الفرق بين المنغنيز والمغنيسيوم
المنغنيز والمغنيسيوم (Mg) هما عنصران فلزيان في الجدول الدوري ومواد غذائية أساسية يحتاجها الجسم البشري. الفرق الرئيسي بين المنغنيز والمغنيسيوم هو أن المنغنيز (Mg) هو معدن يمر بمرحلة انتقالية في كتلة الجدول الدوري، بينما المغنيسيوم هو معدن الأرض القلوية. كلا المغنيسيوم والمنغنيز لهما استخدامات مماثلة، ولكن وظائفهما وخصائصهما مختلفة. يحتاج الجسم البشري إلى كلا المعادن، ولكن أدوارهما تختلف .
ما هو المنغنيز ؟
ما هو المغنيسيوم؟
ما هو الفرق بين المنغنيز والمغنيسيوم؟
الوفرة:
المنغنيز
يُعد المنغنيز واحدًا من العناصر الأكثر كثافة في الطبيعة ويتواجد في الغالب جنبًا إلى جنب مع الحديد .
المغنيسيوم
المغنيسيوم هو عنصر وفير على الأرض إلى جانب الحديد والسيليكون والأكسجين، ولم يتم العثور عليه أصلاً على الأرض، حيث يتم إنشاؤه في عملية النجم، وهي ما يسمى بعملية سوبر نوفا، حيث ينفجر النجم ويساهم في إطلاق هذه العناصر في الكون لتصبح متاحة في الكواكب الأخرى .
السبائك:
المنغنيز
في الغالب ، يجمع المنغنيز مع استخدام الصلب والسبائك الصناعية . هذا المنتج هو من الفئة الأقل تكلفة من الصلب والمقاوم للصدأ . يضاف المنجنيز للمزيد من القوة ومع عدد أقل من خصائص التآكل للسبائك . وبالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدامه مع الألومنيوم في توفير الخصائص المقاومة للتآكل .
المغنيسيوم
– يعطي المغنيسيوم الخفة والقوة للسبائك، كما يستخدم مع الألومنيوم وله خصائص مقاومة للتآكل .
تأثير نقص كل منهما على صحة الإنسان:
المنغنيز
إذا لم يحصل جسم الإنسن على الكمية المطلوبة من المنغنيز ، فإنه قد يتسبب في ضعف العضلات . في بعض الحالات ، قد يؤدي إلى مرض السكري ، و التهاب المفاصل ، وهشاشة العظام . نقص المنغنيز في النساء قد يكون من أعراض متلازمة ما قبل الحيض الشديدة ، مثل المغص أو تقلب المزاج .
المغنيسيوم
المشاكل الصحية المتعلقة بنقص كمية المنغنيز هي متاعب النوم ، و عدم انتظام ضربات القلب ، والتقيؤ ، آلام العضلات ، والغثيان . ويمكن تجنب ذلك عن طريق زيادة امتصاص الماغنسيوم . فهو يساعد على خفض مخاطر الإصابة بقصور في القلب ، و هشاشة العظام ، وارتفاع ضغط الدم .