أطعمة تحارب البكتيريا والجراثيم
الطعام يعتبر واحدا من أفضل الأشياء التي تحارب الجراثيم والبكتيريا، ويساعد الجسم في محاربة الجراثيم والفيروسات التي تنتقل إليه عن طريق التنفس أو بعض الأطعمة التي نتناولها، كما يزيد بعض الأمراض من انتشار هذه البكتيريا، مثل العدوى الجلدية واضطراب المعدة والإنفلونزا. لذا، يؤثر تطور البكتيريا بشكل كبير على صحة الإنسان.
جسم الانسان
يعمل جسم الانسان من الداخل كالة دفاع قوية ضد أي عدوى تنتقل له، لذلك فيجب ان نكون نظام مناعي قوي للغاية، ويمكن ان نعزز هذه القوة الداخلية ببعض الأغذية الصحية التي تعمل على مقاومة البكتيريا، فيمكن ان نجد هذه القوة في الكثير من الاطعمة، مثل العسل ذلك السحر القوي والذي يعتبر من أوائل الأطعمة التي تقاوم البكتيريا، والثوم أيضا محارب قوي لأي عدوى او بكتيريا ضارة، كما تعمل بعض الفاكهة أيضا نفس المفعول، مثل الاناناس مساعد قوي لالتهاب الجيوب الانفية، والكثير من الأطعمة الأخرى التي تعمل كمحارب قوي لأي جراثيم وميكروبات، وهذه بعض من الأطعمة.
الأطعمة المفيدة للجسم
1_ العسل
يصنف العسل كواحد من أفضل الأطعمة المضادة للميكروبات، حيث يعتبر علاجًا طبيعيًا وفعالًا، نظرًا لاحتوائه على إنزيمات حية تطلق بيروكسيد الهيدروجين الذي يقتل أي جراثيم خارجية غير مرغوبة في الجسم. يُمكن تناول ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ يوميًا لمحاربة أي ميكروبات خارجية.
2_ الثوم
يعتبر الثوم واحد من أفضل المضادات للبكتيريا، فهو قادر على محاربة عدوى الخميرة والفطر، قد يكون طعمه غير محبب ويكرهه البعض، الا انه علاج تقليدي للحفاظ على صحة الانسان من أي امراض، فيمكن تناول حبة من الثوم في الصباح، كما يحبذ مضغ الثوم لأطلاق الزيوت الطيارة الموجودة به.
3_ الكركم
يُعَدّ الكركم من التوابل السحرية المليئة بالفوائد الطبية، حيث تم التعرف على فوائده الكثيرة، فهو مطهر عظيم يُستخدم لعلاج الجروح ومضاد رائع للبكتيريا. كما يحافظ على نظافة الجسم الداخلي، ويُمكن شرب كوب من الحليب المُخلوط بالكركم يوميًا لتعزيز المناعة في الجسم.
4_زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند كمضاد جيد للبكتيريا، لكون زيت جوز الهند مليء بالأحماض الدهنية، فحمض اللوريك وحمض كابريليك، اثبتت انها تعطل عدة أنواع من البكتيريا والفيروسات والفطريات الموجودة، كما انها مكافحة للالتهابات الجلدية أيضا.
5_ الليمون
يعد الليمون مضادًا قويًا للبكتيريا ومحاربًا قويًا للفطريات والجراثيم، ويساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب حب الشباب. ويحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعمل على محاربة الأكسدة وتطهير الجسم من أي مرض. يمكن تحقيق فوائد صحية كبيرة عند تناول كوب من عصير الليمون يوميًا، حيث يساعد على جعل الجسم أكثر صحة وقوة وخاليًا من البكتيريا.
6_ الاناناس
يعرف الكثيرون فوائد الفواكه الاستوائية الرائعة، ولكن يتجاهل البعض فوائدها الصحية، فهي تعمل كمضاد للبكتيريا وتساعد بشكل خاص في محاربة الخلايا الغازية في الفم والحلق، كما يمكن لكوب عصير الأناناس الطازج أن يخفف من التهاب الجيوب الأنفية.
8_الزنجبيل
يساعد الزنجبيل الخام في علاج الحنجرة والسعال، كما أنه عامل أساسي في قتل البكتيريا التي تسبب العدوى، كما يقتل فيروسات الأنفلونزا وأي عوامل أخرى تساعد على الإصابة بالبرد.