الفوائد العلاجية لخليط العسل و خل التفاح
يعتبر كل من خل التفاح والعسل من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان. يتم إدخالهما في العديد من الوصفات للاستفادة منهما في أغراض علاجية متنوعة. يمكن تحضير خليط من العسل وخل التفاح في المنزل، واستخدامه كعلاج منزلي لتخفيف آلام المفاصل. إنه سهل التحضير ويعود بالكثير من الفوائد الصحية التي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال .
فوائد خليط العسل و خل التفاح :
– تعزيز قوة الجهاز المناعي :
يساعد خليط خل التفاح مع العسل على تعزيز قوة جهاز المناعة و رفع قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة ، كما أنه يحمي الجسم من التعرض للميكروبات و الإصابة بالأمراض ، و يتم إعداد هذا الخليط من خلال إضافة كوب من خل التفاح مع كوب من العسل ثم وضع ثمانية فصوص من الثوم ، و يتم خلط المكونات داخل الخلاط لحوالي دقيقة ، و بعد ذلك يتم حفظه داخل وعاء زجاجي و وضعه في الثلاجة لخمسة أيام ، و يتم تناول ملعقتين من الخليط يومياً بعد الاستيقاظ من النوم .
– الاسترخاء و معالجة الأرق :
يستخدم خليط العسل وخل التفاج في علاج حالات الأرق، حيث يساعد على تهدئة الجسم والاسترخاء وإزالة القلق، مما يشعر الشخص بالنعاس ويعده للنوم العميق. للحصول على هذا التأثير، يجب تناول ملعقة صغيرة من الخليط يوميا قبل النوم .
– علاج ضغط الدم المرتفع :
يعمل خليط خل التفاح و العسل على تقليل ضغط الدم المرتفع و الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الدم حيث أنه لا يجعلها ترتفع عن الحد الطبيعي ، و لكي يعطي نتائج فعالة لهذا الأمر يجب أن يتم إضافة ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء ثم وضع ملعقة من العسل و تقليب المكونات بشكل جيد حتى تختلط ببعضها البعض ، و يجب أن يتم تناول هذا الخليط مرة في الصباح و مرة في المساء قبل الوجبات اليومية .
– تقليل الكحة و أعراض الانفلونزا :
يعتبر خليط العسل و خل التفاح علاجاً طبيعياً للكحة و الانفلونزا ، حيث يجب أن يتم وضع ملعقة من خل التفاح و ملعقتين من العسل في كوب من الماء الساخن ، ثم يضاف إليهما ملعقة من بودرة الزنجبيل ، و بعد خلط المكونات بشكل جيد يتم تناول ملعقة من ذلك الخليط كل ثلاث ساعات بشكل يومي ، و يُمكن استبدال الماء و بودرة الزنجبيل بعصير الليمون حيث أنه يساعد على تخفيف التهاب الحلق ، و يتم الاستمرار على تناول الخليط حتى تختفي الأعراض .
– الحماية من حدوث الشد العضلي بالقدم :
يعاني بعض الأشخاص من حدوث تقلصات في عضلات القدم و غالباً ما يحدث هذا الأمر أثناء النوم ، و لكي يتم الحصول على نتائج مرضية يجب أن توضع ملعقتين من العسل في الماء الفاتر بالإضافة إلى ملعقة أخرى من خل التفاح ، ثم يتم تناول هذا الخليط قبل النوم مباشرة .
– معالجة التهابات المفاصل :
يعمل خليط العسل وخل التفاح على علاج الالتهابات التي تصيب المفاصل، حيث يجب مزج ملعقتين من العسل وخل التفاح مع نصف كوب من الماء الفاتر، وتناول هذا الخليط بانتظام للحصول على النتائج المرغوبة .
– فوائد أخرى متنوعة :
يعمل خليط خل التفاح و العسل على معالجة حرقة المعدة ، كما أنه يسهل من عملية الهضم مما يقلل من حدوث الإمساك ، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من الدهون و تطهير البشرة و إزالة الرائحة الكريهة من الفم ، كما أنه يمنح الجسم مزيداً من الطاقة .