تطبيق عداد السعرات الحرارية ومراقبة الحمية من حميتي
تطبيق مراقبة السعرات الحرارية والحمية هو واحد من أفضل البرامج والتطبيقات العربية لمتابعة الحمية، ويتيح للمستخدم عرض السعرات الحرارية التي يجب تناولها والأطعمة المحظورة والمسموح بها، كما يحتوي على أكبر قاعدة بيانات للأطعمة العربية والمحلية. تم إصدار هذا التطبيق في 4 أكتوبر 2014، وهو متاح باللغتين العربية والإنجليزية .
مزايا تطبيق عداد السعرات الحرارية ومراقبة الحمية من خلال حميتي :
يمكن للتطبيق تحديد الوزن المثالي الذي يجب الوصول إليه والكم الذي يجب خسارته، من خلال حساب عدد السعرات الحرارية المسموح بها يوميًا للاستهلاك .
“يحتوي التطبيق على أكبر قائمة طعام محلية وعربية، ويتم تحديثها بشكل يومي .
تعتبر تطبيقة عداد السعرات الحرارية من أسهل وأسرع التطبيقات لاختيار وتسجيل المأكولات والمشروبات والتمارين الرياضية، حيث يحتوي على أكثر من 300 تمرين رياضي مختلف .
يمكن حساب السعرات المفقودة تلقائيًا وإضافتها يوميًا للحمية الخاصة إلكترونيًا .
يوفّر التطبيق تقارير يومية وأسبوعية لمتابعة نظامك الغذائي، تتضمّن السعرات الحرارية لأنواع مختلفة من الأطعمة .
يقدم التطبيق مجموعة واسعة من التمارين الرياضية .
يعرض التطبيق كمية السوائل والماء اللازمة للجسم، ويمكن تسجيل ذلك في التطبيق .
كميات الطعام المناسبة لكل فئة عمرية وجنسية .
نصائح هامة تتعلق بالصحة والحميات .
للحصول على الحمية المناسبة، يجب إدخال البيانات الخاصة بالوزن والطول والعمر والحالة الصحية .
يعد قسم متابعة التقدم من أهم الأقسام في التطبيق، حيث يتم تحديث الوزن أسبوعيًا وبالتالي تغيير السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم والسعرات الحرارية اللازمة للفقدان، ويتم توضيح ذلك في الرسم البياني .
يصدر التطبيق تقريرًا أسبوعيًا لمتابعة التقدم في فقدان الوزن .
يتضمن التطبيق مقالات صحية وحميات غذائية صحية تفضل اتباعها .
تشكّل مجتمع حميتي جزءًا من أقسام التطبيق، وهو عبارة عن منتدى للمناقشة والدعم وتبادل النصائح والتجارب على مستوى عالمي، حيث يمكن من خلاله تبادل المواضيع والصور والتعليق على مشاركات الأصدقاء .
يمكن من خلال التطبيق إنشاء قسم خاص يتم إضافته للأقسام العامة .
يبلغ حجم التطبيق 20.6 ميجابايت، وهو تطبيق مجاني متاح على أجهزة الآيفون والآيباد وأجهزة الأندرويد التي تعمل بنظام iOS 8 ،
ويمكن الحصول عليه من متجر أبل أيتونز عبر الرابط التالي :
https://itunes.apple.com/us/app/dad-als-rat-alhraryt-w-mraqbt/id908026885?mt=8
يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى :
تطبيق دليل السعرات الحرارية من التطبيقات الصحية للهواتف النقالة
افضل تطبيقات للطعام الصحي
أفضل تطبيقات الآيفون والأندرويد لفقدان الوزن
