يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم أحد أخطر أمراض العصر الحالي، حيث يعاني الملايين حول العالم من ارتفاع ضغط الدم. والمشكلة في أن مرض ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن لا يمكن الشفاء التام منه، ويتعين على المرضى أن يتعايشوا معه ويتناولوا بعض الأدوية ويتبعوا نصائح طبية لتجنب الأضرار والمضاعفات الخطيرة على الصحة. أثبتت العديد من الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والشرايين وارتفاع نسبة الكولسترول والسكري وغيرهامن الأمراض الخطيرة. لذلك، يحتاج مرضى ارتفاع ضغط الدم إلى معرفة كل ما يتعلق بمرضهم لكي يتمكنوا من التعايش معه بشكل طبيعي. المشكلة هي وجود العديد من المعلومات غير الصحيحة المتداولة بشأن ارتفاع ضغط الدم، والتي تؤدي إلى عدم التعامل السليم مع المرض. لذلك، سنعرض فيما يلي أبرز المعلومات الغير صحيحة التي يتم تداولها بين مرضى ارتفاع ضغط الدم .
أفكار خاطئة عن مرض ضغط الدم المرتفع :
1 – يجب أن يصاحب ضغط الدم المرتفع أعراض أخرى : يعتقد البعض أن هناك مجموعة من الأعراض المرضية التي تحدث لتشير إلى ارتفاع ضغط الدم، وعندما لا تحدث هذه الأعراض فذلك يعني أن ضغط الدم طبيعي ولا يوجد به أي مشكلة. والحقيقة أن هناك أعراض تصاحب ضغط الدم المرتفع، مثل الدوخة والصداع، ولكن يؤكد الأطباء أن هذه الأعراض يمكن ألا تحدث بالضرورة لتشير إلى ارتفاع ضغط الدم. فبعض الأشخاص يكتشفون إصابتهم بالمرض دون أن تظهر عليهم أي أعراض مرضية واضحة، كما أن هناك أنواعا مثل ضغط الدم الخبيث الذي يرتفع بشكل كبير جدا دون أن يشعر المريض بأي عرض غريب، ويتم اكتشاف ضغط الدم المرتفع من خلال قياسه وليس اعتمادا على الأعراض المصاحبة له .
يمكن تناول دواء لتنظيم ضغط الدم والاستمرار في تناوله، حيث يعتقد بعض مرضى ضغط الدم في بداية الإصابة بالمرض أن الأدوية التي تعمل على خفض ضغط الدم وتنظيمه تؤخذ لفترة مؤقتة ثم يمكن التوقف عن تناولها بمجرد تحسن الضغط، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ حيث يحتاج مرض ضغط الدم المزمن للعلاج مدى الحياة ويجب الاستمرار في تناول الأدوية وعدم التوقف عنها أو تغييرها إلا بمشورة طبيب متخصص، ومن الممكن أن يقوم الطبيب بتغيير نوع الدواء ولكن في حالة المرض المزمن، يجب الاستمرار في تناوله دائما .
3 – الشباب لا يصابون بإرتفاع ضغط الدم : قد تعتقد أنك طالما أنك أقل من عمر الـ 30 عامآ فأنت بأمان وغير معرض للإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهذا الاعتقاد أثبت الأطباء خطأه مرات عديدة، فمن الممكن أن يتعرض الشباب لارتفاع ضغط الدم، وقد يكون السبب هو العوامل الوراثية، أو السمنة، أو التدخين، وغيرها من العادات الضارة التي تسرع بالإصابة بالمرض .
الطريقة الوحيدة للتحكم في مستوى ضغط الدم هي استخدام الأدوية
عندما تعاني من ارتفاع ضغط الدم وتزور الطبيب، سيخبرك بالتأكيد أن بإمكانك التحكم في مستوى ضغط الدم لديك بواسطة طرق طبيعية عديدة، بدون الحاجة للأدوية. فممارسة التمارين الرياضية المفيدة وتناول الطعام الصحي بانتظام، والابتعاد عن الضغط والتوتر العصبي يساعد على ضبط والسيطرة على ضغط الدم. وإذا كان ارتفاع ضغط الدم بسيطا، قد يخبرك الطبيب بعد التزامك بهذه الأمور أنك لا تحتاج إلى تناول الدواء، وأن مستوى ضغط الدم لديك أصبح جيدا إلى حد كبير. لذلك، لا تعتمد فقط على الأدوية في مرضك، فلن تكون ذات فائدة إذا لم تلتزم بهذه النصائح .
5 – يكفي عدم تناول الملح لضبط ضغط الدم : لا يمثل الملح الطعام بمفرده خطرا على ضغط الدم، ولكن الأطباء ينصحون بشكل عام بتجنب استخدام الصوديوم بشكل مفرط، حيث يعد الصوديوم من أهم العوامل المسببة لارتفاع ضغط الدم وليس الملح الطعام بمفرده .