افضل وقت لتناول حبوب الكولاجين
الكولاجين هو بروتين طبيعي مكون من الأحماض الأمينية، ويُعتبر الكتل البنائية الطبيعية لبشرتنا. يُوجد الكولاجين في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد والشعر والأسنان والعضلات والأوتار والعظام، ويساعد على تماسكها معًا.
مع تقدم العمر، يميل الجسم إلى إنتاج كمية أقل من الكولاجين، مما يؤدي إلى فقدان مرونة البشرة وتقليل حركة المفاصل. عند بلوغ سن 45، ينخفض مستوى الكولاجين لدينا بحوالي 30 في المئة. يتم استخدام الكولاجين البقري لأنه يشبه الكولاجين البشري، وتم اعتماد استخدامه للحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
العناية بالبشرة باستخدام حبوب الكولاجين
تناول كبسولات الكولاجين يمكن أن يساعد على الحفاظ على بشرة شابة والحصول على أفضل مستوى من الرفاهية. يزيد الكولاجين من حركة المفاصل ويقلل من آلام التهاب المفاصل، ويستخدم أيضا في مكافحة السيلوليت .
فوائد حبوب الكولاجين
تعمل على الحفاظ على مرونة ونضارة البشرة، وتقاوم ظهور التجاعيد المرتبطة بعملية الشيخوخة، حيث ينخفض مستوى الكولاجين في جسم الإنسان .
تعمل حبوب الكولاجين على ملء الخطوط الدقيقة الناجمة عن تجاعيد البشرة وترهلها وارتخائها، سواء بسبب التقدم في السن أو بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس .
تساعد حبوب الكولاجين على معالجة آثار حب الشباب والندوب والجروح، كما تساعد على إزالة آثار الشحوب والترهل الناتج عن علامات التقدم في العمر حول العينين والشفتين .
“يقوم الكولاجين بتقوية بصيلات الشعر واستعادة لمعانه وبريقه الطبيعي ومظهره الصحي .
يقوم بتغذية وتعزيز وتحسين أداء جميع عضلات الجسم، ويساعد في علاج آلام التهابات المفاصل .
أفضل وقت لتناول حبوب الكولاجين
الخطوة الأولى
انتظر لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام قبل تناول أقراص الكولاجين. حيث يتطلب الكولاجين المرور عبر معدتك والأمعاء دون أن يتفكك بواسطة حمض المعدة، فيجب تناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة.
الخطوة الثانية
يمكن تناول ثلاث كبسولات من مكمل الكولاجين 400 ملغ مع كوب كامل من الماء قبل النوم، وهذا يمنح الجسم فرصة لامتصاص الكولاجين وتجديده خلال فترة الإصلاح الطبيعية أثناء النوم.
الخطوة الثالثة
يجب عدم تناول أي طعام أو شراب خلال تناول أقراص الكولاجين وقت الذهاب إلى النوم، حيث إذا كان هناك أي طعام في المعدة، فإن الجهاز الهضمي سيتفاعل معالكولاجين والطعام معًا، مما يجعل التأثير على الجسم أقل فعالية.
الخطوة الرابعة
يُنصح بتناول الحبوب لمدة تصل إلى شهرين إلى أربعة أشهر للاستفادة الكاملة منها، ويجب التوقف عن استخدامها إذا لم يحدث تحسن ملحوظ.