك أن تدرك أن الإصابة بتمزق عضلي ليست مقتصرة على الرياضيين فحسب، بل يمكن أن يحدث للأشخاص العاديين إذا كانت أجسامهم تتعرض لحمل ثقيل يزيد عن الوزن الذي اعتادوا حمله، ويكون هذا الحمل أكبر من الحمل العادي. يحدث تمزق العضلات على مراحل مختلفة، حيث يمكن حدوث بعض الالتهابات في النسيج العضلي في المرحلة الأولى، وفي المرحلة الثانية يبدأ العلاج بإعادة بناء العضلة وإصلاحها، وفي المرحلة الثالثة يتم تكوين أنسجة جديدة قوية ومتينة وهي آخر مرحلة في علاج تمزق عضلات البطن. ومع ذلك، يجب أن تدرك أن العلاج يستغرق وقتا طويلا حتى يتم الشفاء بشكل صحيح

كامل.

ما هي اعراض تمزق البطن

توجد العديد من الأعراض التي يمكن أن تشعر بها عند حدوث تمزق في عضلات البطن، ومن أشهر هذه الأعراض التي تحدث عادة لدى جميع المصابين هي.

ألم شديد في المنطقة المصابة في البطن.

لاحظ وجود بعض الكدمات في البطن وتورم ملحوظ في تلك المنطقة.

يمكن ملاحظة تغيير لون المنطقة المصابة إلى اللون الأحمر.

4_ يمكن أن يشعر المصاب بألم شديد في المنطقة المصابة أثناء الراحة.

عدم القدرة على استخدام تلك العضلات أثناء الحركة.

يصاحب الشعور المستمر بعدم الراحة تصلب في المنطقة المصابة من البطن.

قد يشعر الشخص بألم شديد عند تدليك هذا العضلة في منطقة البطن.

الشعور بآلام حادة عند القيام ببعض الأعمال والنشاطات الشاقة.

ما هو علاج تمزق عضلات البطن

هناك أشياء بسيطة يمكن القيام بها في المنزل دون الحاجة إلى طبيب، وهناك خطوات يجب اتباعها.

يُمكن وضع مشط أو رابط على البطن إذا لم يتوفر مشط في المنطقة المصابة من البطن.

يتميز هذا المشد بالقدرة على تقوية عضلات البطن، وبالتالي لا يتسبب في حدوث الكثير من الأورام.

يجب البقاء في وضع الراحة قدر الإمكان، وعدم ممارسة أي نشاط شاق يتطلب مجهودًا كبيرًا.

يمكن تقوية عضلات البطن باستخدام تمارين رياضية خاصة بالبطن، ولكن يجب أن يكون الشخص قادرًا على القيام بهذه التمارين، ويجب أن يكون هناك قسط من الراحة بين هذه التمارين.

5_ يجب تجنب تناول كميات كبيرة من بعض الأدوية المسكنة ومضادات الالتهابات التي لا تتطلب وصفة طبية مثل الاسبرين، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها لتجنب بعض الآثار الجانبية الأخرى.

أسباب تمزق العضلات

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى تلف عضلات البطن، مثل ممارسة الألعاب الرياضية دون تدريب العضلات، لذلك ينصح بتدريب العضلات قبل البدء في أي تمارين رياضية. كما يمكن أن تكون سببا لذلك الإجهاد الزائد والمفاجئ، أو إصابة قديمة في البطن.