صحة

تعرف على الأطعمة الصحية التي تحميك من سرطان البروستاتا

سرطان البروستاتا من أكثر الأورام الخبيثة إنتشاراً بين الرجال في الأونة الأخيرة و للإصابة بهذا الداء مضاعفات خطيرة أبرزها العجز الجنسي و مؤخراً أشارت دراسة صينية حديثة أنه من الممكن الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا عبر تناول الأطعمة الصحية التي ستوضحها السطور التالية لهذه المقالة .

ما هو سرطان البروستاتا؟ إنه ورم خبيث يتشكل داخل غدة البروستاتا الموجودة في الجهاز التناسلي الذكري. وعلما بأن غدة البروستاتا تنتج السائل المنوي، فإن هذا المرض يؤدي إلى ضعف الانتصاب والعجز الجنسي عند الرجال .

شاهد :  مكان البروستاتا في جسم الإنسان موضح بالصور

أسباب الإصابة بسرطان البروستاتا ..؟  يشير الأطباء إلى وجود عدد من العوامل التي ترفع خطر الإصابة بالمرض من بينها
يشمل سوء التغذية تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة مثل الهوت دوج والسجق والوجبات السريعة والمقليات وجميع الأطعمة الغنية بالدهون .
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية والتعرق الزائد .
– زيادة الوزن .
تشجع الزيادة السريعة في هرمون التستوستيرون إنتاج الخلايا السرطانية الخبيثة .
– التقدم في السن .
ترتبط العوامل الوراثية بالجينات، وفي هذا السياق، أشارت دراسة حديثة إلى أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا يتضاعف لدى الرجل إذا كان لديه فرد واحد على الأقل من أقربائه من الدرجة الأولى مصاب بالمرض .
نقص فيتامين د يرفع خطر الإصابة بالمرض .
تزيد الإصابة بالتهاب البروستاتا والأمراض المنقولة جنسياً مثل السيلان من خطر الإصابة بالمرض .

أعراض و علامات الإصابة بالمرض :
صعوبة التبول في البداية وشعور بالألم .
– البول يصحبه دماً .
كثرة التبول ليلاً .
ضعف الانتصاب و آلام عند القذف .
– آلام بفقرات العمود الفقري .
– آلام بمنطقة الحوض و الفخد .

تشخيص الإصابة بالمرض : أكد الأطباء أن الوسيلة الوحيدة للاطلاع على المرض هي عبر إجراء عملية استئصال جزء صغير من البروستاتا وأخذ عينة منه لإجراء الفحص المخبري .
يتم تصوير البروستاتا باستخدام الموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي .

دراسة صينية ..توضح الأطعمة الصحية التي تحميك من سرطان البروستاتا : قام فريق من الباحثين في مستشفى تونجي الجامعي في الصين بالبحث عن وسائل طبيعية للوقاية من سرطان البروستاتا، وذلك بسبب صعوبة اكتشاف المرض في مراحله المبكرة، مما يؤدي إلى صعوبة علاجه وزيادة حالات الوفاة. ووجد الأطباء أن الوسائل الطبيعية يمكن أن تحمي من الإصابة بالمرض

نتائج الدراسة الطبية :

أجروا الأطباء مراجعة لنتائج 13 دراسة طبية حديثة حول مرضى سرطان البروستاتا، والتي شملت حوالي مليون ونصف المليون مصاب بالمرض، وأشارت جميع الدراسات إلى أن شرب عدد 2 أكواب منالقهوة يوميًا يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى 2.5% .

– لاحظ الأطباء تراجع نسب الوفيات بين المرضى المصابين بالمرض بنسبة تصل إلى 24% بعد اهتمامهم بشرب القهوة يوميا بانتظام  .

يوضح الأطباء أن القهوة تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وتعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية والحد من انتشارها، من بين هذه المركبات كافيستول وكاهويل .

أشار الأطباء إلى دراسة أمريكية أكدت فعالية تناول البروكلي لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والمضادات الأكسدة مثل السلفورافان، والملفوف لاحتوائه على السلفورافانوالآندول، ويُنصح بتناولهما بانتظام لأنهما يساعدان في الحد من خطر الإصابة بالأمراض بنسبة 50% .

أكدوا أيضًا ضرورة تناول ثلاث ملاعق من بذور الكتان يوميًا، بسبب غناها بالأوميغا 3 والأوميغا 6، مما يساهم في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما تساهم في خفض مستويات الكوليسترول وذوبان الدهون .

شاهد :  كيفية فحص البروستاتا وأنواع الأمراض التي تصيبها

نصائح للوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا :
– من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري .
– محاولة التخلص من الوزن الزائد .
من الضروري عدم الإسراف في تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الجاهزة .
يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف .
– الإقلاع عن التدخين .
– الإبتعاد عن تناول الكحوليات .

شاهد للاهمية :  الارتباط بين التهاب البروستاتا والعادة السرية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى