أضرار التدخين السلبي و كيفية تجنبه

التدخين يسبب تدمير الصحة والوفاة، وهي عبارة مشهورة نسمعها كثيرا وتوجد على عبوات السجائر، وينادي العديد من رجال الدين والأطباء بضرورة الامتناع عن التدخين، لأنه محرم شرعا وله آثار صحية خطيرة. ولكن الكثير لا يدرك أن الجلوس بجوار المدخن يسبب أيضا تدمير الصحة ويمكن أن يؤدي إلى وفاة الأطفال والأجنة بسبب الغازات السامة التي يتعرضون لها. بالإضافة إلى ذلك، يصاب البالغون بأمراض خطيرة مثل السرطان والربو، وهذا ما يعرف بالتدخين السلبي. وستوضح الفقرات التالية في هذه المقالة تفصيلا أضرار التدخين السلبي وكيفية تجنبه .

ما هو معنى التدخين السلبي؟ يشير التدخين السلبي إلى استنشاق دخان التبغ الذي يخرج من الشخص الذي يدخن أمامك، ويعد هذا الدخان ملوثا داخليا في المنزل أو المكان الذي يتم فيه التدخين. يؤثر التدخين السلبي على صحة المدخن والأشخاص الذين يتنفسون هذا الدخان، ويكون الأطفال الذين يتواجدون في المنزل المدخنين هم الأكثر تضررا. ويعود خطر التدخين السلبي إلى أن تأثير الدخان يتراكم في المكان ولا يتلاشى، ويتحول مع الوقت إلى سحابة من الدخان المتراكم في المكان، والتي يتنفسها كل من يتوجه إلى المكان، خاصة إذا لم يتم تهوية المكان بشكل جيد. يحتوي دخان التبغ على حوالي سبعة آلاف مادة كيميائية، وكل مادة من هذه المواد تتكون من مركبات وغازات ضارة، وتشمل بعض هذه المركبات مركب الأمونيا ومركب الكبريت ومركب الفورمالديهايد، بالإضافة إلى أكثر من خمسين مادة كيميائية مسرطنة، والتي تتسبب في إصابة خلايا معينة وتنتشر مع الوقت وتؤدي إلى تكوين أورام خبيثة .

ثانيا، تظهر أعراض تأثر الشخص بالتدخين السلبي مثل التهيج واحمرار العين والسعال الشديد والتهاب الأنف

ثالثاً أضرار التدخين السلبي على الصحة : يؤدي التدخين السلبي إلى الإصابة بعدة أمراض خطيرة جدا، بينها

تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب بشكل أساسي بسبب تصلب الشرايين .
يزيد تأثير الأوعية الدموية ويزيد خطر تجلط الدم، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية .
تتمثل آثار نقص الفيتامينات الطبيعية في الجسم في انخفاض فاعليتها ومناعتها، مما يؤدي إلى تنخفض قدرته على مواجهة الأمراض .
امتلاء الجسم بالسموم يؤثر على الصحة العامة، وخاصة جهاز المناعة .

التدخين السلبي يؤثر على الخلايا العصبية ونمو الدماغ، خاصة عند الأطفال، ويتسبب في تدميرها وتلفها  .
يمكن أن يؤدي الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الخطيرة، مثل الربو والسعال المستمر والتهاب الرئة، إلى مضاعفات صحية خطيرة .
تزداد خطورة الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة، خاصة سرطان الرئة وسرطان الثدي لدى النساء
* * التدخين السلبي يزيد من خطر الإجهاض لدى المرأة الحامل .
التدخين السلبي يضر بالصحة وسلامة الأجنة ويؤدي إلى تشوهها
يؤدي التدخين السلبي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة .
* التدخين السلبي يعرض الأطفال إلى الإصابة بضيق التنفس ،و السعال الشديد ،و التهاب الشعب الهوائية .

كيفية التغلب على مشكلة التدخين السلبي وعلاجه؟ يدمر وجود مدخن واحد في المنزل حياة الأسرة بأكملها، ويؤثر هذا التأثير على المدى البعيد. وحفاظا على سلامة وصحة أفراد الأسرة، يفضل اتباع الإرشادات التالية

يفضل عدم التدخين في المنزل، ويمكن للمدخن أن يأخذ سيجارته ويذهب بها إلى الشرفة بعيدًا عن الأطفال .
يجب تجنب التدخين داخل السيارات وفي جميع الأماكن المغلقة .
يجب تهوية المنزل جيدًا باستمرار حتى لا يتراكم الدخان داخل المنزل .
يمنع تمامًا التدخين أمام المرأة الحامل والأطفال .