أنواع الاكتئاب الأكثر شيوعاً

عندما يفكر الناس في الاكتئاب، غالبا ما ينقسمونه إلى إحدى الأمور: إما الاكتئاب `السريري` الذي يحتاج إلى علاج، أو الاكتئاب `العادي` الذي يمكن لأي شخص أن يمر به. قد يكون فهم الاكتئاب مفهوما صعبا لأننا نشير إليه كمرض وفقا للمنظور الطبي. يتم تعريف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي يسبب شعورا مستمرا بالحزن العميق وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب المتعة في العادة، ويؤثر ذلك على مشاعرك وأفكارك وسلوكك وقدرتك على العمل والاستمرار في حياتك اليومية. هناك العديد من الأسباب المختلفة للاكتئاب، وبعضها لا نفهمه تماما. فيما يلي 7 أنواع شائعة للاكتئاب .

الإكتئاب السريري (شديد الاضطرابات)

عند استخدام الناس مصطلح الاكتئاب السريري، يشيرون عادةً إلى اضطراب اكتئابي رئيسي وشديد الاضطراب، وهو اضطراب مزاجي يتضمن عدد من الأعراض الأساسية
– اكتئاب المزاج .
عدم الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها عادة .
– تغييرات في الوزن .
– إضطرابات في النوم .
– إعياء عام .
– مشاعر بعدم القيمة والشعور بالذنب .
– صعوبة في التركيز .
– خواطر الموت والانتحار .
إذا كان الشخص يعاني من غالبية هذه الأعراض لأكثر من أسبوعين، فمن المحتمل أن يعاني من الاكتئاب السريري .

إكتئاب هوسي

يعرف الآن الاكتئاب المزمن الذي يدوم لأيام كثيرة، ويمكن أن يستمر لمدة عامين على الأقل، باسم “اضطراب اكتئابي دائم” وهو نوع من الاكتئاب المزمن يمكن أن يكون خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا .

إضطراب ثنائي القطب

الاضطراب الثنائي القطب هو اضطراب مزاجي يتميز بفترات من المزاج السيء غير الطبيعي المعروف باسم الهوس.  يمكن أن تكون هذه الفترات معتدلة أو يمكن أن تكون متطرفة بحيث تسبب ضعف ملحوظ في حياة الشخص وقد تتطلب دخول المستشفى وقد تؤثر على إحساس الشخص بالواقع.  فالغالبية العظمى من مرضى القطبين أيضا لديهم نوبات من الإكتئاب الشديد ، بالإضافة إلى المزاج المكتئب وعدم الاهتمام بأي أنشطة ، غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب ثنائي القطب من مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والتي قد تشمل :
– التعب والأرق والخمول .
– آلام غير معروفة .
– اليأس وفقدان احترام الذات .
– التوتر والقلق .
– التردد وعدم التنظيم .
يزيد خطر الانتحار في حالات مرض ثنائي القطب بنسبة 15 مرة أكثر من السكان العامين. وقد يحدث الهلوسة والأوهام في الحالات الأكثر تطرفًا .

إكتئاب ما بعد الولادة

يمكن للحمل أن يؤدي إلى حدوث تحولات هرمونية مهمة، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية للمرأة. ويمكن أن يحدث الاكتئاب في بداية أو أثناء الحمل أو بعد الولادة. ولا يعني الاكتئاب ما بعد الولادة مجرد تحمل مسؤولية الطفل، بل يمكن أن تتراوح أعراضه بين الخمول والحزن المستمر، ويتطلب العلاج الطبي على طول الطريق حتى الفترة التالية للولادة. وهي حالة تكون فيها الحالة المزاجية مصحوبة بالارتباك أو الهلوسة أو الأوهام .

إكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

من بين أكثر الأعراض شيوعًا لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية : التهيج ، التعب ، القلق ، النكد ، الانتفاخ ، زيادة الشهية ، الأوجاع و ألم الثدي . إضطراب ما قبل الدورة ينتج عنه أعراض مرتبطة بالمزاج تكون أكثر وضوحًا.  قد تشتمل على :
– التعب الشديد .
الشعور بالحزن، أو اليأس، أو النقد الذاتي .
شعور قوي بالتوتر أو القلق .
– تقلب المزاج وعادة نوبات بكاء .
– التوتر .
– عدم القدرة على التركيز .
– الرغبة الشديدة في تناول الطعام .

إكتئاب تغيير الفصول

إذا كنت تعاني من الإكتئاب ، والنعاس وزيادة الوزن خلال أشهر الشتاء ولكنك تشعر بالرضا التام في فصل الربيع ، فقد يكون لديك حالة تعرف بإسم الإضطراب النفسي الموسمي ، والذي يطلق عليه حاليًا الاضطراب الإكتئابي الرئيسي ، يعتقد أن هذا النوع من الإكتئاب ينجم عنه اضطراب في الإيقاع الطبيعي اليومي للجسم ، ويقال أن الضوء الذي يدخل إلى العين يؤثر على إيقاع الحياة نتيجة للتغيير الموسمي في نمط الليل والنهار ويمكن لهذا أن يسبب خللاً يؤدي إلى الإكتئاب . يعتبرهذا النوع أكثر شيوعًا في المناطق الشمالية أو أقصى المناطق الجنوبية من الكوكب ، وغالبًا ما يمكن علاجه بالعلاج الضوئي لتعويض الفقدان الموسمي لضوء النهار .

الإكتئاب الغير نمطي

هل تعاني من علامات الإكتئاب (مثل الإفراط في الأكل ، أو النوم أكثر من اللازم ، أو الحساسية المفرطة) . بناءًا على هذه الأعراض ، قد يتم تشخيص حالتك بالإكتئاب الغير نمطي ، وهو نوع من الإكتئاب لا يتبعه أي عرض أو اضطراب.  يعرف الإكتئاب غير النمطي بمجموعة محددة من الأعراض كما يلي :
الإفراط في تناول الطعام أو زيادة الوزن .
– النوم المفرط .
– التعب والضعف والشعور بالثقل .
– حساسية شديدة وشعور بالرفض .
– ردود فعل قوية لمعظم المواقف .