اسباب تورم الوجه عند الاستيقاظ من النوم

قد يعاني بعض الناس من انتفاخات في الوجه أو العين بعد الاستيقاظ في الصباح، وتختلف أسباب وظروف ظهور هذه الانتفاخات، وبناء على ذلك، قد تكون مؤقتة لفترة قصيرة أو تستمر لفترة طويلة، ومع ذلك، يجب معرفة أسباب هذه الانتفاخات لعلاجها بشكل صحيح.

أسباب انتفاخات الوجه عقب الاستيقاظ من النوم :
1- الاصابة بأحد أنواع الحساسية :
قد تتفاعل بعض مستحضرات التجميل أو الأطعمة أو الأدوية وينتج عنها مواد ضارة تسبب حساسية ينتج عنها انتفاخات الوجه.

2- بعض الخلل في الهرمونات :
قد يحدث احتباس للسوائل في الخلايا والأنسجة الموجودة تحت الجلد لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية أو الحمل مما يؤدي إلى انتفاخ في الوجه بسبب خلل في الهرمونات.

3- الافراط في البكاء :
يتسبب البكاء في تراكم الأملاح تحت الجلد ويعقبها احتباس السوائل تحت الجلد وخاصة في منطقة حول العين ويستمر على مدار أيام متعددة.

4- التهابات في العين :
يمكن أن تصاب العين بعدوى بكتيرية تؤدي إلى ظهور انتفاخات في العين والوجه، خاصةً عند الاستيقاظ من النوم.

5- عدم الإنتظام في ساعات النوم :
يسبب قلة النوم والسهر احتباس الماء تحت الجلد، ويتبعه بشكل طبيعي انتفاخ حاد في الوجه، وتسبب زيادة ساعات النوم نفس الأعراض.

6- خلل في وظائف الغدة الدرقية :
يؤكد العديد من الأطباء أن انتفاخات الوجه والعيون تكون أول علامات خلل وظائف الغدة الدرقية.

7- الافراط في التدخين :
الضغوط النفسية تتسبب في الافراط في التدخين الأمر الذي يسبب خلل في وظائف الجسم ويتبعه احتباس السوائل وانتفاخات الوجه.

8- خلل في عمل الغدد اللعابية:
عدم انتظام عمل الغدد اللعابية يؤدي إلى تراكم الماء وانتفاخ الوجه، وكذلك الحساسية من لدغات الحشرات والتهابات الفكين أو أي جزء آخر في الفم، وخلل عمل الأوردة والشرايين، كل هذه العوامل تتسبب في ظهور انتفاخات في الوجه.

كيفية التخلص من أورام الوجه عقب الإستيقاظ من النوم :
لابد من التخلص من تلك السموم التي تتسبب في انتفاخ الوجه إلى هذا الحد، وعلى هذا حدد بعض الخبراء وسائل طبيعية للحصول على بشرة مشرقة في الصباح بدون أي انتفاخات ومن تلك الطرق ما يلي :

1- تناول الماء الساخن والليمون :
يتم شرب عصير الليمون المخلوط بالماء الساخن بين الوجبات، حيث يساعد هذا الشراب على تنظيف الكبد وخلايا الجسم من السموم والدهون.

2- تناول عصير الخضروات أو الفاكهة :
يؤكد خبراء التغذية أن تناول عصير الخضروات والفاكهة أيضا يعمل على تنقية الجسم لأنها تحتوي على ألياف ومواد مضادة للأكسدة والكثير من المعادن والفيتامينات ويفضل تجنب المشروبات التي بها نسبة من الكافيين وكذلك البيض المقلي لأنه يحتوي على دهون كثيرة للغاية.

3- شراب الزنجبيل :
يعمل مشروب الزنجبيل على تهدئة الجهاز العصبي الذي قد يكون سببًا لانتفاخ الوجه في الصباح، وبالتالي يساعد على التخلص منه.

4- تمارين اليوغا :
يمكن للحمام المائي البارد الصباحي برفق مع بعض تمارين اليوغا البسيطة أن يكون أمرًا بسيطًا ولكنه يساهم بشكل كبير في التخلص من تلك المشكلة.

5- تدليك البشرة:
يفضل تدليك الوجه كل يوم حوالي 10 دقائق بزيت مهدئ للبشرة مثل زيت اللافندر فهذا يمنع احتباس الماء تحت الجلد وهذا لراحة البشرة، يؤكد الكثير من خبراء التجميل أن التدليك يساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية والقضاء على الانتفاخات والتجاعيد والكثير من مشكلات البشرة وجفافها وظهور البثور والحبوب والمشكلات الجلدية الأخرى.

عندما يتجاوز الأمر الحدود المعقولة، ينبغي استشارة الطبيب لأن الأسباب قد تكون مرضية والأمر يشكل خطرًا صحيًا، ومع ذلك، من المهم متابعة الوضع والاهتمام بالنوم الكافي وتناول الأطعمة الصحية.