اضرار الشوكولاتة على صحة الأطفال

الشوكولاتة هي الحلوى اللذيذة التي يفضل الكثير من الناس تناولها سواء كبار أو أطفال و تملك الشوكولاتة فوائد صحية متعددة من بينها محاربة الاكتئاب ،و مقاومة الخلايا السرطانية الخبيثة و لكن ما لا يعرفه الكثير أن الأسراف في تناول الشوكولاتة يضر بصحة الأطفال وسوف تعرض السطور التالية لهذه المقالة أضرار الشوكولاتة على صحة الأطفال .

أولا، نبذة مختصرة عن الشوكولاتة وفوائدها الصحية. تحتوي الشوكولاتة على مركبات الفلافونويد وعناصر غذائية هامة مثل النحاس والحديد والزنك والبوتاسيوم، وجميعها مركبات وعناصر تسهم في حماية القلب والأوردة والشرايين، مما يزيد من صحة القلب. وتعمل الشوكولاتة الداكنة على تحسين القدرات العقلية، فهي تزيد من سرعة تدفق الدم إلى الدماغ، وكلما تحسنت القدرات العقلية، انخفض خطر الإصابة بالزهايمر. كما أن تناول الشوكولاتة يزيد من قدرة الجلد على تحمل الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتشير الأبحاث الطبية إلى أن الشوكولاتة تعمل على تحسين الحالة المزاجية وتبعث السعادة في نفس من يتناولها. وتبين أيضا أن لها دور كبير في خفض نسبة الكوليسترول الضار. من الممكن أن يستفيد ممارسو التمارين الرياضية من تناول الشوكولاتة، وذلك لأنها تساعدهم في أداء التمارين بقدرة عالية وحالة مزاجية أفضل، ويعتمد على قطعة واحدة من الشوكولاتة للحصول على العناصر الغذائية الهامة التي يمكن الحصول عليها في وجبة كاملة. وتعمل الشوكولاتة أيضا على خفض ضغط الدم المرتفع، ومن المعروف أن الشوكولاتة تفرز هرمون الأندروفين، وهو من الهرمونات المسؤولة عن الحب والنشوة، وإذا تناولها مرضى السكري بجرعات معتدلة، سوف يتحسنون صحيا ويصبحون بمأمن من مضاعفاتهم لأنها ستساعدهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، مما يجعل الجسم يفرز الأنسولين بشكل طبيعي. وتشير الأبحاث إلى أن الشوكولاتة تحتوي على الثيوبرومين، وهذه المادة تحمي من السعال، وتعمل الشوكولاتة أيضا على رفع كفاءة الدورة الدموية، ويمكن الاستفادة من الشوكولاتة في تحسين الرؤية، وتعمل الشوكولاتة الداكنة على محاربة الالتهابات وتخفيف حدتها، كما تساهم في تقليل الشعور بالتعب .

ثانيا، يشكل تناول الأطفال الشوكولاتة بكميات كبيرة خطرا على صحتهم، على الرغم من فوائدها الصحية. الشوكولاتة هي الحلوى المفضلة لدى الأطفال ولكن إذا تجاوزوا الحد في تناولها، فإنها تشكل خطرا على صحتهم للأسباب التالية

تؤذي الشوكولاتة جهاز هضم الأطفال، حيث لا يستطيع الطفل هضمها بسبب صلابتها، وعدم تكيف جهاز هضم الطفل معها، حيث يكون مهيئا في الأشهر الأولى لتناول حليب الأم .

تسبب الشوكولاتة الأرق للأطفال، حيث تحتوي على الكافيين الذي يؤدي للأرق، بسبب حساسية أجهزة جسم الطفل واستجابتها الأكبر للتأثيرات الخارجية .

تضر بأسنان الطفل؛ إذ تحتوي الشوكولاتة على السكريات التي تسبب تراكم الأحماض على أسنانه، مما يؤدي إلى إصابتها بالتسوس .

* تزيد الشوكولاتة من وزن الطفل.. قد يكون إفراط الطفل في تناول الشوكولاتة منذ صغره سببا في إصابته بالسمنة المفرطة عندما يكبر .

تؤثر الشوكولاتة سلبا على مرضى الحساسية.. فهناك أطفال يعانون من حساسية شديدة وبتناولهم الشوكولاتة سيتعرضون لأعراض جانبية مثل الطفح الجلدي والقيء وغيرها

تحذير مهم.. لا يجوز للطفل الذي لم يتجاوز سنة واحدة من العمر تناول الشوكولاتة الداكنة، ويجب على الأمهات مراقبة كمية الحلوى التي يتناولها الأطفال لأنها تؤثر على صحتهم .