الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بالخيط
يسعى الناس للحفاظ على صحة أسنانهم و تنظيفها باستمرار باستخدام الفرشاة ، حيث يحرص أغلبهم على القيام بتنظيفها بعد كل وجبة أو حسب التعود ، و لكن لا ينتبه الكثيرون إلى أهمية استخدام الخيط لتنظيف الأسنان كما أن بعضهم يخشى من إيذائه للثة ، لذلك يجب الاطلاع على الطريقة الصحيحة لاستخدامه و القيام بها لأن ذلك يعود بفائدة كبيرة على الأسنان .
فائدة استخدام الخيط في تنظيف الأسنان :
لا ترجع فائدة الخيط في التخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان فقط ، بل إن فائدته الرئيسية هي إزالة البلاك بين الأسنان و الذي يحتوي على بكتيريا معقدة ينتج عنها حدوث تسوس بالأسنان و إصابة اللثة بالالتهابات ، و يعتبر استخدام الخيط هو الطريقة الوحيدة التي تضمن التخلص من البلاك و البكتيريا الموجودة بالأسنان .
أجروا العلماء العديد من الدراسات لفهم الفرق بين استخدام فرشاة الأسنان والخيط، وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون خيط التنظيف بانتظام يعانون من نسبة أقل بنسبة 38٪ من نزيف اللثة مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون فرشاة الأسنان فقط .
الطريقة الصحيحة لاستخدام الخيط :
هناك بعض الخطوات التي صرحت بها الجمعية الأمريكية لطب الأسنان من أجل تنظيف الأسنان بالخيط ، ففي البداية يجب أن يتم قص حوالي 38 سم من الخيط بعد ذلك يقوم الشخص بوضعه حول إصبعه الأوسط و بين السبابة و الإبهامة ، و من ثم يبدأ بشد الخيط جيداً مع الاستعانة بالإبهام لكي يتمكن من تحريكه بسهولة بين الأسنان العلوية .
يتم شد الخيط ثم استخدام السبابة لتحريكه لتنظيف الأسنان السفلية، ثم يتم تحريكه بشكل منحن مع الحرص على عدم عض الخيط أثناء تنظيف الأسنان. ثم يتم تحريك الخيط نحو الأمام والخلف ليكون في اتجاه معاكس لسطح الأسنان وكذلك تحت خط اللثة. وفي النهاية، يتم قطع خيط نظيف آخر لتنظيف كل سن بشكل منفرد .
المشاكل التي تعيق تنظيف الأسنان بالخيط :
– وجود مشاكل في اليد :
هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام الخيط لتنظيف الأسنان بسبب مواجهتهم بعض المشاكل في أيديهم ، و الحل لهذا الأمر هو الاستعانة بحامل الخيط و هو يتكون من قطعة بلاستيكية تأخذ شكل حرف Y تعمل على تسهيل عملية التنظيف ، كذلك من الممكن استخدام أعواد تنظيف الأسنان مع توخي الحذر حتى لا تنجرح اللثة .
– عدم توافر الوقت الكافي :
قد يرى بعض الأشخاص أن تنظيف الأسنان بالخيط يحتاج إلى وقت طويل، مما يجعله صعبا على البعض بسبب قلة وقتهم، ولكن هذا غير صحيح، لأن تنظيف الأسنان بالخيط يمكن أن يتم مرة واحدة فقط قبل النوم ولا يحتاج أكثر من 5 دقائق لإتمامه، وإذا كان الشخص متعبا في المساء، فيمكن القيام بذلك في الصباح .
– الشعور بآلام في اللثة :
أحياناً تصاب اللثة بالنزيف أو قد يشعر الشخص ببعض الآلام بها ، و يرجع السبب في ذلك إلى إهمال الخيط المستخدم في التنظيف مما يؤديإلى التهاب اللثة ، و لكن لا داعي للقلق من هذا الأمر لأن ذلك النزيف لن يستمر سوى بضعة أيام ثم سيزول و سينتهي معه الألم .
– إنقطاع الخيط أثناء التنظيف :
من الممكن أن ينقطع الخيط أثناء تنظيف الأسنان ، و لكن غالباً ما يكون السبب في ذلك هو احتواء الأسنان على التجاويف و في هذه الحالة يجب أن يتم استشارة الطبيب على الفور .
– الاختيار المناسب لخيط التنظيف :
يتم إنتاج خيط التنظيف باستخدام مواد فعالة مثل النايلون أو التفلون، ويفضل استخدام خيط التنظيف العريض مع الأشخاص الذين لديهم أسنان ذات مسافات واسعة أو الذين يعانون من مشاكل في اللثة، بينما يكون الخيط الرفيع هو الأفضل لأصحاب الأسنان ذات المسافات الضيقة .
نصائح هامة لتنظيف أسنان الأطفال :
يفضل أن يتم تنظيف أسنان الأطفال باستخدام الشاش النظيف ، كما يجب تعليم الطفل كيفية استخدام فرشاة الأسنان بعد بلوغه سن الثالثة من عمره ، و لابد من توخي الحذر الشديد عند استخدام الطفل لمعجون الأسنان حتى لا يقوم ببلعه بالخطأ ، و عند اكتمال نمو الأسنان لدى الطفل يجب أن يتم تعليمه طريقة استخدام الخيط من أجل تنظيف أسنانه جيداً .