المنافع الصحية للكلوريلا Chlorella

Chlorella” تعني طحالب المياه العذبة الخضراء ذات الخلية الواحدة، وهي تتواجد بأكثر من 30 نوعا مختلفا، وتحتوي على خصائص غذائية هائلة. أثبتت الدراسات أن “Chlorella” هي واحدة من أعلى المصادر النباتية للكلوروفيل، الذي يحتوي على فوائد صحية لا تصدق، وتتوفر بشكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق أو مستخلص للاستهلاك، ويستهلكها ما يقرب من 14 مليون شخص يوميا دون آثار جانبية، وتوفر فوائد استثنائية حقيقية للرجال والنساء والأطفال.

يوصي الكثيرون من ممارسي الصحة الطبيعية بتضمين chlorella في روتينهم اليومي كمكمل غذائي غني بالمغذيات الغذائية، وذلك لأن هذه الطحالب الخضراء تحتوي على مجموعة رائعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

يستخدم كلوريلا كوقود حيوي (ديزل حيوي)، بالإضافة إلى استخدامه كمكمل غذائي.

المنافع الصحية لكلوريلا

1- يساعد على تقوية الجهاز المناعي

إن وجود نظام مناعي قوي ضروري ويساعد على الحفاظ على صحتك من خلال مكافحة العدوى. جهاز المناعة معقد للغاية ويتكون من آليات وخلايا متعددة. الكلوريلا فعالة في تعزيز نشاط العناصر المختلفة في الجهاز المناعي، مثل الخلايا القاتلة الطبيعية ومركبات interleukin المختلفة. توفر الكلوريلا دعما غذائيا إضافيا مع فيتامين C والزنك الضروريين لصحة الجهاز المناعي. إذا خلقت الطبيعة فيتامينات متعددة، يمكنك الاعتماد على الكلوريلا.

2- التحكم في مستوى الكوليسترول

يمكن لمكونات الكلوريلا الغذائية، مثل النياسين والألياف والكاروتينات ومضادات الأكسدة، أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول، وقد اقترحت عدة دراسات أن مكملات الكلوريلا يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول.

3- إنقاص الوزن

يأتي فقدان الوزن في الأهداف الثلاثة الأولى لأي فرد. هناك العديد من العوامل مثل الإجهاد ، النظام الغذائي الضعيف ، الأمعاء المتسرّبة ، وبكتيريا الأمعاء غير المتوازنة ، واختلال التوازن الهرموني ، ونمط الحياة المستقرّ الذي يساهم في زيادة الوزن. يمكن الاعتماد على Chlorella كغذاء للمساعدة في دعم الفرد في رحلاته مع فقدان الوزن بسهولة أكبر.

4- التخلص من سموم الوجبات الدسمة

نحن اليوم نتعرض جميعًا للسموم والمعادن الثقيلة على أساس يومي. سواء كان ذلك في البيئة أو الطعام الذي نأكله. هذه المعادن الثقيلة والسموم يمكن أن تؤثر على العديد من النظم في الجسم بما في ذلك الجهاز العصبي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الضباب في الدماغ ، والتعب ، والتهيج ، والقلق ، والاكتئاب. Chlorella يساعد في إزالة السموم والقضاء على العديد من المعادن والسموم الثقيلة المختلفة من الجسم. كما تساعد الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في الكلوريلا على إصلاح الضرر الذي يحدث في جميع أنحاء الجسم .

5- تعزيز صحة الجهاز الهضمي

الألياف والمغنيسيوم هما المغذيات الأساسية لعملية الهضم الصحية، وكلاهما موجود في الكلوريلا، حيث تساعد الألياف في التخلص من السموم في الأمعاء، ويعزز المغنيسيوم استرخاء العضلات. يمكن للكلوريلا كغذاء أن يساعد في علاج وإصلاح الجهاز الهضمي وحماية جهاز المناعة الخاص بك من الإجهاد .

6- محاربة الجذور الحرة

تتشكل الجذور الحرة في أجسادنا عند كسر رابطة ضعيفة بين الإلكترونات، مما يؤدي إلى وجود عدد غير متساو من الإلكترونات. يمكن للجذور الحرة أن تلحق ضررا بالجزيئات الهامة مثل الحمض النووي (DNA) والبروتينات والكربوهيدرات والدهون في نواة الخلية وأغشية الخلايا في الجسم بسبب تفاعلها العنيف. ولمكافحة الجذور الحرة، يجب زيادة تناول المضادات الأكسدة من مصادر مختلفة. تقاوم الكلوريلا الجذور الحرة المتسببة في التلوث والمواد المسببة للسرطان من خلال تفعيل القوى الرئيسية المضادة للأكسدة في الجسم.

7- تعزيز صحة الكبد

تشتهر كلوريلا بتعزيز الوظيفة الأنزيمية وصحة الكبد. يتم التحكم في مئات العمليات المختلفة في الجسم من قبل الكبد. لذلك من المهم للغاية التأكد من أنها تعمل بسلاسة قدر الإمكان. يساعد أخذ chlorella بالتزامن مع الأدوية على دعم الكبد ويحميها من السموم الضارة. يمكن اعتبار Chlorella كمكمل غذائي كبير يدعم الكبد.

8- استقرار معدلات ضغط الدم

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم له عواقب خطيرة على الصحة، ولكن لا ينبغي أن يفاجأ أي شخص بأن الكلوريلا تثبت أو تحسن ضغط الدم بدون آثار جانبية، ويوصي الباحثون باستخدامها كمكمل غذائي كبير للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

9- خفض معدلات السكر في الدم

تعمل الكلوريلا على تحسين حساسية الأنسولين من خلال تعزيز امتصاص الجلوكوز في الكبد وأنسجة العضلات. ويمكن أن تكون الكلوريلا خيارًا آمنًا وفعالًا للمساعدة في تحقيق توازن طبيعي لمستويات السكر في الدم إذا كنت تعاني من خطر الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.

10- يخفف من أعراض فيبروميالغيا

متلازمة فيبروميالغيا هي اضطراب شائع في العضلات والعظام المزمنة والمسببات المرضية لها غير معروفة وليس لها علاج. وترتبط بالأرق والصداع والقلق والاكتئاب والتعب والألم الشديد الانتشار. ويشار إلى الكلوريلا كعلاج طبيعي لمتلازمة فيبروميالغيا. قد تساعد الكميات العالية من البروتين والكلوروفيل والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون الموجودة في الكلوريلا على تخفيف أعراض متلازمة فيبروميالغيا. تم تقييم المكملات التي تحتوي على الكلوريلا للمرضى المصابين بمتلازمة فيبروميالغيا في الدراسات السريرية وأظهرت نتائج إيجابية.